水平足踏みダイエット ..
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:47:26.25 YPnuwzMk
一昨日から始めた
一日目は無理せず100回
昨日は1セット＝100回を2セット
ほかに気付いた時に、こまめに脚上げてる
今朝起きたとき、下半身が重く感じた
疲労が残ってる感じ
寝る前にマッサージとかやったほうがいいかな
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