水平足踏みダイエット part3
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 11:04:48.73 /8AcyA95 それはひねくれてるんじゃなくて、ひがみだｗ 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 11:14:29.47 rSMg6TX8 更年期障害だべ、、 って、じっちゃんが云ってた、、、 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 16:06:20.76 9HYGPItj 久々にやったがモモの裏筋が痛いな 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 18:52:36.99 3fmMJaU+ 初めてだけど300いけた・・・150過ぎた辺りからハイになって何故かやり遂げられたｗ でもクタクタだー 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/15 20:30:19.14 Fsmzzznq 腹ひっこめるドローインしながらやると効きまくるね 305:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/16 01:14:53.62 kH7VFg9o >>294 意識して筋肉を使うようにとは、どのようにすればいいのでしょうか。 306:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/16 18:46:23.08 h18Bi31+ 今日から始めました3分で220回だった きつかったけどがんばる
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