新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t
at SHAPEUP
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 23:21:10.91 MvEBT2wq
>>566
動かないと気持ち悪いってのは分かるがその内に超面倒になるからｗ
俺も最初の3ヵ月はバカみたいに運動して食事制限して20キロ減った
が、今に至るその後の4ヵ月は6キロ減へ
勿論、運動もチャリンコ除いて一切やらなくなったし食事制限も解除した
やっぱりストイックなやり方だとずっと続けるのは不可能
適当にやるのが一番良いよ
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5017日前に更新/235 KB
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