水平足踏みダイエット part3
at SHAPEUP
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 21:29:40.87 WhpF/glt
>>450
期間は２ヶ月弱くらい
朝と夜どっちかにテレビ見ながらやってるよ
体型の変化はこれだけのおかげじゃ無いと思うけど
体重ー４キロ
ウエストがー６センチ
お尻は前がどうだったのかわからないからなんとも言えない
O脚には足も痩せちゃって隙間が出来たんで効いてるか微妙（２センチくらい開いてる）
他には軽い食事制限と、wiifitのヨガと筋トレ合わせて1日６０分やってる
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4848日前に更新/201 KB
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