新100ｋｇ超まで放置� ..
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 01:25:34.47 97+BkaRP
俺もちょっと質問だけど、最初の2ヶ月で10kg近くおとしたせいか今停滞気味なんだわ。
んで、食事のカロリーを気にしすぎて野菜オンリーのメニューばっかりになりがちなんだよ。
後で計算すると1000kcalも摂ってなかったりするんだけど、これって逆に痩せにくくなったりするの？
運動はエアロバイクを1時間ぐらいとダンベルでの筋トレを毎日欠かしてない。
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