【カロリー】摂取カロ ..
511:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/15 21:16:13.15 pcmAH7Kj
>>510
加ト吉の冷凍蕎麦っておいしいですか？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:38:37.85 qm8NwVit
しかし050plusがあるから、Wimaxとかと併用っていうのも現実的にありうるようになってきたな
simによるアクティベーションなしのiPhoneを売って欲しい
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:10:11.84 YfBwwkp/
>>511 美味しいよ。かけそばだけど
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:56:25.01 hvVfBEZn
コーヒーさんは一体何ダイエットしてんの？仕事が肉体労働なの？
515:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/16 14:57:00.82 o4jxO3sF
>>513
かけそばですね！
レスありがとうございます。
>>514
主にコーヒーダイエットとキャベツダイエットと、
レコーディングダイエットをやっていますね。
筋トレもしてます。
仕事は頭脳労働です。
516:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/17 12:41:39.15 sEQ4THB0
朝食:なし。
昼食:カツ重【推定1300kcal】、煮豚1パック【推定400kcal】。昼食合計【1700kcal】
夕食:ご飯200g【336kcal】、お茶漬けの粉【20kcal】、ホタテ生食用1/2パック【推定250kcal】、
抹茶うどん【推定350kcal】。夕食合計【956kcal】。
夜食:冷製スープ茶漬け2杯【500kcal】、ホタテ生食用1/2パック【推定250kcal】、辛子明太子1切れ【50kcal】。
夜食合計【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3456kcal】
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:20:50.88 dbvmHbaH
アドルフォイ さんっておもしろいですね
男性ですか？女性ですか？
518:514
12/06/17 18:21:10.67 XvZV5ypj
>>515
レスありがとう
コーヒーダイエットっていうのは、ただコーヒーを飲めばいいのかな？
量とかも教えてほしいです。
519:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/17 20:34:19.75 sEQ4THB0
>>517
ありですｗ
男です。
>>518
主に食後にコーヒーを飲んでいますね。
食欲が抑えられます。
ブラックの無糖ですが、脂肪の吸収を抑える効果と、
新陳代謝アップの効果があるらしいです。
俺は1日500ml~1L飲んでいますが、少し多すぎるかもしれません。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:36:56.03 lcQinP/5
コーヒーは毎日のように飲むと耐性できて効かなくなると思う。
毎日2Lくらい飲んでるけど、それが要因で痩せる気配はナシ。
521:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/17 20:39:18.76 sEQ4THB0
>>520
2Lはすごいですね；
あと、コーヒー飲んだ後に運動すると痩せやすいとも言われていますね。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:41:51.54 +UaJTjFG
＞主に食後にコーヒーを飲んでいますね。
＞食欲が抑えられます。
説得力なくてワロタ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:20:20.72 U/tGg8XQ
コーヒーさんは食費が大変そうですけど、毎月いくら位かかっているのですか？
気になります。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:25:54.14 dO2JAKHn
脛かじりww
525:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/18 09:47:11.04 uv/m0VTf
>>523
よく分かりませんが、エンゲル係数は少し減らしたいですね。
節約にもなりますし。
朝食:納豆卵ご飯【368kcal】
昼食:ご飯200g【336kcal】、煮豚70g【400kcal】、春巻き2個【260kcal】、キャベツ150g【42kcal】、
フライドポテト100g【300kcal】。昼食合計【1338kcal】
夕食:唐揚げ6個【600kcal】、ご飯200g【336kcal】、カップ麺1個【約350kcal】、刺身【300kcal】
ぜんざい【200kcal】、たまごスープ1個【23kcal】。夕食合計【1809kcal】
夜食:マカロニサラダ1/2パック【250kcal】、卵かけご飯【400kcal】、刺身【200kcal】、お菓子類【250kcal】、
カップ麺【350kcal】。夜食合計【1390kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4905kcal】
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 19:31:50.87 38T/StII
5000とかマジかよ…
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:07:41.58 SXSHkqMe
ここはアフォルドイ専用スレなの？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:25:47.86 Wj01QI3M
今日はいろいろあって一食だけだった。[朝]なし[昼]なし[夜]560 計560キロカロリー
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:06:08.64 ScahaHy5
ここはアドルフォイの摂取カロリーを遠くから眺めて楽しむスレです
530:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/19 12:14:14.87 aVJHj24R
朝食:まんじゅうと大福【450kcal】
昼食:卵かけご飯2杯【800kcal】、キャベツ150g【42kcal】、スープ2個【49kcal】。昼食合計【891kcal】
間食:ハンバーガー2個【502kcal】
夕食:焼肉【1500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、寿司類【推定600kcal】。【2310kcal】
夜食:寿司類【300kcal】、お菓子類【200kcal】、ご飯50g【84kcal】、ナスの漬物1個【20kcal】、
トマト2個【60kcal】。夜食合計【664kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4817kcal】
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:34:09.92 ptS8Yu2w
夕食が焼き肉と寿司とか、やりたい放題やなｗ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:19:40.14 dr7UrwFW
過食症なんだよね？
そうだよね？
533:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/19 20:50:22.89 aVJHj24R
>>531
食べ過ぎないようにはしてますが・・・。
>>532
量はそれほどないので、違うと思います。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 06:31:17.41 mCErhS1P
こんなに取って60kg代とかねーだろ
お腹でてないのこれで？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 08:25:23.25 O7w+CEwj
こいつ本当は今でも９０キロあるww
536:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/20 12:08:33.93 6m4aQbGO
>>534
お腹はあまり出てないですね。
>>535
60kg代です。
朝食:なし。
昼食:チリトマトカップヌードル【340kcal】、まんじゅう1個【200kcal】。夕食合計【540kcal】
間食:サイコロつみれステーキ【500kcal】、ご飯100g【168kcal】、お菓子類【300kcal】。間食合計【968kcal】
夕食:冷やし中華【400kcal】、ご飯300g【504kcal】、漬物とトマト【120kcal】、鯖寿司1貫【70kcal】、
牛すじ【500kcal】。夕食合計【1594kcal】
夜食:チリトマトカップヌードル【340kcal】、チョコチップクッキー3個【150kcal】、卵かけご飯とご飯とナスの漬物【650kcal】
夜食合計【1140kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4242kcal】
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:59:30.84 LTtGjurg
アフォさん体の写真うpしてよ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:20:29.33 Teg05N9C
そんなの要求するのどうかと思うが
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 01:07:35.95 /P0n3V6q
だってウソだし
540:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/21 11:37:19.74 NNmV3IBJ
>>537
今度うｐします。
>>539
ウソではありません。
朝食:チョコチップクッキー【300kcal】
昼食:卵納豆ご飯【400kcal】
夕食:焼肉【1000kcal】、ご飯300g【504kcal】、たこ焼きなど【500kcal】。夕食合計【2004kcal】
夜食:刺身と辛子明太子とご飯200g【700kcal】、トマト2個【100kcal】。夜食合計【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3504kcal】
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 11:45:19.32 ugSGUW49
>>540
体重計乗ってる数値もよろ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 13:15:48.81 n1pCUU5p
>>540
男性だっけ
夜食や朝食分を無くせば普通体系の男性なら食べるよね
ただレス通りなら大食いだ
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:45:51.48 +aqEKBjB
栄養を吸収せず全部排泄されちゃう体質なのかな？ウンコ何回出る？
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:48:24.11 +aqEKBjB
この人と同じ体質だろうか
665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/06/20(水) 22:38:32.79 ID:vJnLH2cP
160.3/28.5 ♀
朝：苺ゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、クリームパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、抹茶パフェ1人前、ロールケーキ1個
夜：お寿司いろいろ、ポテトサラダ、唐揚げ5個、肉じゃがたくさん、どら焼き2個、せんべい8枚、グミ1袋
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:665番)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 17:52:12.81 /P0n3V6q
ネットじゃなんとでも書けるからね
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:25:03.26 Vb4da6PF
今度うpしますって前も言ってた
547:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/21 19:49:04.52 NNmV3IBJ
>>546
この前体重計画像うｐしましたよ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:38:52.05 vLKqrotz
このスレから狂気を感じる
現実と向き合った方がいいよ
書き込まなくてもいいから、まずは毎日体重図るように
549:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/22 07:09:45.11 b09s1mqr
>>548
体重は毎日量っていますね。
朝食:なし。
昼食:卵かけご飯1杯【300kcal】、ご飯50g【84kcal】、ナスのピリ辛漬物1個【50kcal】。昼食合計【434kcal】
間食:牛丼2/3杯【推定700kcla】、ご飯100g【168kcal】、チリトマトカップヌードル【340kcal】。間食合計【1208kcal】
夕食:フライドポテト160g【推定500kcal】、アジのタレ揚げ【60kcal】。夕食合計【560kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【300kcal】、甘エビの刺身【200kcal】。夜食合計【500kcal】
夜食2:お菓子など【600kcal】
夜食3:卵かけご飯と辛子明太子ご飯【600kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3902kcal】
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:14:21.20 O/DzjFg9
>>547
今のが見たい
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:21:39.41 bsPbuF96
>卵かけご飯1杯【300kcal】、ご飯50g【84kcal】
>牛丼2/3杯【推定700kcla】、ご飯100g【168kcal】
それって盛りつけの問題だろｗ
１つにまとめろよｗ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:12:26.63 aN2PyORe
すごい代謝がいいか、胃下垂とかの病気かどっちかだな
553:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/23 12:29:44.03 Zw2R8K1f
>>550
のちほど・・・。
>>551
まあそれぞれ別に食べてるので。
>>552
前者だと思います。
朝食と昼食:卵かけご飯3杯ぐらい【900kcal】、スープ2個【50kcal】。朝食と昼食合計【950kcal】
間食:ミスタードーナツ5個ぐらい【1500kcal】
夕食:たこ焼きと刺身とご飯とフライドポテトなど【推定1500kcal】
夜食:海鮮丼など【500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2950kcal】
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 12:41:23.58 aVa7HXKD
自制心のかけらもないな
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:13:45.81 1cAM8JCE
コーヒーってカロリーゼロじゃないだろ？
しょっちゅうアイスコーヒ飲む俺は1杯20kcalで計算してるぞ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:18:08.11 qP6lHXYU
既出の話題をだし本人の書式なのでほっといてあげれば？
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 11:52:31.87 kTqTR36I
こんなに食べても太ってないんだぜっていう自慢なの？
558:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/24 12:22:46.91 t3w0WFNN
>>557
太りました(´・_・｀)
朝食:なし。
昼食:カツ丼【1000kcal】
夕食:ブリカマ190g【500kcal】、フライドポテト2/3パック【500kcal】、ご飯100g【168kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【300kcal】、カップヌードル1個【343kcal】。夜食合計【643kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2851kcal】
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:42:01.04 u4SvaLDl
アドルフォイさん
ここ好きですね
お腹すいたー
おいしそうなものばかりで食べたいです
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:20:09.04 23na8w8M
URLﾘﾝｸ(adolfoidb.blog53.fc2.com)
中肉中背のぽっちゃりくらいだな
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:34:27.67 LvjCJNsi
エア60kだしな
562:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/25 11:09:46.14 7BzFbLMU
>>559
ここにカキコするのが日課ですね。
>>560
それ俺のお父さんです。
朝食:卵かけご飯など【600kcal】
昼食:煮豚【600kcal】、ご飯150g【252kcal】、冷やしうどん【推定600kcal】。昼食合計【1452kcal】
夕食:手作りスパゲティと冷凍スパゲティ【推定1200kcal】、ご飯100g【168kcal】、アイスなど【300kcal】。
夕食合計【1668kcal】
夜食:ご飯300g【504kcal】、生卵【100kcal】、納豆【100kcal】、生ハムとサラダ【150kcal】、中華スープ1個【23kcal】
夜食合計【877kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4597kcal】
563:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/26 12:36:32.38 pE4NOyyU
朝食:なし。
昼食:コンビネーションサラダ150g【100kcal】、生ハム5枚【50kcal】、わかめスープ2個【42kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
昼食合計【212kcal】
間食:スイカバー1本【69kcal】、ミックスサラダドレッシング付き100g【100kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。間食合計【197kcal】
間食2:ミックスサラダ100g【70kcal】、生ハム1/2パック弱【70kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食2合計【163kcal】。
間食3:しぐれバーいちご1本【53kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生ハム1/2パック【70kcal】、中華スープ1個【23kcal】。
間食3合計【174kcal】
夕食:刺身2パック【600kcal】、ご飯300g【504kcal】、銀鮭1/2切れ【150kcal】。夕食合計【1254kcal】
夜食:ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夜食2:卵かけご飯2杯と納豆1パック【700kcal】、お菓子類【200kcal】。夜食2合計【900kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2940kcal】
564:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/27 12:16:16.68 CMukWuxH
朝食:なし。
昼食:クリーミーカルボナーラ1個【415kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【443kcal】
間食:キャベツサラダ1パック【50kcal】、生ハム1パック【50kcal】。間食合計【100kcal】
夕食:ウィンナーとさつま揚げの炒め物と油揚げ【推定700kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【1036kcal】
夜食:お菓子類【100kcal】、アイス【40kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【160kcal】
夜食2:アイス2本【112kcal】、卵かけご飯1杯【352kcal】。夜食2合計【464kcal】
夜食3:アイス1本【40kcal】
夜食4:卵かけご飯1杯【600kcal】、もずく酢1個【20kcal】、お菓子類【100kcal】。夜食4合計【720kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2499kcal】
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:31:07.31 b1PJedbT
やめて、sageてよ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:44:57.66 4vsKtm9h
ずっと思ってたんだが、昼食を朝食として、間食を昼食としてカウントした方がよくね
567:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/28 12:08:11.32 lPnQ/hnV
>>565
すみません気づきませんでした。
>>566
昼に食べているので、昼食としてカウントしています・・・。
朝食:なし
昼食:アイス1本【53kcal】、生ハム1パック【40kcal】、キャベツサラダ65g【35kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
昼食合計【156kcal】
間食:アイス1本【75kal】、お菓子類【150kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。間食合計【246kcal】
夕食:焼肉弁当と焼肉とご飯100g【1800kcal】、鯛の握り寿司2貫【140kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、
もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【1981kcal】。
夜食:アイス3本とクッキー2個【409kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2792kcal】
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:09:37.08 mmkbEQ1Y
>>567
さっさとうpしろよデブw
出来ないだろうなデブだからw
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:24:52.33 lPnQ/hnV
>>568
ダイエット中です。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:47:37.06 8wEBL5ER
嘘つきの上なんか貧乏臭い。
酷い人間だ。
571:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/28 16:10:07.53 lPnQ/hnV
嘘ではありません。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:12:54.37 rdbWg05P
>>569
体重計の画像はどっかにつかまって撮ればいいからあまり意味ないよ
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:23:10.89 kxASA9GQ
全然ダイエットしてないんだからブログでやりゃあいいのにな
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:32:39.52 rdbWg05P
レコダイって本当に食べたもののカロリーを書くだけで痩せると思っているバカいるよな・・ｗ
そこから色々見直さなきゃいけないのに。
見直して実行しない限りダイエットしてるとはいえないな。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 19:14:52.04 lPnQ/hnV
>>572
証拠です。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 23:10:02.00 rdbWg05P
>>572
そんな自分で記入した数字みせられても
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 23:11:32.48 rdbWg05P
↑のアンカーは>>575充
しかもつけはじめたばっかｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:26:18.44 qEfBezb+
>>571
俺の疑問はたった１つ
カロリー減らそうという気はないのか？と
579:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/29 12:24:23.78 Q9tXdJHj
>>578
あります。
朝食:なし。
昼食:アイス3本【304kcal】、ナポリタンスパゲティ【466kcal】、ご飯100g【168kcal】。
昼食合計【938kcal】
夕食:ご飯150g【252kcal】、刺身1パック【300kcal】、生ハム1/2パック【70kcal】、
キャベツ100g(ドレッシング付き)【70kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
夕食合計【720kcal】
夜食:ご飯100g【168kcal】、生ハム1/2パック【70kcal】、かつおのたたき1切れ【50kcal】、
ミニサラダ1個【100kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【411kcal】
夜食2:アイスとクッキー【189kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2258kcal】
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 12:31:15.93 I5Rq7xvo
>>579
今度一日でいいから朝昼晩の飯うpしろww
どうも嘘っぽいからな
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 12:32:50.73 fQkreeiq
身体のUPはいつするんだ？
582:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/29 13:12:32.08 Q9tXdJHj
>>580
今度ですね
>>581
のちほど
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:53:09.80 WDZF/thk
コーヒーに一味唐辛子入れて飲んでみた。そして２０分経過。
脂肪燃焼効果あるだろうか？
584:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/30 12:32:22.50 kWwtYOqk
>>583
ありそうですが、唐辛子で逆に食欲出そうですねｗ
朝食:生ハムメロン2切れ【210kcal】、わかめスープご飯1杯【189kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
朝食合計【427kcal】
昼食:ペペロンチーニ【484kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【505kcal】
夕食:おかず類【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【968kcal】
夜食:コロッケご飯【450kcal】、刺身【200kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【673kcal】
夜食2:卵かけご飯【300kcal】、アイス1本【53kcal】。夜食2合計【353kcal】
夜食3:アイス1本【170kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3096kcal】
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:36:54.18 Bvp7FqND
コロッケご飯とかアホかオッサンｗ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:53:50.86 m5P3hn+2
【中国】ブナシメジが爆発、女児が怪我【散り乱れる茸】
ｽﾚﾘﾝｸ(kinoko板)
画像 勢いよく燃え広がる爆発現場（ネット写真）
URLﾘﾝｸ(www.epochtimes.jp)
587:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/01 09:41:50.62 zvQHgMew
朝食:なし。
昼食:なし。
間食:五目チャーハン1皿【650kcal】、卵かけご飯1杯【300kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
間食合計【970kcal】
夕食:唐揚げ7個【700kcal】、ご飯100g【168kcal】、ちゃんぽん麺【500kcal】、キャベツ150g【60kcal】、
生ハム1パック【50kcal】。夕食合計【1478kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2448kcal】
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:21:14.64 3LqwirXF
>>587
せめて毎日そのくらいにしてたら良いのに…。
589:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 12:37:45.54 Zh/XPh0+
>>588
それもそうですね・・・。
朝食:アイス2本【161kcal】
昼食:つくねステーキ1/2パック【推定600kcal】、ご飯200g【336kcal】、
鯖の竜田あんかけ2切れ【400kcal】、マヨネーズ系サラダ3種【500kcal】、
貝わさび【150kcal】、ミディトマト4個【150kcal】。
昼食合計【2136kcal】
夕食:焼肉・おかず類【600kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【936kcal】。
夜食:天丼1杯【800kcal】、冷製わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【20kcal】、
ポテチ類【600kcal】。夜食合計【1441kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3738kcal】
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:54:01.38 WLLndo+p
それもそうですねって今頃気づいたの！？
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:11:57.47 E3FGxde8
もう釣りみたいなもんだけど
アドルさんはここで書き込む事で自分にとって何を得てるんだろうな
そのカロリー取得は
俺からすれば無意識でも超えないレベル
好きに食べれて幸せじゃん
そのまま普通にこんなスレに書き込むのをやめて
幸せに暮らしていけばいいのにと思うんだが
やっぱこういう風にかまって欲しいだけなんだろうかね
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:12:07.29 csfwkLep
オナニー大好きな本物のキチガイだからね。
ここに書いてることで犯罪が起きないならそれもよし。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:18:21.60 Ay0yuSoy
>>592
あどるふぉいは以前に殺害予告で捕まってるよ
594:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 14:57:29.01 Zh/XPh0+
(´・ω・｀)逮捕はされてません
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:28:31.22 5c2Ue/IJ
>>594
殺害予告はしたし
何らかの警告は受けたってことでしょ？
596:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 16:37:55.53 Zh/XPh0+
>>595
殺害予告もどきですよ。
厳重注意されました。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:30:00.65 Ay0yuSoy
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)
の２６４
これでもどきってずいぶん都合の良い考え方してるね
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:32:10.49 Ay0yuSoy
336 : アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq : 2011/08/13(土) 08:46:59.95 ID:h0zFK6EE0 [10/13回発言] 実はオレ精神障害者なんでねｗｗｗ 無実ですｗｗｗ
逮捕されなかった理由はこれ？
健常者ならアウトの書き込みだし
599:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 17:34:03.39 Zh/XPh0+
(´・ω・｀)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:35:49.75 Ay0yuSoy
>>599
これからのキミを応援してるよ
601:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 17:38:45.03 Zh/XPh0+
>>600
ありがとうございます！
犯罪予告カキコしてすみませんでしたっ！！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:45:10.54 LFcWYm69
幼稚すぎｗｗｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:58:50.36 iaZ8jpDc
向こうとキャラ違い過ぎでキモくてわろた
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:06:45.05 hQdFO2CR
脳が萎縮してるな
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:29:42.49 5c2Ue/IJ
キャラちがくてﾜﾛﾀｗ
今まで意味の判らんカロリー報告にイラッとしてたが
ちょっとどうでもよくなったｗ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:31:49.56 zo+4NoAM
争いは同じレベルでしか起こらないからな
幼稚なマジキチ相手に本気で怒る奴もいないだろう。マジキチ意外で。
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:55:37.96 Lef9jx0c
>>597
くっそワロタｗｗｗ
でも釜田は凄い事になってるな
オレ楽天オタだから
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:32:07.00 f2Ebf1TW
アドルフォイ隔離スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(iPhone板)
この人はキチガイなのであんまり刺激しない方がいいですよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:39:25.79 8AhxnRmk
これほど嫌なら見るなを地で行くスレもないな
610:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/03 11:07:42.16 C0/8v+Xb
朝食:アイス2個とクッキー【285kcal】
昼食:しめ鯖50g【300kcal】、辛子明太子2切れ【100kcal】、ご飯200g【336kcal】、
中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【759kcal】。
間食:ポテチ系2種【400kcal】、しめ鯖50g【300kcal】。間食合計【700kcal】
夕食:刺身類(トビウオ・マグロ)【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
夕食合計【656kcal】
夜食:惣菜と海苔【500kcal】、ご飯400g【672kcal】、納豆卵1杯【200kcal】。夜食合計【1272kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3772kcal】
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:22:53.31 W07tv48+
むかつくんだけどなんか来ちゃうんだよね〜
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 23:30:13.94 iU4WFi6h
俺は嘘だと思ってみてるけどね
少なくとも体重かレス内容のどっちかが嘘
面白いからいいけどさ
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 08:26:23.49 UJA5qQ+R
嘘っていうか、カロリーなんて正確に算出できないんだから
だいたいこれくらいっていう数字になるわけだけど
たぶん、1品1品すべて、予想される一番高い側に計算してる気がする。
614:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/04 10:42:01.01 yU6TTAHc
>>613
カロリー書いてあるのは楽に計算出来るんですけどね。
たしかにハッキリとわからないのは多めに見積もってます。
今日は升日です。
朝食:アイス1本【40kcal】、ブルーベリーヨーグルト1個【67kcal】。朝食合計【107kcal】
昼食:生ハム1パック【40kcal】、キャベツ150gドレッシング付き【100kcal】。昼食合計【140kcal】
夕食:サーモンのマリネとネギトロ100gとナスのオランダ煮2個と海藻サラダ【推定800kcal】、
ご飯400g【672kcal】、焼肉250gくらい【推定800kcal】、
ミートソーススパゲティ100gくらい【推定200kcal】。夕食合計【2472kcal】
夜食:焼肉とご飯【2000kcal】、焼きそばとお好み焼き【1200kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【3220kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【5692kcal】
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 10:54:44.83 OK0yicyv
身体のUPはかまってほしいからひっぱってるだけか
616:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/04 13:54:34.40 yU6TTAHc
もっと鍛えたいからです。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:06:59.07 OK0yicyv
痩せたらUPするのね
つまり今はデブだからUPできないと
やっぱデブじゃんｗ
618:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/04 14:12:06.53 yU6TTAHc
今は66kgですので・・・。
最高記録は59kg、今の目標体重は60kgです。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:59:36.33 Cfa7uvUd
朝：無し（0）
昼：お弁当→ご飯半合（280）、シュウマイ２個（150）、ハンバーグ（75）、コロッケ（75）
夕：セブンのパスタサラダ（268）、サンドイッチ（263）、ジャイアントコーン（266）
合計1377
620:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/05 10:36:10.05 Fv0yVUVg
朝食:なし。
昼食:わかめスープ1個【21kcal】。
間食:パルメザンチーズ入りナスのミートソーススパゲティ【480kcal】。
間食2:ポテチ系とハッピーターンひんやり【700kcal】
夕食:焼肉【1200kcal】、ご飯200g【336kcal】、もずく酢とわかめスープ【41kcal】。夕食合計【1577kcal】
夜食:海鮮丼【600kcal】、ポテチ類【200kcal】。もずく酢とわかめスープご飯【120kcal】。
夜食合計【920kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3698kcal】
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 17:29:05.89 PKLjV3Tu
この３日で１３１６２とかアホかｗ
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 20:33:04.48 zSfnOOiD
アメリカンダイエット！！！！
623:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/06 09:25:35.20 HfJA4tDF
>>621
カロリーを減らしたいですね。
朝食:なし。
昼食:担々麺1個【352kcal】
間食:ご飯入り塩とんこつラーメン【431kcal】
間食2:ポテチ類と焼きそばパン半分【500kcal】
夕食:焼肉とかご飯とキャベツと生ハム【1500kcal】
夜食:カップ麺と惣菜などとご飯【1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3783kcal】
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 13:12:27.57 BiG82atg
>>623
夜食と間食をやめればすぐ減ると思うが。
つーか、なんで野菜食べないの？
食事中の塩分多そうだし、体重は変わらなくても
そのうちむくんでパンパンになるよ。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 13:31:16.02 kuCEtPDI
ばかだからだよ
626:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/06 15:34:49.25 HfJA4tDF
(´・ω・｀)
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 16:57:27.44 cPn0Mcz/
ラーメンwithライスはやばいぞ
628:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/06 17:20:27.91 HfJA4tDF
スープが余ったのでご飯入れちゃいましたｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 18:08:40.40 46Ffl8kM
4347也。だからデブ喪女。
明日から1600目指すと親に宣言してきた
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 01:20:52.85 kJo+w8+A
このままリバればいいじゃん
糞キチガイ死ねばいいよ
何の価値もない
631:624
12/07/07 04:26:07.86 KMHhhhcs
>626
ごめん、>625みたいなレス導くために書いたんじゃないんだ。
本当に体重変わってなくても、今のところむくみがなくても
その食事じゃ中性脂肪たまりまくって、近いうち病気のデパートみたいになるよ。
ダイエットする前の自分の食事内容とよく似てるんだよ。
ほぼ毎日朝までサビ残させるような会社に入って3年、
見た目そんなに太ってないからいいや、って時間構わず過食してた。
そしたら見事、健康診断でいろいろとひっかかってさ。
言っても食生活改めないからここまで来たんだろうし。
分かってるよ、かまったらダメだって。
でも、なんかほっとけないんだよ、スマン。
632:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/07 11:02:34.28 2IxU3hNN
>>631
血液検査はいつもクリアしてますよ。
朝食:なし。
昼食:卵かけご飯1杯【400kcal】
夕食:フライドポテト系400gくらい【推定1200kcal】、ご飯200g【336kcal】、
ハンバーグなど【600kcal】。夕食合計【2136kcal】
夜食:豚肉炒め【600kcal】、アイス2本とブルーベリーヨーグルト1個【210kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3346kcal】
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 11:09:55.30 zGKra4zr
>>631もバカだな
つまり同じバカだから共感して親身になれるってこった
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 21:18:40.99 xF94LI3K
>>632
＞血液検査はいつもクリアしてますよ。
よくこういう嘘つけるねｗ
ニートだから会社の健康診断は受けられず２０代だと市の健康診断も受けられません。
この馬鹿が自ら病院に行って血液検査するとも思えません。
というかこの馬鹿が質問にまともに答えるわけないか。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 09:11:27.28 AcbAtqBk
健康診断の数値は、年代別基準を設けるべきだと思うの。
そも２０代から血液検査にひっかかるのって、
スーパーサイズミーの真似でもしないと無理だし。
636:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/08 12:03:07.41 +A+Rh4zU
>>634
ニートではありません。
朝食:なし。
昼食:カップ麺と豚肉炒め【推定800kcal】
夕食:クォーターパウンダーチーズバーガーとポテトLと豚肉生姜炒めとご飯少しと煮豚と
ミートボールとサラダ【推定2500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3300kcal】
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:56:28.77 kLzXpSJd
>>636
面白いからもっといっぱい食べろブタ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 17:24:18.68 PomQ4Lyo
朝 なし
昼 もずく1ﾊﾟｯｸ(6kcal)
夜 納豆小1ﾊﾟｯｸ(92kcal)
間 0カロリー寒天2つ(0kcal)
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:38:44.25 q624CAAL
760 ：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq ：2012/07/08(日) 20:13:51.72 (p)ID:k0qVmTzr0(6)
ふぅ・・・。出会い系で会った。
よかった・・・。
俺は運を使い過ぎたかもしれない。
今週生き残れる気がしない。
うまく行き過ぎてるので、死ぬかもしれないってことだ。
ハギってUFOの町だったんだな・・・。
突然電車内で「座席の移動にご協力ください」とか言われて焦ったわ。
みんな座席を回転してるし。折り返しだから・・・。
こんな行事あるって初めて知ったわ。
恐怖と悲しみでさっきまで朦朧としていたが、
今薬を3錠飲んだので大丈夫になるはずだ。
サザエさんを見れなかったことはどうでもよい。
761 ：iPhone774G ：sage ：2012/07/08(日) 20:14:52.61 (p)ID:AZ8rGfuI0(3)
>>760
病気移されたんじゃね？w
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:39:35.48 q624CAAL
762 ：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq ：2012/07/08(日) 20:20:39.80 (p)ID:k0qVmTzr0(6)
>>761
こんどー む さんを付けたので心配ない。
キスはしたけれど・・・(・_・;)
さっき思い出しオなヌーで抜いた。
641:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/08 23:23:14.71 +A+Rh4zU
(´///・ω・///｀)
642:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/09 10:19:53.51 WrYq9WGY
朝食:なし。
昼食:カップ麺1個【350kcal】
夕食:豚肉炒めと手作り刺身など【推定1800kcal】
夜食:にぎり寿司と焼肉寿司とどじょうの蒲焼【推定1900kcal】
夜食2:辛子明太子ご飯1杯と中華スープ1個【330kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4380kcal】
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 10:33:13.98 0DvNcFwp
月 焼肉
火 刺身
水 焼肉
木 焼肉
金 焼肉
月 焼肉と寿司
実家は相当な金持ちなんだなー（笑）
644:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/09 10:50:26.73 WrYq9WGY
>>643
ほとんどスーパーの半額商品ですよ（笑）
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 10:56:37.76 r0KBuf56
ナマポうけてんだっけ？
646:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/09 11:55:51.86 WrYq9WGY
>>645
いいえ、障害年金です。
しかし将来的には自分で自立しようと考えています。
社会保障で生活するのもなんですし。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 12:34:58.69 r0KBuf56
このスレみてるとアドルフォイのするつもりは結果的にはしないでしょ？
欲にたいしての自制心が著しく足りないようだし。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 20:52:33.67 XRbgM4fK
せめて自分で料理すりゃいいのに
649:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/10 16:08:49.94 oNjvPwA6
>>647
します。
>>648
料理しようと思います。
まずはカレーから。
朝食:なし。
昼食:卵かけご飯1杯【360kcal】、わかめスープ2個【42kcal】。昼食合計【402kcal】
夕食:アルバのカレーと唐揚げと冷やしそばとキャベツと生ハム【推定1500kcal】
夜食:ご飯300g【554kcal】、漬物と生ハムとスープ【150kcal】、チーかま2子【84kcal】
夜食合計【788kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2690kcal】
650:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/11 11:16:01.62 0te11Xym
朝食:なし。
昼食:ナスとミートソースのスパゲティ【380kcal】
間食:ケーキ類【600kcal】
夕食:ゴーゴーカレーのカツカレーとご飯100g【推定1800kcal】
夜食:海鮮丼など【1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3780kcal】
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:46:45.07 ID0+07Ul
こんなヤツの為に税金が使われてる。
要らないだろこんなヤツ世の中に？
今すぐ死ねばいいのに。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 00:50:57.86 Pna6AT1k
まぁまぁ自己紹介しなくても
カレーはカロリー高いから
最初だけやって即止めるレベルだな
なによりごはんとセットってのがもうムリ
653:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/12 11:55:25.79 PzSm6sgL
>>651
いいえ。そんなことはありません。
>>652
ご当地カレーはカロリー高そうですね。
普通のレトルトカレー一品は200切ってますが、
確かにご飯と合わせるとカロリーが高くなります。
朝食:なし。
昼食:卵納豆ご飯1杯【500kcal】
夕食:ゴーゴーカレービジネスクラスカツカレー【推定2000kcal】
夜食:塩ラーメン1杯【450kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2950kcal】
654:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/12 12:30:45.14 PzSm6sgL
タイムマシンから復元したのでsageれてませんでした。
すみません。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 03:52:44.50 Aft66liw
学食で大盛りカレー注文してる奴は軒並み柔道部員だったのを思いだした
656:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/13 07:07:53.89 SsLxedvS
夜食:醤油ラーメンとキャベツ150gと生ハム【600kcal】
朝食:なし。
昼食:ご飯300g【554kcal】、生卵1個【110kcal】、ささみチーズカツフライ【推定350kcal】、冷やしうどん1杯【350kcal】、
牛タン1/2パック【推定300kcal】。昼食合計【1614kcal】
夕食:カレー一口と牛たんと春巻きとご飯100g【推定800kcal】。
夜食:キスの天ぷら【300kcal】、焼肉巻きずし4貫【推定800kcal】。夜食合計【1100kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4114kcal】
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 23:48:03.61 la3iG6e6
何だよビジネスクラスカツカレー２千キロカロリーってｗ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 00:49:17.33 TTEWXCZt
こういう卑しい食生活は絶対治らないからな。
絶対１年後には８キロ増えてるね。絶対、必ず。
659:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/14 11:51:42.21 M8YHpA0E
>>657
そのカレーのカロリーは予想ですｗ
>>658
いいえ。痩せてみせます。
朝食:ご飯200g【336kcal】、納豆卵【200kcal】、生ハム1/4パック【40kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。朝食合計【597kcal】
昼食:卵納豆ご飯とサンドイッチ2袋【推定1200kcal】
夕食:フライ系とナスのオランダ煮など【推定1200kcal】
夜食:ちゃんぽん麺【推定450kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3447kcal】
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:54:03.31 TyiZ99hU
カロリー計算が適当すぎて意味なくないか？
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 11:54:43.00 TyiZ99hU
カロリー多いと予測しながらも食べてるし
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 04:23:37.43 W+WyJ2I4
アドルフォイ、もう一個のレコダイスレみたいに、身長と体重と体脂肪率も書いたら？
その方がモチベーション上がるし、何より信憑性上がるよ。
昨年の過食により健康診断にもひっかかった上、着れる服がなくなったので
食生活改善とダイエットを決意し、レコダイとコーヒーダイエットに興味が
あったから覗いてみたのがこのスレ立って間もなく。
当時身長162cm 体重46kg 体脂肪率33％（♀）
（足に障害があるため、下半身の筋肉はほぼ皆無とお考えください）
毎日1000kcal以内摂取(前出の理由のため一般より運動量が少ないと考え）
インスタグラムとエクセルで毎日レコーディング。上半身の筋トレもしたけど。
結果、現在体重40kg 体脂肪率21％
このスレに来てる他の方もそうだけど、みんな「レコーディング」するだけじゃなく
ある程度の我慢や努力をして成果出してんだよ。
極端な我慢をされてる方もいらっしゃるけど、それも成果を出すための「努力」。
アドルフォイはスレ立ってからの半年、毎日我慢も努力もしないで好きな物食べて、
ダイエットに関して何か成果が出た？
「太ってない」のは現状維持だから「成果」とは言わないよ。
よく考えた方がいいよ。
663:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/15 12:40:51.05 TAFPbyFE
>>662
そうですね。
痩せるよう頑張ります。
朝食:なし。
昼食:ナポリタンスパゲティとご飯300gと肉じゃがと焼き鮭2切れと辛子明太子1/2パック【推定1500kcal】
夕食:ハンバーグ半分と刺身とご飯200gと牛焼肉【推定1200kcal】
夜食:デカイフライドチキン1個【推定800kcal】、野菜いろいろ入りサラダ【100kcal】、フライドポテト1パック【300kcal】、
ご飯100g【168kcal】。夜食合計【1368kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4068kcal】
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 14:59:10.47 mP+a/jZd
＞昼食:ナポリタンスパゲティとご飯300gと肉じゃがと
焼き鮭2切れと辛子明太子1/2パック
こんなにいらねーよ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 20:02:31.96 CGptmvco
ナポリタンとご飯と肉じゃがクソワロタｗ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 21:40:14.25 pIIsqqlr
コーヒー豚は相変わらず暴食してんな
667:662
12/07/15 22:08:31.24 W+WyJ2I4
>>633
最初から最後まで読んでる？
都合のいいとこしか拾ってないよね？
それか、長文読めない人？ だったら分けます。
身長と体重と体脂肪率は？
あと、私が言いたかったのは、その食生活とここへの書き込みを
半年も続けてて、成果が出てないようならこれ以上続ける必要もないってこと。
要は、やってること全部無駄ってことです。
668:662
12/07/15 22:12:06.33 W+WyJ2I4
>>667は>>663宛。間違えた。
>>663
続き
ダイエト中の精神障害者手帳2級の友達がいるし最初はあなたに同情してたけど、
↑の友達は言い訳も言い逃れもしないで頑張って痩せた。
薬の副作用もあるし過食（嘔吐なし）傾向もあったのに。
だから正直、メンヘラを理由に努力しないあなたがムカつく。
もうここに書き込むのやめて、好きな物好きなだけ食べて、
アプリ開発に時間かけた方がよっぽど有意義。
本当、もうやめたら？
私はもう目標達成したのでこの板には来ません。では。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 22:34:35.82 VH2BEQ/w
糖質は知能が低いからしょうがない
並みの能力がないと認められ人の金で生かされてる最底辺の屑のくせに自己評価とプライドばかり高いｗ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 01:39:51.99 ElUqvkZv
今日も安定4000kcal
671:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/16 04:43:56.10 xLSkr4nC
>>667
身長と体重は痩せてきたら載せます。
体脂肪率は計る機械がありません。
>>669
知能低くないですよ。
朝食:なし。
昼食:餃子とご飯100gとアジの刺身とキャベツと生ハム【1000kcal】
夕食:金目鯛のアラの煮付けとご飯とキャベツと生ハムとトマト【1500kcal】
夜食:寿司7貫【560kcal】、フライドチキン サイ【300kcal】、春巻き1個【200kcal】。
夜食合計【1060kcal】
夜食2:海鮮丼1杯【500kcal】、辛子明太子1/2パック【300kcal】、飲むブルーベリーヨーグルト【70kcal】。
夜食2合計【870kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4430kcal】
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 05:48:53.23 YuQXF4V2
>>667
IQが低いので「身長と体重と体脂肪率は？」の部分しか読めませんでしたｗ
673:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/16 11:07:07.74 xLSkr4nC
>>672
(´・ω・｀)？
674:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/17 11:52:29.85 2blxEZ2V
朝食:キャベツ150g【42kcal】、生ハム2パック【100kcal】、もずく酢1個【20kcal】。朝食合計【162kcal】。
昼食:トマトチリカップヌードルとトマト【400kcal】
夕食:カツ丼1/2個【推定400kcal】、アイス類【300kcal】、唐揚げ7個【700kcal】、フライドポテト100g【300kcal】、
野菜サラダとキャベツとトマト【200kcal】、生ハム【50kcal】。夕食合計【1950kcal】
夜食:ふりかけご飯300gと辛子明太子【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3312kcal】
675:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/18 06:48:56.54 fxRgaL05
朝食:なし。
昼食:ペペロンチー二とアイスとトマト【600kcal】
夕食:握り寿司【700kcal】、刺身類【500kcal】、ご飯100g【168kcal】、竜田揚げ【800kcal】。
夕食合計【2168kcal】
夜食:煮豚などおかず類とご飯【1500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4268kcal】
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 14:46:24.35 20jibStr
>>672
本当、全然読めてないみたいだなwww
>あと、私が言いたかったのは、その食生活とここへの書き込みを
>半年も続けてて、成果が出てないようならこれ以上続ける必要もないってこと。
>要は、やってること全部無駄ってことです。
無駄だってよ、アドルフォイ、分かる？
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 17:10:36.33 RzAJu1JU
ダイエット板なのにただ食っただけのカロリー書いて何の意味があるのかな？
みんな豚のエサには興味ないからブログ作ってそっちでやっとけよ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 19:37:28.27 6RNFqndl
これで60kg台だから
立派なダイエットじゃないか
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:04:14.41 idgAMOic
アドルフォイのメニュー見るの楽しいからいいよ
それにこのスレから出てこなければいい
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 21:32:47.52 RzAJu1JU
コーヒー信者か
681:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/19 11:40:02.16 CC0NyA1O
>>676
レコダイは無駄ではありません。
>>678
いいえ。
標準体重以下まで痩せます。
朝食:スパゲティ1個【380kcal】
昼食:スパゲティ1個【415kcal】
間食:アイス1本【67kcal】、フライドポテトとでかいバーガー【推定1500kcal】。
夕食:握り寿司とフライドチキン【推定1000kcal】
夜食:ふりかけご飯【500kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3795kcal】
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:09:52.14 zu8kvOLD
レコダイは体重を記録するほうが効果あるんじゃなかったか?
朝晩、0.1kg単位まで測るやつ、ためしてガッテンの本かなにかで出てたろ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:27:28.71 rbr+0kHw
こんだけバクバク食って何キロ痩せたんだ？
684:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/20 08:13:41.71 lpzaKZa2
>>682
なるほど。
>>683
あまり変わってないです。
朝食:なし。
昼食:なし。
間食:でかいハンバーガーとフライドポテトL【推定1500kcal】
夕食:鶏肉弁当とフライドチキン【推定1500kal】
夜食:ピーナッツクリームサンド2個【推定1000kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4000kcal】
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 08:20:06.71 16IRZ+Gt
だから推定で多いと思ったら食べるの抑えろよ
合計カロリーを抑えるために多く見積もるのもありだが3000.4000当たり前なら意味ねーよ
お前、ほんと進歩ないね
686:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/20 17:31:26.82 lpzaKZa2
(´・ω・｀)？
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 17:42:46.75 16IRZ+Gt
え？どこがわからないの？？wwww
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 22:33:10.42 rbr+0kHw
>>687
多いと思ってないんだよ
豚にとっては適量なのw
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:12:33.65 Qmf+kSbM
>>681
どこがレコダイだよｗ
どう見てもレコだけじゃねえかｗ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 08:12:11.83 6uQ/0XG3
身体は豚で頭は鶏かｗ
196 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [sage] 投稿日：2012/03/18(日) 09:08:07.03 ID:8FcSgRZy [1/2]
>>195
そうですね。減らしたいと思います。
525 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [] 投稿日：2012/06/18(月) 09:47:11.04 ID:uv/m0VTf
>>523
よく分かりませんが、エンゲル係数は少し減らしたいですね。
623 名前：アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq [sage] 投稿日：2012/07/06(金) 09:25:35.20 ID:HfJA4tDF [1/3]
>>621
カロリーを減らしたいですね。
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