新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t
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57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 21:35:10.40 6gNXFEAM
開始からちょうど半年なので報告
【開始】2011/8/17
【年齢・性別】36歳 ♂
【身長】175
【体重】81.6kg
【体脂肪率】16.2%
【体重推移】開始時121kg（詳細はURLﾘﾝｸ(pc.gban.jp)）
【目標体重】70kg
【食事】1500〜2000になるように
【運動】ウォーキングで週80〜130EX
最近はペース落ちてきたけど、何とかモチベーション保って行きたい
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5017日前に更新/235 KB
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