新100ｋｇ超まで放置� ..
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 01:19:00.46 AkAfZj1F
【開始】2012/03/02
【年齢・性別】28女
【身長】158
【体重】107
【体重推移】一昨年11月＝114 去年6月＝98.4
【目標体重】取り敢えずは80（最終目標は平均体重）
【今日の食事】
朝：ご飯、味噌汁
昼：ご飯、人参の炒めたやつ、ソースとんかつ二個、一口コロッケ一個、味噌汁
夜：ご飯、納豆卵焼き、じゃこ
間食：チョコスナック一本、コロン、揚げ煎餅一枚、卵焼きの切れ端、一口カツ、魚肉ソーセージ一口
【運動】
腹筋、ストレッチ
このままじゃ駄目なのに間食が辞められない。でも３月に入ったし今回は本気で頑張りたいのでここに記す。
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