【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 01:33:12.09 PmE5FXOr 報告してるのは女性だけかな みんなかなり制限してるね 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 05:54:40.16 d+GvyKf6 11/27の食事 午前7時 オールブラン270 午前11時半 卵+豚もも肉150 午後3時 お菓子2個 220 午後8時 クラコット6枚+チーズ240 鶏からあげ300 計540 合計1180 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 14:31:41.84 3w9XeUqZ 朝:トマト鍋(白菜、えのき、ソーセージ)４００kcal 昼:残り鍋(もやし、舞茸、えのき、豚肉)４００kcal 夜:牛すね肉の煮込み＼(^o^)／の予定 ４００kcal 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/28 19:42:27.56 3w9XeUqZ >>900 基本的には好きな物を食べてるよ。 仕事の時は炭水化物ばかりになってしまうのが難です…。 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/29 08:03:53.73 oPuq4HB+ 11/28の食事 午前9時 クラコット3枚+チーズ10g125 ゆで卵80 ダイエットデザート2個82 計287 午後12時半 お菓子2個220 午後2時半 チョコレート1粒50 午後5時半 おにぎり1個200 野菜スープ227 計427 午後7時 スナック138 午後10時 お菓子（小）97 合計1219
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