新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 02:13:26.23 8zeN3ukC >>298 コーヒー牛乳飲みなら1時間は歩かないとね 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 12:22:54.98 RCyeVLvf 低脂肪乳とパルスイートで作ってみるとか 調整豆乳はもう中に砂糖入ってるから何も入れなくても甘いよ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 12:30:01.59 f8xqFGNO ○○やったら効果あるかな？ なんて言ってるうちは痩せないさ そういう人は聞くだけ聞いて結局やらない 効率求める前にまずはやり始めないと何も変わらない ましてや3桁クラスが効率の良い運動なんて出来るわけないしな ○○やってるんだけど なら言ってもいいっ！ 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 13:35:33.09 4RRxR6yU >>302 ごめん 言い方悪かった 今1習慣続いてて30分ジョギングしてるんだけど足いてーから歩きじゃだめかなって 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/04 13:58:42.22 FU7SZ1Tw 足痛いんなら無理しちゃダメ 歩いて基礎を作るといいよ 何分でも無駄って事はない
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