水平足踏みダイエット part3
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 22:16:36.54 NYUmzkc9 >>99さん ４８でもプヨプヨです… お尻も垂れているし… 逆にまだまだ絞れるって事かも知れませんね。 実はウエストは７４、腹周りは９６もあります(´;ω;`) カーヴィとウォーキング併用ですがウエストが減らなくて… ウエスト６０目指してます。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 22:39:59.49 /jtsIbUK >>100 ああ、お尻は上がってくるよ、大丈夫。乙女もやるといいと思う。 私はウェスト72あって下腹ポッコリ、ヒップ93くらいなんだけど、 腹筋とレッグレイズ等で段々締まってきたよ。 だから太もももなんとかなってほしいんだけど…手強いですわーｗ お互い頑張りましょう。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/14 23:57:43.43 zozstEXV 今日きちんとやり方確認して初チャレンジ。 スカパラ聞きながら4分間やってみたけど、すげー厳しい。 ノリノリでできるかと思ったけど最後はフラフラだったよ。 回数は数えてなかったからよく分からんが、300超えるってすげーな。
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