水平足踏みダイエット part3
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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/21 14:22:35.82 4ONO4bs7 >>47 >>3 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/22 09:33:52.48 WlK0xwhX >>48,49,50 みんな親切だな、いいスレだ ｱﾘｶﾞﾄﾝ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/23 11:15:13.57 4vivOczP 20日から始めて、一日200回４日間続いた！ まだ300回できないけど、3日坊主にならずに出来て嬉しい〜 BBAだけど身体かるくなった気がする 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/24 11:56:22.63 qibD44La 私も始めました。 下半身痩せたいのでスロジョグと併用で。 体重なんてどうでも良い！ とにかく見た目が代わりさえすれば… ヒップアップ目的、あわよくば太ももも痩せますように！ 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/25 02:36:15.79 JK7iGBh4 踏み台昇降を30分したあとに、やり始めました。 たった3分半だけど、血行がよくなる気がします。 効果でるといいなぁ 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/25 12:04:10.01 a65qvRnU これって一切運動してこなかったような人に効果があるの？ 誰にでも効果が顕れるの？
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