新100kg超まで放置して今更始めるダイエット22t
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550:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/16 13:57:49.35 8umxmuXU >>549 それ言ったら2ch全過去ログ見て理解しても分からんことしか聞けなくなるだ。 551:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/16 14:46:32.59 IGmoRYbu >>550 推敲(すいこう)の意味わかってる? 552:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/16 14:57:50.06 ZHJu3UEg たしかに548からは読んでほしいという意欲が感じられないな 2chだからしょうがないのか 553:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/16 14:59:16.69 v+WME1kD 所詮便所の落書きさ 554:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/16 15:04:46.95 ecpdO/5E なんで俺こんなに言われてんの?w 555:名無しさん@お腹いっぱい。 12/03/16 15:06:06.17 IGmoRYbu >>548 ジョギングとかの有酸素運動は20分以上しないと効果が無いというのはウソだから 気にせず自分が走れるだけコツコツ頑張れば良いと思うよ でも運動した以上に食べてたらダメだから 食事もきちんとレコードするなりしてきちんと把握することから始めた方が良い
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