【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】

【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 at SHAPEUP

525:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/18 09:47:11.04 uv/m0VTf
>>523
よく分かりませんが、エンゲル係数は少し減らしたいですね。
節約にもなりますし。

朝食:納豆卵ご飯【368kcal】
昼食:ご飯200g【336kcal】、煮豚70g【400kcal】、春巻き2個【260kcal】、キャベツ150g【42kcal】、
　　　フライドポテト100g【300kcal】。昼食合計【1338kcal】
夕食:唐揚げ6個【600kcal】、ご飯200g【336kcal】、カップ麺1個【約350kcal】、刺身【300kcal】
ぜんざい【200kcal】、たまごスープ1個【23kcal】。夕食合計【1809kcal】
夜食:マカロニサラダ1/2パック【250kcal】、卵かけご飯【400kcal】、刺身【200kcal】、お菓子類【250kcal】、
　　　カップ麺【350kcal】。夜食合計【1390kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4905kcal】

次ページ

続きを表示

1を表示