【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】

【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 at SHAPEUP

711:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/25 12:09:18.24 Sr4BhIvy
>>708-709
もし分割して一日に数回飲むとしたら、一日中お腹がすいてしまいます。
寝る直前に飲めばお腹が空く前に眠りにつけます。

朝食:なし。
昼食:白くまアイス1本【108kcal】、八つ橋1個【50kcal】、たまご豆腐ご飯1杯【300kcal】。
　　　昼食合計【458kcal】
夕食:骨なしフライドチキン3個【1000kcal】、握り寿司10貫【750kcal】、ご飯50g【84kcal】、
　　　野菜類【150kcal】、コーラバニラフロート1杯【300kcal】。夕食合計【2284kcal】
夜食:八つ橋1個【50kcal】、ざるそば50g【200kcal】。夜食合計【250kcal】
夜食2:ご飯200g【336kcal】、納豆卵1杯【200kcal】、ガツンとみかんバー1本【48kcal】。夜食2合計【584kcal】
夜食3:お菓子とアイス類【300kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3876kcal】

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