水平足踏みダイエット ..
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258:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/28 22:57:03.76 3pgyMbV1 駅弁だと負荷が大きすぎる気がするし、立ちバックだとフォームが悪くなりそう 効率は落ちそうだね 259:239 12/05/29 19:16:46.31 x3wDLmmu >>244 遅くなりました 踏み台昇降は今年のお正月くらいから、40分くらいをほぼ毎日やっていました その他腹筋もやっていました が、なかなか目に見えて効果が出ず… そこで先月から水平足踏みに変えてみたら10日くらいで効果が出ました 体重計が自宅にないので、実際に何キロ痩せたのかは分からないのですが、 鏡で見たり、ズボンやスカートの履き心地で痩せたか太ったかを判断していました 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 22:19:42.17 qbIACrK3 毎日３００回やって一ヶ月たったけど、全くサイズが変わらないorz どうして皆は効果が出ているの？ ちなみに、時間は３分半くらいかかります 261:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/30 23:09:33.47 GOdtnO1A 私は3ヶ月目くらいからなんとなく効果を実感し始めた。 私も3分半ほどかかる。 今は半年続けたけどお尻の位置が高くなったよ。
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