水平足踏みダイエット ..
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 11:21:02.74 ryjAzwRU
最初全然効いてる気がしなくて、こんなん効果あるの？と思ってたけど、
ただ漠然と何となく足を上げてただけだった事に気づいた。
足や腹、腰や背中を意識して、筋肉を使うように意識したらやたらキツかった。
これは効果ありそう。
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