【カロリー】摂取カロ ..
653:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/12 11:55:25.79 PzSm6sgL
>>651
いいえ。そんなことはありません。
>>652
ご当地カレーはカロリー高そうですね。
普通のレトルトカレー一品は200切ってますが、
確かにご飯と合わせるとカロリーが高くなります。
朝食:なし。
昼食:卵納豆ご飯1杯【500kcal】
夕食:ゴーゴーカレービジネスクラスカツカレー【推定2000kcal】
夜食:塩ラーメン1杯【450kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2950kcal】
654:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/12 12:30:45.14 PzSm6sgL
タイムマシンから復元したのでsageれてませんでした。
すみません。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 03:52:44.50 Aft66liw
学食で大盛りカレー注文してる奴は軒並み柔道部員だったのを思いだした
656:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/13 07:07:53.89 SsLxedvS
夜食:醤油ラーメンとキャベツ150gと生ハム【600kcal】
朝食:なし。
昼食:ご飯300g【554kcal】、生卵1個【110kcal】、ささみチーズカツフライ【推定350kcal】、冷やしうどん1杯【350kcal】、
牛タン1/2パック【推定300kcal】。昼食合計【1614kcal】
夕食:カレー一口と牛たんと春巻きとご飯100g【推定800kcal】。
夜食:キスの天ぷら【300kcal】、焼肉巻きずし4貫【推定800kcal】。夜食合計【1100kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4114kcal】
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 23:48:03.61 la3iG6e6
何だよビジネスクラスカツカレー２千キロカロリーってｗ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 00:49:17.33 TTEWXCZt
こういう卑しい食生活は絶対治らないからな。
絶対１年後には８キロ増えてるね。絶対、必ず。
659:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/14 11:51:42.21 M8YHpA0E
>>657
そのカレーのカロリーは予想ですｗ
>>658
いいえ。痩せてみせます。
朝食:ご飯200g【336kcal】、納豆卵【200kcal】、生ハム1/4パック【40kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。朝食合計【597kcal】
昼食:卵納豆ご飯とサンドイッチ2袋【推定1200kcal】
夕食:フライ系とナスのオランダ煮など【推定1200kcal】
夜食:ちゃんぽん麺【推定450kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3447kcal】
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:54:03.31 TyiZ99hU
カロリー計算が適当すぎて意味なくないか？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:54:43.00 TyiZ99hU
カロリー多いと予測しながらも食べてるし
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 04:23:37.43 W+WyJ2I4
アドルフォイ、もう一個のレコダイスレみたいに、身長と体重と体脂肪率も書いたら？
その方がモチベーション上がるし、何より信憑性上がるよ。
昨年の過食により健康診断にもひっかかった上、着れる服がなくなったので
食生活改善とダイエットを決意し、レコダイとコーヒーダイエットに興味が
あったから覗いてみたのがこのスレ立って間もなく。
当時身長162cm 体重46kg 体脂肪率33％（♀）
（足に障害があるため、下半身の筋肉はほぼ皆無とお考えください）
毎日1000kcal以内摂取(前出の理由のため一般より運動量が少ないと考え）
インスタグラムとエクセルで毎日レコーディング。上半身の筋トレもしたけど。
結果、現在体重40kg 体脂肪率21％
このスレに来てる他の方もそうだけど、みんな「レコーディング」するだけじゃなく
ある程度の我慢や努力をして成果出してんだよ。
極端な我慢をされてる方もいらっしゃるけど、それも成果を出すための「努力」。
アドルフォイはスレ立ってからの半年、毎日我慢も努力もしないで好きな物食べて、
ダイエットに関して何か成果が出た？
「太ってない」のは現状維持だから「成果」とは言わないよ。
よく考えた方がいいよ。
663:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/15 12:40:51.05 TAFPbyFE
>>662
そうですね。
痩せるよう頑張ります。
朝食:なし。
昼食:ナポリタンスパゲティとご飯300gと肉じゃがと焼き鮭2切れと辛子明太子1/2パック【推定1500kcal】
夕食:ハンバーグ半分と刺身とご飯200gと牛焼肉【推定1200kcal】
夜食:デカイフライドチキン1個【推定800kcal】、野菜いろいろ入りサラダ【100kcal】、フライドポテト1パック【300kcal】、
ご飯100g【168kcal】。夜食合計【1368kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4068kcal】
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:59:10.47 mP+a/jZd
＞昼食:ナポリタンスパゲティとご飯300gと肉じゃがと
焼き鮭2切れと辛子明太子1/2パック
こんなにいらねーよ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 20:02:31.96 CGptmvco
ナポリタンとご飯と肉じゃがクソワロタｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:40:14.25 pIIsqqlr
コーヒー豚は相変わらず暴食してんな
667:662
12/07/15 22:08:31.24 W+WyJ2I4
>>633
最初から最後まで読んでる？
都合のいいとこしか拾ってないよね？
それか、長文読めない人？ だったら分けます。
身長と体重と体脂肪率は？
あと、私が言いたかったのは、その食生活とここへの書き込みを
半年も続けてて、成果が出てないようならこれ以上続ける必要もないってこと。
要は、やってること全部無駄ってことです。
668:662
12/07/15 22:12:06.33 W+WyJ2I4
>>667は>>663宛。間違えた。
>>663
続き
ダイエト中の精神障害者手帳2級の友達がいるし最初はあなたに同情してたけど、
↑の友達は言い訳も言い逃れもしないで頑張って痩せた。
薬の副作用もあるし過食（嘔吐なし）傾向もあったのに。
だから正直、メンヘラを理由に努力しないあなたがムカつく。
もうここに書き込むのやめて、好きな物好きなだけ食べて、
アプリ開発に時間かけた方がよっぽど有意義。
本当、もうやめたら？
私はもう目標達成したのでこの板には来ません。では。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:34:35.82 VH2BEQ/w
糖質は知能が低いからしょうがない
並みの能力がないと認められ人の金で生かされてる最底辺の屑のくせに自己評価とプライドばかり高いｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:39:51.99 ElUqvkZv
今日も安定4000kcal
671:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/16 04:43:56.10 xLSkr4nC
>>667
身長と体重は痩せてきたら載せます。
体脂肪率は計る機械がありません。
>>669
知能低くないですよ。
朝食:なし。
昼食:餃子とご飯100gとアジの刺身とキャベツと生ハム【1000kcal】
夕食:金目鯛のアラの煮付けとご飯とキャベツと生ハムとトマト【1500kcal】
夜食:寿司7貫【560kcal】、フライドチキン サイ【300kcal】、春巻き1個【200kcal】。
夜食合計【1060kcal】
夜食2:海鮮丼1杯【500kcal】、辛子明太子1/2パック【300kcal】、飲むブルーベリーヨーグルト【70kcal】。
夜食2合計【870kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4430kcal】
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 05:48:53.23 YuQXF4V2
>>667
IQが低いので「身長と体重と体脂肪率は？」の部分しか読めませんでしたｗ
673:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/16 11:07:07.74 xLSkr4nC
>>672
(´・ω・｀)？
674:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/17 11:52:29.85 2blxEZ2V
朝食:キャベツ150g【42kcal】、生ハム2パック【100kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【162kcal】。
昼食:トマトチリカップヌードルとトマト【400kcal】
夕食:カツ丼1/2個【推定400kcal】、アイス類【300kcal】、唐揚げ7個【700kcal】、フライドポテト100g【300kcal】、
野菜サラダとキャベツとトマト【200kcal】、生ハム【50kcal】。夕食合計【1950kcal】
夜食:ふりかけご飯300gと辛子明太子【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3312kcal】
675:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/18 06:48:56.54 fxRgaL05
朝食:なし。
昼食:ペペロンチー二とアイスとトマト【600kcal】
夕食:握り寿司【700kcal】、刺身類【500kcal】、ご飯100g【168kcal】、竜田揚げ【800kcal】。
夕食合計【2168kcal】
夜食:煮豚などおかず類とご飯【1500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4268kcal】
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:46:24.35 20jibStr
>>672
本当、全然読めてないみたいだなwww
>あと、私が言いたかったのは、その食生活とここへの書き込みを
>半年も続けてて、成果が出てないようならこれ以上続ける必要もないってこと。
>要は、やってること全部無駄ってことです。
無駄だってよ、アドルフォイ、分かる？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 17:10:36.33 RzAJu1JU
ダイエット板なのにただ食っただけのカロリー書いて何の意味があるのかな？
みんな豚のエサには興味ないからブログ作ってそっちでやっとけよ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 19:37:28.27 6RNFqndl
これで60kg台だから
立派なダイエットじゃないか
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:04:14.41 idgAMOic
アドルフォイのメニュー見るの楽しいからいいよ
それにこのスレから出てこなければいい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:32:47.52 RzAJu1JU
コーヒー信者か
681:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/19 11:40:02.16 CC0NyA1O
>>676
レコダイは無駄ではありません。
>>678
いいえ。
標準体重以下まで痩せます。
朝食:スパゲティ1個【380kcal】
昼食:スパゲティ1個【415kcal】
間食:アイス1本【67kcal】、フライドポテトとでかいバーガー【推定1500kcal】。
夕食:握り寿司とフライドチキン【推定1000kcal】
夜食:ふりかけご飯【500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3795kcal】
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:09:52.14 zu8kvOLD
レコダイは体重を記録するほうが効果あるんじゃなかったか?
朝晩、0.1kg単位まで測るやつ、ためしてガッテンの本かなにかで出てたろ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:27:28.71 rbr+0kHw
こんだけバクバク食って何キロ痩せたんだ？
684:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/20 08:13:41.71 lpzaKZa2
>>682
なるほど。
>>683
あまり変わってないです。
朝食:なし。
昼食:なし。
間食:でかいハンバーガーとフライドポテトL【推定1500kcal】
夕食:鶏肉弁当とフライドチキン【推定1500kal】
夜食:ピーナッツクリームサンド2個【推定1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4000kcal】
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:20:06.71 16IRZ+Gt
だから推定で多いと思ったら食べるの抑えろよ
合計カロリーを抑えるために多く見積もるのもありだが3000.4000当たり前なら意味ねーよ
お前、ほんと進歩ないね
686:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/20 17:31:26.82 lpzaKZa2
(´・ω・｀)？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:42:46.75 16IRZ+Gt
え？どこがわからないの？？wwww
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:33:10.42 rbr+0kHw
>>687
多いと思ってないんだよ
豚にとっては適量なのw
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:12:33.65 Qmf+kSbM
>>681
どこがレコダイだよｗ
どう見てもレコだけじゃねえかｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:12:11.83 6uQ/0XG3
身体は豚で頭は鶏かｗ
196 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [sage] 投稿日：2012/03/18(日) 09:08:07.03 ID:8FcSgRZy [1/2]
>>195
そうですね。減らしたいと思います。
525 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [] 投稿日：2012/06/18(月) 09:47:11.04 ID:uv/m0VTf
>>523
よく分かりませんが、エンゲル係数は少し減らしたいですね。
623 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [sage] 投稿日：2012/07/06(金) 09:25:35.20 ID:HfJA4tDF [1/3]
>>621
カロリーを減らしたいですね。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:14:19.21 6uQ/0XG3
5月ｗｗ
463 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [] 投稿日：2012/05/30(水) 11:10:19.36 ID:+1F/+Sho [2/3]
>>462
嘔吐はしてません。
たださすがに太ってきたんで、
また食事量減らすつもりです。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:31:30.57 5d/W1Ldr
思います。
減らしたいですね。
減らすつもりです。
↑確約する気はまったく無いということでしょ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:38:24.47 6uQ/0XG3
思ってもできない池沼ｗ
694:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/21 15:22:46.59 eHSdQX/e
減らしましたよ。
朝食:スパゲティ1個【380kcal】
昼食:アイス1本【67kcal】
夕食:中華弁当1個【推定900kcal】
夜食:ちゃんぽん麺1杯とトマト2個【600kcal】
夜食2:ふりかけご飯など【500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2447kcal】
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 19:01:19.77 5d/W1Ldr
>アドルフォイ
夜だけやたら山盛りで、他が軽いのはなぜ?
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 22:18:48.62 y6tVwhq/
やっつけ過ぎだろwww
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 01:04:13.38 Bl1FXja/
書く量を減らしたのか
698:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/22 08:53:08.86 LlPaIzIg
>>695]
薬の影響です。
夜に薬を飲んでいるからです。
朝食:なし。
昼食:チリトマトヌードル1個【340kcal】
間食:フライドチキンサイ【350kcal】、ご飯100g【168kcal】
夕食:うどんとかき揚げと握り寿司2貫と焼き豚とご飯100g【推定1300kcal】
夜食:寿司類と甘エビご飯と卵かけご飯【推定1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3158kcal】
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 09:04:58.87 xaPrJDZt
>>698
粉薬やタブレットなら、分割して飲めばいいんじゃね。
700:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/22 22:53:24.03 Ju3bny94
>>699
むしろ分割して飲むと逆効果です。
ダイエットに効果的なのは、
寝る直前に飲む方法です。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 23:26:53.12 xaPrJDZt
なんだ持病の薬とかじゃねえのかよ
ダイエットにクスリとかねえよ
甘えるな
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 00:12:09.39 1LXt6+b0
>>700
効果ねえじゃん
703:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/23 11:46:31.40 Dts0TFET
>>701
持病の薬です。
朝食:たまご豆腐ご飯【500kcal】
昼食:ブリと豆腐の味噌汁1杯【300kcal】、どじょうの蒲焼2本【600kcal】、ブリの刺身80g【200kcal】。昼食合計【1100kcal】
夕食:チーズバーガーとポテトS【推定800kcal】、
刺身類とご飯【推定500kcal】
夜食:ミニハンバーグ2個と辛子明太子とご飯と煮しめ【推定1000kcal】。
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3900kcal】
704:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/23 11:47:48.46 Dts0TFET
>>702
寝る直前に飲めば、
食欲亢進の効果が発動する前に寝れます。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:33:32.86 WzwMxNZl
>>704
それダイエット効果って言わねえよ
無理矢理こじつけんなアホ
706:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/24 12:12:37.62 Nh3yM+kY
>>705
”ダイエット効果”とは一言も言ってませんよ？
(^_^)文章をよく理解してからカキコしましょうね。
朝食:なし。
昼食:みかんバー1本【48kcal】、卵かけご飯1杯【450kcal】。昼食合計【498kcal】
夕食:ソーダバー1本【41kcal】、堅揚げポテト1袋【356kcal】、揚げせん5個【300kcal】、握り寿司7貫【360kcal】
夕食合計【1057kcal】
夕食2:ご飯50g【84kcal】、キャベツ150g【42kcal】、チキン南蛮1パック【600kcal】、焼肉1口【100kcal】。
夕食2合計【826kcal】
夕食3:チャーハン【500kcal】、お菓子類【200kcal】。夕食3合計【700kcal】
夜食:白くまアイス1本【108kcal】、ところてん1個【30kcal】。夜食合計【138kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3229kcal】
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 18:42:39.88 5hh/eNpP
病気の豚
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 22:08:01.17 4MLMtYkB
むしろ分割して飲むと逆効果です。
ダイエットに効果的なのは、
寝る直前に飲む方法です。
一行目と二行目以降のつながりがどうしても日本語として理解ができないんだが、説明してくれ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:10:02.83 c/F37N+E
んん？
夜にたくさん食べるのはなぜ？→
糖質豚「食欲促進させる副作用がでる精神薬を夜に飲むから」
じゃあ分割して飲めば？→
糖質豚「分割して飲むと逆効果」（1日中腹がへるから？）
糖質豚「ダイエットを考えるなら寝る直前に飲めば効果的です。ダイエットは考えてないので夜飯前に飲みますけどﾌﾞｯﾋﾌﾞﾋ」
じゃあ分割して飲めば？の部分が夜に集中して食べないよう、分けて食べるようにって意味か
分けて飲めば副作用も少ないって意味かは分からないがダイエットのために分割して飲むなら寝る前に飲むほうがいいという返しになったんだろう。
しかしそれを自分のことなのに言ってるだけってのが意味のわからん糖質豚たる所以だろう
基本いってるだけ。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 09:25:49.24 2qwCN/Xf
ダイエットの為→ダイエットになってません
711:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/25 12:09:18.24 Sr4BhIvy
>>708-709
もし分割して一日に数回飲むとしたら、一日中お腹がすいてしまいます。
寝る直前に飲めばお腹が空く前に眠りにつけます。
朝食:なし。
昼食:白くまアイス1本【108kcal】、八つ橋1個【50kcal】、たまご豆腐ご飯1杯【300kcal】。
昼食合計【458kcal】
夕食:骨なしフライドチキン3個【1000kcal】、握り寿司10貫【750kcal】、ご飯50g【84kcal】、
野菜類【150kcal】、コーラバニラフロート1杯【300kcal】。夕食合計【2284kcal】
夜食:八つ橋1個【50kcal】、ざるそば50g【200kcal】。夜食合計【250kcal】
夜食2:ご飯200g【336kcal】、納豆卵1杯【200kcal】、ガツンとみかんバー1本【48kcal】。夜食2合計【584kcal】
夜食3:お菓子とアイス類【300kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3876kcal】
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 20:09:56.47 c/F37N+E
>>711
じゃあそうしろよ
713:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/25 22:18:33.93 Sr4BhIvy
>>712
はい。
714:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/26 13:58:14.86 lzG9HW+p
朝食:なし。
昼食:とんかつ弁当と野菜サラダと生ハム【推定1800kcal】
夕食:アルバのカレーと塩チキン【推定1200kcal】
夜食:お茶漬け類【1000kcal】、ピュアホワイトとうもろこし生2/3本【推定300kcal】。夜食合計【1300kcal】
コーヒーも飲んだ【0kcal】
カロリー総合計【4300kcal】
715:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/27 17:07:53.65 cCwVnrAt
朝食:なし。
昼食:なし。
間食:ウィンナーとご飯と握り寿司とひるげ【推定1500kcal】
夜食:お茶漬けと漬物ともずく酢【1200kcal」
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2700kcal】
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/27 17:14:20.56 RpoOQgEe
寝る前に薬のんだん？
717:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/27 19:18:04.99 cCwVnrAt
>>716
はい。サッカー見てましたが。
718:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/28 06:29:06.45 F6pgGteP
朝食:アイス2個【400kcal】
昼食:冷やし梅茶漬けと豚肉炒めとご飯50gとうなぎ握り寿司3貫【推定900kcal】
夕食:うなぎとお菓子類・ケーキ・ヨーグルトとご飯100gとそうめんと夏梅ポテチ【推定2500kcal】
夜食:お菓子類【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4600kcal】
719:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/29 22:33:56.72 c7dRLDjC
朝食:玉子焼き類3個【330kcal】、ご飯100g【168kcal】。朝食合計【498kcal】
昼食:チョコパイ1個【170kcal】、スープヌードル1個【269kcal】。昼食合計【449kcal】
夕食:握り寿司【750kcal】、お好み焼きと焼きそばと海老天【800kcal】、
生ハムと野菜サラダとキャベツ【200kcal】、カツオのたたき50g【200kcal】
夕食合計【1950kcal】
夜食:冷やし鮭茶漬け1杯【200kcal】、高級なうまい棒みたいなもの2本【推定150kcal】。夜食合計【350kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3147kcal】
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 23:51:01.40 KJjRiOi9
何だかんだで５千は越えないんだな
721:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/30 09:09:33.56 lm7DQnA+
>>720
はい。
朝食:アイス【200kcal】
昼食:お茶漬けとかとラーメン屋の胡麻冷やし中華【1700kcal】
夕食:刺身とオリーブオイルサラダとご飯【600kcal】
夜食:枝豆や豆腐など【1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3500kcal】
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 19:41:11.45 Hgbb72me
メンヘラが
レコーディングダイエットのつもりで
ひたすら痩せる気もない食事メニューを晒し続ける
スレはここですか？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/30 23:26:01.73 nNhuDBOy
基礎代謝量とか計ってるんだろうか
簡単な足し引きで食い過ぎだと分かるはずなのにね
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 09:13:25.03 57vIu7o5
この｢はい｣ってリアクション腹立ってこない?
その上全く実行しないし
725:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/31 09:29:21.08 djFljenA
>>724
実行します。
朝食:飲むヨーグルト【300kcal】
昼食:イクラご飯【200kcal】、辛子明太子30g【100kcal】、飲むヨーグルト【200kcal】
昼食合計【500kcal】
夕食:唐揚げとかき揚げと握り寿司など【1500kcal】
夜食:トマト大1個【60kcal】、おかず類とご飯とチョコパイとアイス【1200kcal】。夜食合計【1260kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3620kcal】
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 10:25:22.82 WO1pnDTU
ここ時々覗いて思う事あるんだけど、豚にマジレスしたり構ってるから調子に乗るんだよ。
何を言ってもいつも豚に軽くあしらわれてんじゃん。
こういう豚は完全に放置した方が良い事にいつになったらここの住人は気付くんだろう。
何を言っても精神患ってる豚にはかなわないでしょうに。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 11:27:03.63 CBJSkj8U
>>725
朝～夕の活動時間帯にほとんど栄養摂取せず、
非活動時間帯＆体脂肪蓄積時間帯の寝る間際に栄養摂取。。
しかもカロリーオーバー。糖尿病一直線だね。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 18:41:27.53 HrdIGQyx
このスレ自体豚しか報告してないんだからもういらないだろ
ダイエット板にもそぐわない内容だし、次スレは不要で
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/31 21:24:56.59 CX6Ey1ug
次スレは健康板に作って
アドルフォイが壊れていく様子を観察するスレにしよう
730:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/31 21:34:06.50 djFljenA
w
731:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/01 13:39:16.89 tVyxPJf7
朝食:なし。
昼食:唐揚げみぞれ弁当【1000kcal】、生ハムとキャベツ【200kcal】。昼食合計【1200kcal】
夕食:アルバのカレー【800kcal】、スタミナ巻きずし4貫【1200kcal】。夕食合計【2000kcal】
夜食:イクラと卵かけご飯200g【600kcal】、生ハムと野菜サラダとヨーグルト【500kcal】。
夜食合計【1100kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4300kcal】
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/01 13:40:07.13 WEtfMndc
寝る前に薬のむようにして1日腹へらしてんじゃねえの？
733:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/01 19:39:14.58 tVyxPJf7
>>732
！
そうかもしれません。
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 03:31:51.51 90pgooIh
スタミナ巻き寿司って何やねんｗ
735:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/02 10:40:35.66 DYjSzSc5
>>734
焼肉を巻いた寿司ですｗ
朝食:なし。
昼食:卵かけご飯1杯【400kcal】
夕食:カレーヌードル【396kcal】、ご飯100g【168kcal】、
コロッケ2個【400kcal】、刺身【150kcal】、フライドチキン3個【600kcal】。
夕食合計【1714kcal】
夜食:納豆卵かけご飯【600kcal】、冷やしチョコパイ1個【172kcal】。夜食合計【772kcal】
コーヒーも飲んだ【0kcal】
カロリー総合計【2886kcal】
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 16:03:14.33 hNlx1ffm
お前ら何だかんだでアドルフォイ好きなんだな
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/02 23:03:54.35 WJzxdmlT
好きだなんて一言も言ってないだろ/////
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 11:56:38.87 qFI2enoQ
豚は好きだけど病的な豚は嫌い
739:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/03 13:58:42.20 zua5AU0f
朝食:なし。
昼食:卵かけご飯と生ハムと野菜サラダ【600kcal】
夕食:カップ麺2個【600kcal】、握り寿司5貫【350kcal】、ヨーグルト【200kcal】。夕食合計【1150kcal】
夜食:卵かけ納豆ご飯など【1500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3350kcal】
740:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/04 10:14:38.16 7eveyTjo
朝食:おかずとご飯【1000kcal】
昼食:おかずとご飯【1000kcal】
夕食:おかずとご飯【1000kcal】
夜食:おかずとご飯【1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4000kcal】
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 10:19:02.32 jbEYZ+9d
適当すぎて意味ねーよ
さすが低脳
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:31:39.14 HIr1Nw86
アドルフォイどうした
死んだか
743:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/06 15:43:46.71 uIFNh48z
すみませんまだカキコしてませんでした。
日曜日の分
朝食:なし。
昼食:そうめんと揚げ豆腐とご飯【推定1000kcal】
夕食:巻きずし類3本【1500kcal】、揚げ豆腐【500kcal】。夕食合計【2000kcal】
夜食:納豆卵ご飯【600kcal】、刺身【200kcal】、揚げ豆腐【100kcal】。夜食合計【900kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3900kcal】
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 13:38:00.40 cKVtIfo3
朝食:辛子明太子ご飯【500kcal】
昼食:アルバのカレーライスと五目やきそば【推定2000kcal】
夕食:トマトチリヌードル1個【400kcalぐらい】、寿司10貫【800kcal】、
キャベツ100g【28kcal】。夕食合計【1228kcal】
夜食:アイス1本【67kcal】
夜食2:ご飯200g【336kcal】、卵類3個分【330kcal】、納豆1パック【100kcal】。
夜食2合計【766kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4661kcal】
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 14:06:25.64 i+EMdinR
朝食:玉子焼き3個【330kcal】、ご飯200g【336kcal】、昆布巻き1本【150kcal】。朝食合計【816kcal】
昼食:マンゴーゼリー1個【250kcal】、飲むヨーグルト1本【70kcal】。昼食合計【320kcal】
夕食:フライドチキン1個【350kcal】、ご飯150g【252kcal】、サラダとサンドイッチ3個と、
煮豚と、太刀魚1匹【推定1200kcal】。夕食合計【1802kcal】
夜食:冷製茶漬けとカップ麺とチキンナゲットといなり寿司【1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3938kcal】
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 22:50:14.30 6xy6mFTr
> 太刀魚1匹
（；･`ω･´）
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 01:47:49.89 NiowdYer
>>746
小さめのやつです。秋刀魚ぐらいの大きさの。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 03:07:29.40 19K0/Cmf
ドカ食いスレに毎日書けばいいのに
反省しないスレの方なｗ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:03:53.05 0B+VKp++
そして誰もいなくなった
750:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/13 21:48:20.06 Cc4t8kSJ
朝食:アイスなど【500kcal】
昼食:刺身とご飯【800kcal】
夕食:ピザと刺身とご飯【1000kcal】
夜食:ピザとフライドチキンとご飯など【1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3300kcal】
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 01:48:27.41 ypr8Vofj
朝無し
昼トマトジュース40ｷﾛｶﾛﾘｰ
夜アイスクリーム80ｷﾛｶﾛﾘｰ
752:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/14 14:21:14.36 l6dO+dPH
朝食・昼食:アイスと卵かけ納豆ご飯【推定800kcal】
夕食:餃子の王将【推定2500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3300kcal】
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 17:48:30.98 1wMcYNNM
最近投げやりだね
大丈夫か
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:35:42.14 m457BlL4
そろそろ終わりが近づいてるからな
755:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/14 21:40:40.48 l6dO+dPH
オリンピックはもう終わりましたよ
756:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/14 21:42:08.98 l6dO+dPH
>>753
めんどくなってきていますが、頑張ります。
757:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/15 13:13:56.87 s7NycB5/
朝食:餃子の王将【1000kcal】
昼食:なし。
夕食:弁当とキャベツ100gとフライドチキンと握り寿司【推定2300kcal】
夜食:アイス1本【53kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3353kcal】
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 02:32:03.20 j9MlSP5n
タイピングすら息が上がるぐらいになっちゃった・・・
759:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/16 08:34:28.40 39lT7dgK
朝食:卵かけ納豆ご飯1杯とアイス【500kcal】
昼食:はちゅねミク肉まん1個と、寿司類【約800kcal】
夕食:握り寿司など【1200kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2500kcal】
760:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/17 14:39:49.57 X2/HQhP/
夜食:スパゲティといくらと海鮮丼など【800kcal】
朝食:いちごゼリー1個【200kcal】、野菜サラダと生ハム【200kcal】。朝食合計【400kcal】
昼食:キャベツ150g【42kcal】、スープ4個【120kcal】。昼食合計【162kcal】
夕食:牛すじ煮込み【400kcal】、国産うなぎの蒲焼【700kcal】、ご飯【600kcal】、カレー【200kcal】、
ヨーグルト【50kcal】。夕食合計【1950kcal】
夜食:カステラとヨーグルト【400kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3712kcal】
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 14:42:34.62 fQdHjYME
一ヶ月トータルカロリーだと
このスレの報告してる方達は自分の3倍位食べてそう
羨ましいような怖い様な報告スレだね＾＾；
762:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/19 06:45:39.82 zc8vq4dQ
朝食:かき氷1個【82kcal】、カップ麺1個【232kcal】。朝食合計【314kcal】
朝食2:かき氷1個【140kcal】、エンゼルパイ1個【140kcal】、イクラご飯1杯【200kcal】、
お茶漬け1杯【200kcal】。朝食2合計【680kcal】
昼食と夕食:おにぎり1個【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、納豆卵【200kcal】、ポテチ2/3本【200kcal】、
コーンコロッケ1個【300kcal】。夕食合計【1336kcal】
夜食:卵かけ納豆ご飯など【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3230kcal】
763:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/20 14:42:53.16 0QeIVD2U
朝食:ヨーグルトやアイスとおにぎりやスパゲティなど【800kcal】
昼食:揚げ物とご飯など【1200kcal】
夕食:焼肉とご飯とカツカレーなど【1800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3800kcal】
764:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/22 11:55:05.67 8hnt3UGd
朝食:なし。
昼食:焼肉とご飯【推定1500kcal】
夕食:焼肉とご飯【推定1500kcal】
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 12:10:16.03 RzHMXfKT
何か雑になってきたな
766:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/22 15:05:12.98 8hnt3UGd
>>765
すみません今第二のアプリが完成間近なんです。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:30:09.75 Fr2YLkK8
何のスレなのか意味が・・
コテハンの個人スレかな
ここダイエット全然関係ないよね
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:52:05.69 qkk7rg9v
>>767
彼がダイエットしているのは、体重でなくて寿命ですよ
769:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/23 07:56:51.69 mKVJL8Fg
>>768
健康に生きたいですね。
朝食・昼食・夕食:焼肉とジャンクフードなどとご飯と卵と納豆【推定3500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3500kcal】
770:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/24 12:03:43.45 pEV0YasJ
朝食:焼肉とご飯【推定1500kcal】
昼食:なし。
夕食:焼肉とご飯【1500kcal】
夜食:寿司類【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3800kcal】
771:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/25 20:25:19.32 NdnT7gV3
朝食:なし。
昼食:サラダ寿司3貫【300kcal】
夕食:焼肉とご飯【1500kcal】
夜食:アイスとカップヌードル【500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2300kcal】
772:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/26 12:52:24.04 jRm0x2MK
朝食:ヨーグルト【150kcal】
昼食:ゴールドマサラバーガーセットS【推定1200kcal】
夕食:焼肉とご飯【3000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4350kcal】
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:41:17.95 UVvKmGoQ
そんなにカロリー摂るならもっとおいしいもの食べなよ
金がなくてもマックとか焼肉だけで過ごすより絶対いいよ
774:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/27 16:45:48.06 WGTnFS59
>>773
そうですね
ヘルシーな寿司を食べたほうがいいですね。
朝食:マンゴープリン1個【150kcalぐらい】
昼食:焼肉とご飯【1500kcal】
夕食:しょうゆ焼き飯とマーボー春雨とご飯【1200kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2850kcal】
775:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/28 09:49:03.62 fqVGqr4K
夜食:フライドポテトとマンゴープリンと刺身ご飯【推定1000kcal】
朝食:なし。
昼食:野菜サラダと玉子焼き2個分ともずく酢半分【330kcal】
夕食:スモークサーモン刺身とご飯100gと生ハム20gとキャベツ【450kcal】
夜食:ウインナーとししとうとご飯【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2580kcal】
776:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/29 12:24:46.96 vr2GIXtB
朝食:アイスと納豆と卵かけご飯1杯【650kcal】
昼食:ボリュームたっぷりハンバーグ弁当【1500kcal】
夕食:巻き寿司類と焼肉とスナック菓子類【1800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3950kcal】
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:58:32.07 l42kUfwj
日本版アメリカの底辺の食事みたいだな
ハンバーガー→寿司
ピザ→焼肉
みたいな
778:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/08/30 11:16:48.32 2otC6o0i
>>777
ジャンクフードではないですね。
よって底辺の食事ではありません。
朝食:アイス1本【150kcal】
昼食:バナナヨーグルト【300kcal】、カツ丼1個【推定1200kcal】。昼食合計【1500kcal】
夕食:鮭弁当【推定1200kcal】、きのこご飯1パック【600kcal】
夜食:シリアルと牛乳とチョコケーキとカップ麺【1500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4950kcal】
779:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/01 11:16:48.63 sU6lZk83
朝食:なし。
昼食:野菜サラダと生ハム【100kcal】
夕食:卵かけご飯と鮭フレークと卵スープとイカ明太【430kcal】、
炊き込みご飯とさんまのあんかけ揚げと卵スープとヨーグルト【900kcal】
夜食:シリアルと牛乳とそうめんとカップうどん【1200kcal】、シリアルと牛乳【600kcal】
夜食合計【1800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3230kcal】
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:04:48.85 IeI+IbHT
ハンバーガー→寿司
これ思い切りヘルシーになってるやんw
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:10:20.18 R4+D43bt
いちいち相手にするやつはアドルフォイよりクズ。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 09:32:58.25 oRFoDBRe
>>777
>>780
一番のクズはこいつら
783:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/02 11:04:12.74 hClw9+pq
朝食:なし。
昼食:菓子パン1個【500kcal】
夕食:さんまの塩焼きとお好み焼きそばと揚げ物とご飯【500kcal】
夜食:揚げ物とご飯と刺身ともずく酢とスープ類【1800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2800kcal】
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:34:08.20 Kv5DRv3s
>>780
そうでもないよ
日本に流布している内需拡大目的の洗脳で寿司はヘルシーそうに感じるだけ
そして日本がアメリカに対して行なっている悪イメージの洗脳と同じ事を、韓国も日本に対して行なっている
踏まれた時は敏感だが、自分が踏んでいる事には気づかないんだな人間って
785:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/03 12:21:17.62 4AYZPVvq
朝食:アイス【60kcal】
昼食:カップ麺とバッテラ3貫【720kcal】
夕食:いろいろ【2000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2780kcal】
786:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/05 11:38:51.53 BlfdUrX8
朝食:なし。
昼食:新作ハンバーガーとポテトL【推定1000kcal】
夕食:ゴーゴーカレーのカツカレーと寿司1/2パック【推定2000kcal】
夜食:餃子と卵入りラーメン【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3800kcal】
787:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/07 13:15:31.25 cAhYAkzx
朝食:ご飯とふりかけと卵【500kcal】
昼食:サラダとご飯など【500kcal】
夕食:寿司など【1500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2500kcal】
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 13:24:11.26 6AxY0H6c
そんな適当なレコダイ、意味あるか？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 13:34:26.66 cr8R3e2y
>>788
スレタイ良く見ろダイエットは関係ない
食べた物を報告するだけのスレだよ
何度も言うけどダイエットは関係ない
ダイエット板に場所をお借りして（コーヒー豚）を隔離してるだけの場所
レスは不要
ここはアドルフォイ（別名コーヒー豚）を隔離してるだけの場所
ダイエットとは関係ないのでレスは不要
以後説明は二度としません
790:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/07 15:58:30.85 cAhYAkzx
w
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:05:48.06 lgEKCbm8
自ら引きこもってる場合、隔離って言うのか?
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 06:46:17.91 GHpRnoSD
ああ、そうか必ずコーヒーが付くのかｗ
今日見たスレで一番面白かった、また来ます
793:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/08 19:35:55.43 qSUKPzv1
朝食:アイス2本と卵かけご飯1杯【500kcal】
昼食:カレーライス1皿【800kcal】
夕食:お菓子とアイスと炊き込みご飯と秋刀魚のみぞれ揚げとご飯と温泉卵と野菜サラダと生ハム
【推定2000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3300kcal】
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 19:38:52.94 D03ny0Np
コーヒー豚とヒスBBAの隔離スレだからな
795:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/09 09:29:31.20 qDrPgQmR
朝食:ふりかけご飯など【800kcal】昼食:赤帯ラーメン激辛とご飯とお菓子【1800kcal】
夕食:海鮮丼など【1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3600kcal】
796:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/12 01:40:34.29 ZtLdZV0m
最近書いてないですね。あとで書きます。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 22:14:56.67 vyHcOJSQ
詳しくかいてないとつまらないわ
798:sage
12/09/13 18:35:24.40 okkGfXQP
アド頑張れ！
いつも楽しみにロムってるぞ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 23:45:01.37 E8zGzRdX
>>797
たしかに。
あとコーヒー飲んだは要らないんじゃないか
飲まなかった日だけ書けば
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:49:17.19 LIXpIpyf
コーヒーデブって今何キロなん？
801:アドルフォイ ◇J7x7Kq26DTjq
12/09/14 09:19:35.16 I/CNTMTV
もうこのスレ卒業します
あほ共の相手面倒なので
今まで有りがとうございました
二度と来ません、このスレに書き込んだら呪われるように
お祈りしておきました。さようなら
802:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/14 21:52:18.51 yDiVfOKV
朝食:なし。
昼食:たまごスープ【30kcal】
夕食:メジャーカレー【推定3000kcal】
夜食:玉子豆腐ご飯とわかめスープ【推定500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3530kcal】
803:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/14 22:39:29.51 yDiVfOKV
>>800
今は秘密ですが、
少し太りました。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 23:10:11.79 8UIXEqpD
朝→てりやきハンバーグ300㌔K
昼→おでんの残りのこんにゃくと唐揚げ一つ推定250㌔K
夜→茄子の炊いた奴とダイエットクッキー三枚とヨーグルト推定380㌔K
一時間ランニングしてプロテインをコップ一杯だけ飲んで終了。
合計880㌔K(プロテイン除外)
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 04:19:31.49 8ssjJovu
kって何
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 04:27:33.75 jPonJy7r
カロリーはcalorieだね
何で㌍使わんの？
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 20:34:26.83 jUJQ14N1
880ｶﾛｷﾛﾘｰ
808:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/16 21:23:23.11 I/ui6Fkt
9/15の分。
朝食:なし。
昼食:ざるそば1杯【300kcal】、野菜サラダ1パック【100kcal】、生ハム100g【100kcal】、
納豆卵1杯【200kcal】、明太子おにぎり1個【200kcal】、キャベツ100g【42kcal】。
昼食合計【942kcal】
夕食:炊き込みご飯1パック【300kcal】、焼肉弁当1パック【推定1500kcal】
夜食:卵かけ納豆ご飯【500kcal】、生ハム【50kcal】、野菜サラダ【100kcal】
夜食合計【650kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3092kcal】
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 21:57:06.32 jUJQ14N1
キャベツ100gって結構ないか?
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 00:30:50.32 0otzO2xR
石川県民として恥ずかしい
811:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/18 13:47:51.72 BobJ7L1T
>>809
42kcalですよ
朝食:卵かけ納豆ご飯【500kcal】
昼食:サンドイッチと唐揚げ弁当【1500kcal】
夕食:漬物とご飯とひるげとたまごスープ【1200kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3200kcal】
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 22:37:12.01 FCdSZVYJ
いやカロリーじゃなくて物理的な量が。
813:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/19 05:51:08.34 jYnP9y4t
>>812
100gはそんなにないです
150gだと結構な量ですが
生ハムで巻いて食べるか、
青じそドレッシングでキャベツ臭消すと食べやすいです。
朝食:なし。
昼食:ひるげとご飯150g【300kcal】
夕食:カツ重と巻き寿司とキャベツと大学いも【推定3200kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3500kcal】
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 06:00:31.82 sV2rAGdm
キャベツをご飯代わりに食べる時は100gくらいはペロリだな
今もカップやきそば(2/3)をおかずにキャベツを食べた
>>803
秘密ってｗ
女かよ
70kgいっちゃった？
815:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/19 06:19:17.41 jYnP9y4t
>>814
まだ70kgいってないことは確かです。
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 17:16:03.76 +yM+9Iwn
このスレにコーヒーって入れたの俺だけど、
次は 【フォイ】摂取カロリー報告スレ4【隔離】な
817:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/20 12:12:30.49 jNcHwcos
朝食・昼食:卵かけご飯2杯【600kcal】
夕食:ハンバーグエビフライスパゲティ弁当【推定1500kcal】
夜食:オムレツ4個分【600kcal】、ご飯150g【252kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2952kcal】
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 22:26:43.81 CeU37fgr
>>816
自分から篭ってる人は隔離とは言わんと思うが。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:11:47.57 kDaiSwPX
>>818
2chでの隔離スレはキチガイが居ついた場合、説得して隔離するのが難しいので
他の人が別のスレをたてて移動することが多い
このスレも最終的にそうなった感じだからな
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 23:12:35.99 kDaiSwPX
フォイがいついて住人が移動したスレは他にもあるよｗ
821:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/22 11:12:57.41 6/AfdZaw
朝食:なし。
昼食:おはぎと弁当【推定1200kcal】
間食:月見バーガーとフライドポテトM【推定1200kcal】
夕食:餃子とラーメンとご飯【推定1300kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3700kcal】
822:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/23 21:16:20.48 ewONClf0
朝食:なし。
昼食:焼肉とご飯【推定1500kcal】
夕食:焼肉とご飯【推定1500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3000kcal】
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 05:06:16.70 urTfk6cq
あどるふぉい、アイフォン５買ったか？
824:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/24 11:52:37.97 T7seGmWX
>>823
はい。買いましたよ。
薄くて軽いですね。持つのが楽です。
動作もさらにサクサク。
ただ、自宅までLTE入ってなくて涙目otz
まぁWi-Fi使うからあんまり関係ないんですけどね・・・。
朝食:なし。
昼食:秋刀魚の塩焼きと煮魚とご飯とネギトロ【推定1200kcal】
夕食:フライドポテトと唐揚げとお好み焼きとご飯とポテチとシュークリームと生卵【推定2300kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3500kcal】
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:05:08.16 Bw6yCfh4
アプリの調子はどう？
826:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/25 11:48:46.18 EsDGTjFE
>>825
今雑草ぶっこぬきのアップデート作業をしている最中ですね。
URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)
相性占いも大規模アップデート中です。
朝食:なし。
昼食:卵焼き2個とサラダとワカメスープ【400kcal】
夕食:炊き込みご飯とサラダとワカメスープと納豆卵とご飯100g【800kcal】
夜食:クッキー2個とプチシュークリーム4個とホームランバー1個【400kcal】
夜食2:カップ麺ご飯【450kcal】
夜食:3ご飯たくさんと納豆2パックと生卵1個【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2850kcal】
827:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/26 08:42:38.23 urUeNr3O
朝食:なし。
昼食:クッキー1個【50kcal】
夕食:チーズ揚げチキン1個【450kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ200g【84kcal】、うに【500kcal】、
ネギトロ巻き1パック【500kcal】、味噌ラーメン1/2個【160kcal】。
夕食合計【1862kcal】
夜食:秋刀魚の塩焼きとご飯とたまごスープとしば漬け【推定800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2712kcal】
828:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/27 13:37:12.28 0g9R7O+M
朝食・昼食:卵かけご飯と納豆【推定600kcal】
夕食:きのこご飯とチキン南蛮とハンバーガー1個【推定1200kcal】
夜食:味噌ラーメンご飯【推定800kcal】、卵かけ納豆ご飯とキューリのキューちゃん【推定800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3400kcal】
829:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/28 18:37:18.97 B89kIiJM
朝食:なし。
昼食:ナポリタンスパゲティとご飯50g【566kcal】
夕食:カツカレールー増し【推定1700kcal】
夜食:キューリのキューちゃんとご飯と味噌卵ラーメン【推定800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3066kcal】
830:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/09/29 15:18:51.26 BnhNBCA2
朝食:なし。
昼食:ナスとミートソースのスパゲティとご飯【500kcal】
夕食:寿司類【500kcal】、きのこご飯【250kcal】、チキンカツ【450kcal】、
キャベツとレタスサラダ【100kcal】、生ハム【100kcal】。夕食合計【1400kcal】
夜食:鯖寿司と押し寿司とフランクフルト【推定600kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3900kcal】
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