新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t

新100ｋｇ超まで放置� ..

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 15:00:46.25 IWKVkKpU
>>254 >>255 >>256
筋肉痛ある時は無理せず、ウォーキングや筋トレで済ますようにします。
当方もうすぐ２２歳なんですが、４年で２５キロ以上も太ってしまって少し焦ってました｡
ありがとうございます。

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