水平足踏みダイエット part3

水平足踏みダイエット ..

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:03:31.10 bl7FEFTq
iPhoneのメトロノームアプリで75回/minカチカチしながら、4分タイマー使用。
ちょうど300回で終了するよ！

回数を数えたり余計なことを考えると、姿勢に集中できなくなる。