【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】

【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 at SHAPEUP

671:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/16 04:43:56.10 xLSkr4nC
>>667
身長と体重は痩せてきたら載せます。
体脂肪率は計る機械がありません。

>>669
知能低くないですよ。

朝食:なし。
昼食:餃子とご飯100gとアジの刺身とキャベツと生ハム【1000kcal】
夕食:金目鯛のアラの煮付けとご飯とキャベツと生ハムとトマト【1500kcal】
夜食:寿司7貫【560kcal】、フライドチキンサイ【300kcal】、春巻き1個【200kcal】。
　　　夜食合計【1060kcal】
夜食2:海鮮丼1杯【500kcal】、辛子明太子1/2パック【300kcal】、飲むブルーベリーヨーグルト【70kcal】。
　　　夜食2合計【870kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4430kcal】

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