新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット22t
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253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 12:15:52.70 IWKVkKpU
>>252
やっぱりウォーキングだと２倍くらいの時間やらないと同じ程度の効果ないですよね。
いまスレ読み流してみたところ、１００キロで走るのは身体に負担が大きいみたいですし、今日はとりあえずウォーキングしてみます。ありがとうございます。
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