新100ｋｇ超まで放置� ..
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 21:26:57.82 gnkl/Y/C
ウォーキングとジョギング始めて一ヶ月だけど動かないと気持ち悪いというような習慣になってきた
この一ヶ月で7キロ痩せて結果が出てるから嬉しい
最初、ウォーキング30分も苦しかったのに今では3キロ歩かず走れるようになった
今のところ膝とか下半身に痛みが出てないから3キロジョギングを今後も継続していこうと思う
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5017日前に更新/235 KB
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