【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】

【カロリー】摂取カロ ..

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:53:48.09 LddIWGKS
>>445
もっと頑張ります。
しかし昨日と今日は少し食べ過ぎました。
500×3でいけば1500ぐらいに出来ますので、頑張ります。

夜食:ご飯200g【336kcal】、イカ明太1パック【80kcal】、辛子明太子50g【80kcal】、カップヌードル1個【384kcal】。
　　　夜食合計【580kcal】
朝食:なし。
昼食:ナポリタンスパゲティ【466kcal】。
間食:わかめスープ1個【21kcal】、スタバコーヒー1本【推定600kcal】、スタバじゃないカフェオレ【118kcal】。
　　　間食合計【639kcal】
夕食:弁当2/3個【推定700kcal】、はまぐり1個【50kcal】、鯖寿司2貫【140kcal】。夕食合計【890kcal】。
夜食:スープ3個【72kcal】、油揚げ1/2皿【推定350kcal】、ご飯と辛子明太子一人前【300kcal】。夜食合計【722kcal】
夜食2:ご飯100g【168kcal】、イカ明太1パック【80kcal】、青じそドレッシングがけキャベツ【70kcal】。夜食2合計【318kcal】
コーヒーも飲んだ【0kcal】
カロリー総合計【3198kcal】

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:50:23.29 N/lSJH6k
01時:ﾌﾟﾛﾃｲﾝｹｰｷ(115)(15)
08時:ｺｰﾝｽｰﾌﾟ(80)
08時:ピザ(450/650)（40）
10時:ピザ（0/650）
10時:ﾊﾑﾁｰｽﾞ(50/700)
11時:ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ(100/800)
12時:ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ（700/1500)
13時:ﾐﾙｸﾃｨ(20/1520)(55)
15時:ｶｯﾃｰｼﾞﾁｰｽﾞﾊﾑ(250/1770)
17時:ﾐﾙｸﾃｨ(20/1790)
24時:境月ｳｰﾛﾝ割り(？/2000)

合計2000カロリー

反省点→夜食。食べ過ぎに病んで動かなかった。気分が萎えて酒に逃げた。

ほめ日記→食べ過ぎたのにそのまま過食に走らなかった私すごい。本当に偉いと思う。

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 12:16:41.22 hgBzKKxp
夜食:納豆卵1杯【200kcal】、ご飯100g【168kcal】。夜食合計【368kcal】
朝食:なし。
昼食:なすとミートソーススパゲティ【380kcal】、スープ1個【21kcal】。
　　　昼食合計【401kcal】
間食:スタバの抹茶カプチーノとサンドイッチ一枚【推定600kcal】
夕食:吉野家の牛丼並盛と生卵とサラダ【推定1000kcal】、ココイチのカレー2/3【推定1000kcal】
夜食:ご飯300g【504kcal】、キャベツ150g【48kcal】、おかか1袋【20kcal】
　　　イカ明太1パック【80kcal】、カップヌードル1個【384kcal】
　　　夜食合計【1036kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4415kcal】

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 21:36:33.97 Zvd2WB7S
もっと頑張ります。
しかし昨日と今日は少し食べ過ぎました。
1500×3でいけば4500ぐらいに出来ますので、頑張ります。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 04:24:31.24 nJb5NH0+
朝食:なし。
昼食:なし。
間食:ナスのオランダ煮1個【推定100kcal】、ご飯100g【168kcal】、ふりかけ【20kcla】、
　　　オクラの胡麻和え10本くらい【推定200kcal】、フィッシュバーガー1口【推定80kcal】
　　間食合計【568kcal】
間食2:タピオカミルクコーヒー1/2杯【推定150kcal】
夕食:ご飯80g【135kcal】、大あさり1個【推定50kcal】、漬物類【200kcal】、スープ2個【49kcal】、
　　　油揚げ豆腐100g【推定150kcal】。夕食合計【584kcal】
夜食:ご飯150g【252kcal】、辛子明太子1切れ【推定100kcal】、漬物類50g【100kcal】、
　　　中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【475kcal】
夜食2:ふりかけご飯80g【160kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夜食2合計【181kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【1958kcal】

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 09:39:36.33 MmhcKZpz
朝食:ご飯100g【168kcal】、海苔佃煮10g【20kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。朝食合計【216kcal】
昼食:ご飯50g【84kcal】、ふりかけ【20kcal】。昼食合計【104kcal】
昼食2:ご飯100g【168kcal】、ふりかけ【20kcal】、生卵1個【100kcal】。昼食2合計【288kcal】
昼食3:ご飯60g【101kcal】、納豆卵1杯【200kcal】。昼食合計【301kcal】
間食:お茶漬け【183kcal】。
夕食:カツカレー1皿【推定1500kcal】。
夕食2:ブルーベリーヨーグルト1個【59kcal】
夜食:ふりかけご飯1杯【200kcal】、いちごヨーグルト1個【61kcal】。夜食合計【261kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2912kcal】

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 09:56:04.67 sN87H7wM
朝食:鮭茶漬け1杯【181kcal】
昼食:吉野家の牛丼1杯【674kcal】、生卵1個【100kcal】。昼食合計【774kcal】
間食:オー・ザックのりしお1袋【377kcal】、お茶漬け1杯【170kcal】、手巻き寿司2個【450kcal】。
　　　間食合計【997kcal】
夕食:チャンピオンカレー1.5人前【推定800kcal】、お茶漬け1杯【200kcal】。夕食合計【1000kcal】
夜食:お茶漬け1杯【200kcal】、卵かけご飯1杯【368kcal】、海老クルミ1/2パック【推定200kcal】
　　　夜食合計【768kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3720kcal】

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 21:25:05.25 EsCMCxwD
日曜日
朝食:お茶漬けとふりかけご飯【400kcal】。
昼食:カレーライス1皿【600kcal】、お茶漬け1杯【200kcal】。昼食合計【800kcal】
間食:お茶漬け1杯【200kcal】。
間食2:スナック菓子類【300kcal】、焼きそばパン1個【推定350kcal】、アイス1個【２４８kcal】。
　　　間食合計【898kcal】
夕食:フクラギの刺身100g【推定170kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ100g【50kcal】
　　　夕食合計【388kcal】
夜食:フクラギの刺身50g【85kcal】、ご飯70g【118kcal】、ブルーベリーヨーグルト1個【59kcal】。
　　　【262kcal】
夜食2:お茶漬け1杯【200kcal】、ふりかけご飯100g【180kcal】、ビエネッタ1個【262kcal】。
　　　夜食2合計【642kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3590kcal】

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 21:25:25.78 EsCMCxwD
月曜日
朝食:コーヒーゼリー1個【228kcal】、コーヒー牛乳1本【158kcal】。朝食合計【386kcal】
昼食:卵納豆1杯【200kcal】、ご飯150g【252kcal】。昼食合計【452kcal】
間食:バニラカプチーノ1杯【推定450kcal】、じゃがりこサラダ味【298kcal】、
　　　チョコナッツ50g【推定100kcal】。夕食合計【848kcal】
夕食:お好み焼き1/4枚【200kcal】、刺身50g【100kcal】、竜田揚げ130gくらい【推定600kcal】
　　　鉄火巻【300kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【3222kcal】
夜食:ヨーグルトとシリアルとチョコレート【推定350kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【5258kcal】

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 21:54:33.67 ulf+65SS
あどふろい死んだ？

461:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/05/30 10:49:59.32 +1F/+Sho
>>460
コテつけるの忘れてました。

朝食:ナスのミートソーススパゲティ1個【380kcal】、お茶漬け1杯【180kcal】。朝食合計【560kcal】
昼食:ナポリタンスパゲティ1個【488kcal】。
間食:ポテチ1袋弱【300kcal】、ブラックサンダー1個【115kcal】、
　　　鉄火巻きとネギトロ巻3個ずつ【推定500kcal】、ヨーグルトとシリアル【300kcal】、
　　　刺身こんにゃく50g【推定30kcal】
　　　間食合計【1245kcal】
夕食:刺身150g【250kcal】、鯖の塩焼き1個【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、
　　　お茶漬け1杯【200kcal】、ナスのピリ辛漬け2個【推定100kcal】、たこ焼き1個【60kcal】
　　　夕食合計【1246kcal】
夜食:お茶漬け1杯【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、イカ明太1パック【80kcal】。夜食合計【448kcal】
夜食2:ポッキー5本【60kcal】
夜食3:ご飯300g【504kcal】、ナスのピリ辛漬けもの1個【50kcal】、焼きおにぎり2個【300kcal】
　　　夜食合計【854kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4911kcal】

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 10:54:17.99 EHrmO0Uz
それだけ食べても太らないんだから裏山
嘔吐してる？

463:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/05/30 11:10:19.36 +1F/+Sho
>>462
嘔吐はしてません。
たださすがに太ってきたんで、
また食事量減らすつもりです。

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 13:31:19.49 EHrmO0Uz
減らすつもりでも制御できないんでしょ？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 17:26:41.07 /6BkSsHh
私も仕事のストレスで過去アドルフォイみたいな食事をしていた。
今思い返せば、1日中毎日やけ食いしてた状態と同じ。
着れる服がなくなってきて「これはやばい」と思い、
転職を機にカロリー計算（１日1200kcal制限）＋レコダイ+運動で1ヶ月半で
3kg痩せたんだけど、やっぱり最初突然食事の量を減らすのはしんどかった。

過食に走るのは満腹感が欲しいという以外に、
自然の食べ物のミネラルとか果糖が足りてないっていうのをこの板で見て、
ドカ食いしたくなった時は大きいトマト一個小さく切ってもりもり、
ざく切りキャベツをもりもり食べたり、果物ではいちごが低カロリーな上甘いので
それをもりもり食べた。

アドルフォイの過食は精神的な物＋この栄養不足があるんじゃないかなーと思うよ。
野菜とか果物も極端に少ないし。
もしよかったらやってみて。
鬱傾向がありたまに向精神薬を服用してたけど、それも今では落ち着いたよ。

466:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/05/30 18:18:03.85 +1F/+Sho
>>464
ついつい食べてしまいますね。

>>465
アドバイスありがとうございます！
昔キャベツをたくさん食べていたのを思い出しました。
その頃はスープも飲んでいました。
頑張ってみます。

467:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/01 10:56:03.10 2DxE730H

夜食:お茶漬け1杯【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、ナスのピリ辛漬けもの1個【60kcal】、　　
　　　フライドポテト1箱【230kcal】、ヨーグルト80g【60kcal】。夜食合計【718kcal】
朝食:シュークリームアイス1個【60kcal】
昼食:卵納豆1杯【200kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【368kcal】
間食:握り寿司9貫【630kcal】、お茶漬け1杯【200kcal】、ツナパン1/2個【175kcal】、
　　　スナック菓子類【400kcal】、コーヒー牛乳【130kcal】。間食合計【1535kcal】
夕食:椎茸のフライ1個【150kcal】、ご飯100g【168kcla】、漬物【50kcal】、
　　　ドジョウの蒲焼1本【推定150kcal】。夕食合計【518kcal】
夜食:ブルーベリーヨーグルト1個【59kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3198kcal】

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 06:59:18.55 oEm2R/R2
URLﾘﾝｸ(adolfoidb.blog53.fc2.com)
ブログあったんだ

469:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/02 12:59:49.00 VWZP5YS9
>>468
はい。ときどき更新してます。

朝食:なし。
昼食:ご飯300g【504kcal】、魚の酢漬けと辛子明太子【300kcal】、お菓子類【150kcla】、
　　　たまごスープ【28kcal】。昼食合計【982kcal】
間食:ご飯100g【168kcal】、魚の酢漬けと辛子明太子【200kcal】。間食合計【368kcal】
夕食:餃子の王将の餃子1人前【350kcal】、焼き飯【644kcal】、ニラレバ炒め【300kcal】、
　　　唐揚げ2/3パック【500kcal】。夕食合計【1794kcal】
夜食:唐揚げ1個、餃子4個【600kcal】
夜食2:ご飯100g【168kcal】、餃子4個【240kcal】。夜食2合計【408kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4152kcal】

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 13:44:53.44 ss8IQt3A
かまってもらえてよかったね

471:名無子
12/06/02 15:55:32.00 1pPwueUl
＞469さん

その量を食べているあなたの身長と体重をお聞きしたいのだが。

472:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/02 17:06:38.40 VWZP5YS9
>>471
170cm65kgです。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:16:33.26 9prYMNg0
>>472あれ普通の体重だな

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 23:01:09.28 oEm2R/R2
>>アド　ルフォイ
体使う仕事してる?

475:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/03 09:31:15.74 2cUX7PVL
>>474
どちらかと言うと頭使う仕事ですね。

朝食:なし。
昼食:唐揚げ5個【400kcal】、キャベツ150g【42kcal】、ご飯100g【168kcal】。昼食合計【610kcal】
夕食:ご飯100g【168kcal】、唐揚げ3個【240kcal】、油揚げ【250kcal】。夕食合計【658kcal】
夕食2:ハンバーガー1個【275kcal】、フライドポテトS【249kcal】。夕食2合計【524kcal】
夜食:みたらし団子1串【300kcal】、三色だんご1串【250kcal】、海鮮丼1杯【500kcal】、
　　　ヒーハーなどスナック菓子類【300kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、
　　　ブルーベリーヨーグルト1個【59kcal】。夜食合計【1437kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3229kcal】

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 09:37:40.77 9gMEKQe2
アプリ開発はかどってる？
たぶん、今はそれほど利益がないだろうけど数ヶ月、１年と売り続けて取り返すくらいの気持ちで取り組んだほうがいいよ
売り上げ落ちても安売りセールとかあまりしなくていい。

477:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/03 10:24:45.98 2cUX7PVL
>>476
アプリ開発は今ゲームプログラミングを学んでいる最中です。
ひとつめのアプリも一回アップデートしましたが、
また更新する予定です。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 10:27:08.80 MQJYiu7D
170cm 65kgだとほぼ平均体重どまんなかだな
その摂取カロリーで室内仕事で太らないんなら代謝が相当高いんだろうな

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:49:11.80 FtvGaGHf
写真とカロリー記録できる無料のiPhoneアプリ作ったから良かったら使ってや！
URLﾘﾝｸ(itunes.apple.com)

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 16:39:29.01 wixp2hSz
甲状腺ホルモン調べたほうがいいよ
あるひー突然太りだすぞ

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 18:50:21.42 pIN8HjOA
135cm/56.8kg
過食してしまった。

朝→玄米雑炊(鮭):120
昼→かぼちゃスープ:139
春雨サラダ:60
大きなコロッケパン:555
間食→エビスナック:270
ガム:7
夕食→つぶあん&マーガリン:400ガルボボール:200
=1748kcal(予想)

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:58:06.36 TXVfLE6k
小学生か

483:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/05 12:19:41.60 WaUST0vn
朝食:なすとミートソースのスパゲティ1個【380kcal】、
　　　アイスシュー2個【120kcal】。朝食合計【500kcal】
昼食:納豆卵1杯【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、お茶漬け1杯【200kcal】、
　　　スープ2個【51kcal】。昼食合計【619kcal】
間食:ポテチとじゃがりこ3種【1100kcal】、煮豚1切れ【300kcal】、辛子明太子とままかり【200kcal】、
　　　ご飯100g【168kcal】。間食合計【1768kcal】
夕食:あさり1個と餃子2個と漬物【推定300kcal】、もずく酢1個【20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。
　　　夕食合計【341kcal】
夜食:アイスとパンケーキ【500kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3728kcal】

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 14:38:46.32 RmUBz7Ju
朝:slim up slim→160kcal
昼:DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ(ｲﾁｺﾞ味)→174kcal
大きなハンバーグパン→370kcal

604kcal(14:15現在)

485:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/06 07:02:43.30 YByEKOPf
朝食:ナスのミートソーススパゲティ1個【380kcal】、お茶漬け1杯【200kcal】。朝食合計【580kcal】
昼食:ナポリタンスパゲティ1個【466kcal】、お茶漬け1杯【200kcal】。昼食合計【666kcal】
間食:ホットケーキとアイス【500kcalぐらい】
夕食:ご飯150g【252kcal】、刺身と鰤かま【500kcal】。夕食合計【752kcal】
夜食:ホットケーキ1個【200kcal】、ちくわと油揚げ【100kcal】、ご飯100g【168kcal】、
　　　卵納豆1杯【200kcal】、野菜サラダ150g【70kcal】。夜食合計【738kcal】
夜食2:ストロベリーチーズケーキアイス1個【250kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3486kcal】

486:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/07 16:09:31.83 d4NGPMVQ
朝食:緑のたぬきそば【489kcal】
昼食:ご飯100g【168kcal】、卵1個【100kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【296kcal】
間食:黄金ままかりとイカ明太【200kcal】、ご飯100g【168kcal】、ブルーベリーヨーグルト【60kcal】、
　　　もずく酢1個【20kcal】。間食合計【448kcal】
間食2:メロンかき氷アイス1本【53kcal】、卵かけご飯1杯【300kcal。。間食2合計【353kcal】
夕食:刺身【150kcal】、ご飯200g【336kcal】、油揚げ【150kcal】、サラダ【100kcal】。夕食合計【636kcal】。
夜食:かき揚げ2個【600kcal】、いちごカキ氷アイス1個【200kcal】。夜食合計【800kcal】
夜食2:ご飯300g【504kcal】、黄金ままかりとお茶漬け【150kcal】、ソフトアイスクリーム1本【215kcal】
　　　夜食2【869kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3831kcal】

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:31:17.87 TBHapsPs
見てるとつられて一杯食べたくなってくるw

488:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/08 11:04:48.70 aVXzhfoC
>>487
でも食べないのが一番痩せるんですよね・・・。

朝食:なし。
昼食:卵納豆1杯【200kcal】、ご飯200g【252kcal】、スープ2個【46kcal】。昼食合計【498kcal】
間食:大きいフライドチキン1個【推定400kcal】、ネギトロ巻1.5本分【400kcal】。間食合計【800kcal】
夕食:フクラギの天ぷらと焼肉とチンゲン菜炒め【900kcal】、ご飯200g【252kcal】。
　　　夕食合計【1152kcal】
夜食:クリーミースパゲティナポリタン1個【478kcal】、ご飯200g【252kcal】、
　　　フライドポテト【300kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
　　　夜食合計【1078kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2728kcal】

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:14:47.80 tYlDdwGD
こいつ本当は９０キロあるよ

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:15:42.78 tYlDdwGD
前にお前無職板で書いてたよなww
なんでここじゃ普通体型になりすましてんのww

491:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/08 23:02:15.05 aVXzhfoC
>>489
いいえ。昔は97kgありましたが、
今は65kgです。

>>490
無職・だめ板に書き込んでいた頃はすでに痩せていました。

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:49:58.26 ILLwNFol
じゃあ何食って97kgまで太って、どうやって65kgまで痩せたんだ

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 00:07:27.38 TIDWhsNk
>>488
どうでもいいがご飯のカロリー間違ってるよ

494:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/09 11:16:47.36 7O4FlP5y
>>492
主にご飯や揚げ物ですね。
というか美味しいものならなんでも食べました。

>>493
すみません200g【252kcal】じゃなくて、【336kcal】ですね。
訂正しておきます。

495:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/09 11:17:33.11 7O4FlP5y
朝食:なし。
昼食:お茶漬け1杯【200kcal】。
昼食:ナポリタンスパゲティとアイス【550kcal】
夕食:刺身とご飯200gと唐揚げ【1200kcal】。
夜食:刺身とご飯200gと辛子明太子とマカロ二サラダとアイス【1200kcal】。
夜食2:冷やし茶漬け1杯【200kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3350kcal】

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 11:18:39.27 cwmY7drD
ご飯150gで252ｷﾛｶﾛﾘｰだよね

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 11:20:34.43 cwmY7drD
すいません誤爆です

498:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/10 12:06:52.89 SMgb1qx3
朝食:なし。
昼食:チャンピオンカレーのLカツカレー持ち帰り【推定1800kcal】
間食:お菓子類とツナカレーパン【推定800kcal】
夕食:赤魚の焼き魚と軟骨のからあげとフライドポテトとご飯100gとキャベツ50gと鯖の酢和え【推定1200kcal】
夜食:海鮮丼とチーズとご飯とフライドポテト【推定1000kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4800kcal】

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 12:32:19.12 YHHLsyNd
今でもデブなんだろww

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 19:30:27.72 yE0VweOX
＞主にご飯や揚げ物ですね。
って今も食ってんじゃねーか

501:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/10 20:13:18.54 SMgb1qx3
>>499
今はちょっと前より5kg多いですね。

>>500
昔太ってた頃は今の3倍食べてました。

502:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/11 05:03:42.74 IhJmC111
朝食:なし。
昼食:カップヌードルカレー味【402kcal】
間食:フライドポテト1パック【推定450kcla】、オーザック1袋【378kcal】。間食合計【828kcal】
夕食:ウィンナー5本【350kcal】、ご飯100g【168kcal】、バターコーン【150kcal】、油揚げ50g【100kcal】、
　　　サラダ【80kcal】、漬物【80kcal】。夕食合計【928kcal】
夜食:海鮮茶漬け1杯【450kcal】、アロエヨーグルト1個【60kcal】、お茶漬け1杯【200kcal】、中華スープ1個【23kcal】。
　　　夜食合計【733kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2891kcal】

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 03:04:20.21 fZHfoezT
ああ、糖尿発症だろ

504:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/12 11:16:45.44 TQR6h+nM
朝食:ご飯300g【504kcal】、卵2個【200kcal】、納豆1パック【100kcal】、
　　　ブルーベリーヨーグルト1個【60kcal】、スープ2個【51kcal】、ガム5個【推定50kcal】。
　　　朝食合計【965kcal】
昼食:イワシの明太子入り焼き魚2匹【推定350kcal】、ご飯100g【168kcla】、唐揚げ1パック【200kcal】、冷やしうどん1パック【200kcl】
　　　中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【941kcal】
夕食:ツナ太巻き寿司2貫【推定350kcal】、カツ丼1杯【推定800kcal】。夕食合計【1150kcal】
夜食:唐揚げ1個【80kcal】、アイス【100kcal】、海鮮丼と海鮮茶漬け【700kcal】。夜食合計【880kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3936kcal】

505:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/13 12:16:37.90 oihRRFFu
朝食:スイカバー1本【69kcal】。
昼食:クリーミーナポリタンスパゲティ【478kcal】、辛子明太子とご飯100g【300kcal】。昼食合計【778kcal】
間食:チョコミントアイス1本【推定250kcal】。
夕食:そば【150kcal】、ヒレカツ2個【500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、たことわかめの酢味噌和え1パック【100kcal】、
　　　中華スープ1個【23kcal】。夕食合計【983kcal】
夜食:カレーライス1皿【400kcal】、キャベツ150g【50kcal】、きゅうりとなすの漬物【50kcal】。夜食合計【500kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2580kcal】

506:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/14 08:49:29.30 R/YmqcVJ
朝食:なし。
昼食:納豆卵とご飯100g【368kcal】。
夕食:和風おろしハンバーグ【400kcal】、煮豚40g【300kcal】、ご飯50g【84kcal】、キャベツ100g【28kcal】、
　　握り寿司10貫【800kcal】、カツオの藁焼き1/2パック【300kcal】。夕食合計【1912kcal】
間食:スイカバーとメロンバー【144kcal】。　
夕食2:握り寿司5貫【400kcal】、コーンコロッケ1個【300kcal】。夕食2合計【700kcal】
夜食:バニラアイス1個【170kcal】、いちごカキ氷1個【200kcal】、ご飯200g【336kcal】、
　　　辛子明太子とお茶漬け鮭【100kcal】。夜食合計【806kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4632kcal】

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:58:28.63 x4bdUeZI
いちいち最後にコーヒーつけんなよ
飲んだ食事のとこに書け

508:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/14 09:15:24.52 R/YmqcVJ
>>507
毎日飲んでいますし、こういう書式ですので・・・。

509:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/15 19:49:09.05 pcmAH7Kj
朝食:ペペロンチーノ【484kcal】。
昼食:納豆卵とご飯100g【368kcal】、もずく酢【20kcal】。昼食合計【388kcal】
間食:クリーミーカルボナーラ【415kcal】。
夕食:刺身など惣菜とご飯とキャベツ【推定1000kcal】
夜食:メロンバー【75kcal】
夜食2:卵かけご飯大【400kcal】、梅茶漬け1杯【200kcal】、トマト1個【50kcal】。夜食2合計【650kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3012kckal】

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:38:11.95 7pA22pWQ
膝壊してジョギング出来ないので、今までよりカロリー制限強化してます。 [朝]なし [昼]加ト吉の冷凍蕎麦261キロカロリー [夜]サラダ巻 600キロカロリー計861キロカロリー。ここ2週間900キロカロリー以内だ

511:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/15 21:16:13.15 pcmAH7Kj
>>510
加ト吉の冷凍蕎麦っておいしいですか？

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:38:37.85 qm8NwVit
しかし050plusがあるから、Wimaxとかと併用っていうのも現実的にありうるようになってきたな
simによるアクティベーションなしのiPhoneを売って欲しい

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:10:11.84 YfBwwkp/
>>511 美味しいよ。かけそばだけど

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:56:25.01 hvVfBEZn
コーヒーさんは一体何ダイエットしてんの？仕事が肉体労働なの？

515:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/16 14:57:00.82 o4jxO3sF
>>513
かけそばですね！　
レスありがとうございます。

>>514
主にコーヒーダイエットとキャベツダイエットと、
レコーディングダイエットをやっていますね。
筋トレもしてます。

仕事は頭脳労働です。

516:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/17 12:41:39.15 sEQ4THB0
朝食:なし。
昼食:カツ重【推定1300kcal】、煮豚1パック【推定400kcal】。昼食合計【1700kcal】
夕食:ご飯200g【336kcal】、お茶漬けの粉【20kcal】、ホタテ生食用1/2パック【推定250kcal】、
　　　抹茶うどん【推定350kcal】。夕食合計【956kcal】。
夜食:冷製スープ茶漬け2杯【500kcal】、ホタテ生食用1/2パック【推定250kcal】、辛子明太子1切れ【50kcal】。
　　　夜食合計【800kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3456kcal】

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:20:50.88 dbvmHbaH
アドルフォイさんっておもしろいですね
男性ですか？女性ですか？

518:514
12/06/17 18:21:10.67 XvZV5ypj
>>515
レスありがとう
コーヒーダイエットっていうのは、ただコーヒーを飲めばいいのかな？
量とかも教えてほしいです。

519:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/17 20:34:19.75 sEQ4THB0
>>517
ありですｗ
男です。

>>518
主に食後にコーヒーを飲んでいますね。
食欲が抑えられます。
ブラックの無糖ですが、脂肪の吸収を抑える効果と、
新陳代謝アップの効果があるらしいです。
俺は1日500ml~1L飲んでいますが、少し多すぎるかもしれません。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:36:56.03 lcQinP/5
コーヒーは毎日のように飲むと耐性できて効かなくなると思う。
毎日2Lくらい飲んでるけど、それが要因で痩せる気配はナシ。

521:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/17 20:39:18.76 sEQ4THB0
>>520
2Lはすごいですね；
あと、コーヒー飲んだ後に運動すると痩せやすいとも言われていますね。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:41:51.54 +UaJTjFG
＞主に食後にコーヒーを飲んでいますね。
＞食欲が抑えられます。

説得力なくてワロタ

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:20:20.72 U/tGg8XQ
コーヒーさんは食費が大変そうですけど、毎月いくら位かかっているのですか？
気になります。

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:25:54.14 dO2JAKHn
脛かじりww

525:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/18 09:47:11.04 uv/m0VTf
>>523
よく分かりませんが、エンゲル係数は少し減らしたいですね。
節約にもなりますし。

朝食:納豆卵ご飯【368kcal】
昼食:ご飯200g【336kcal】、煮豚70g【400kcal】、春巻き2個【260kcal】、キャベツ150g【42kcal】、
　　　フライドポテト100g【300kcal】。昼食合計【1338kcal】
夕食:唐揚げ6個【600kcal】、ご飯200g【336kcal】、カップ麺1個【約350kcal】、刺身【300kcal】
ぜんざい【200kcal】、たまごスープ1個【23kcal】。夕食合計【1809kcal】
夜食:マカロニサラダ1/2パック【250kcal】、卵かけご飯【400kcal】、刺身【200kcal】、お菓子類【250kcal】、
　　　カップ麺【350kcal】。夜食合計【1390kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4905kcal】

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 19:31:50.87 38T/StII
5000とかマジかよ…

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:07:41.58 SXSHkqMe
ここはアフォルドイ専用スレなの？

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:25:47.86 Wj01QI3M
今日はいろいろあって一食だけだった。[朝]なし[昼]なし[夜]560 計560キロカロリー

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:06:08.64 ScahaHy5
ここはアドルフォイの摂取カロリーを遠くから眺めて楽しむスレです

530:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/19 12:14:14.87 aVJHj24R
朝食:まんじゅうと大福【450kcal】
昼食:卵かけご飯2杯【800kcal】、キャベツ150g【42kcal】、スープ2個【49kcal】。昼食合計【891kcal】
間食:ハンバーガー2個【502kcal】
夕食:焼肉【1500kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ150g【42kcal】、寿司類【推定600kcal】。【2310kcal】
夜食:寿司類【300kcal】、お菓子類【200kcal】、ご飯50g【84kcal】、ナスの漬物1個【20kcal】、
　　　トマト2個【60kcal】。夜食合計【664kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4817kcal】

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 15:34:09.92 ptS8Yu2w
夕食が焼き肉と寿司とか、やりたい放題やなｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 19:19:40.14 dr7UrwFW
過食症なんだよね？
そうだよね？

533:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/19 20:50:22.89 aVJHj24R
>>531
食べ過ぎないようにはしてますが・・・。

>>532
量はそれほどないので、違うと思います。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 06:31:17.41 mCErhS1P
こんなに取って60kg代とかねーだろ
お腹でてないのこれで？

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 08:25:23.25 O7w+CEwj
こいつ本当は今でも９０キロあるww

536:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/20 12:08:33.93 6m4aQbGO
>>534
お腹はあまり出てないですね。

>>535
60kg代です。

朝食:なし。
昼食:チリトマトカップヌードル【340kcal】、まんじゅう1個【200kcal】。夕食合計【540kcal】
間食:サイコロつみれステーキ【500kcal】、ご飯100g【168kcal】、お菓子類【300kcal】。間食合計【968kcal】
夕食:冷やし中華【400kcal】、ご飯300g【504kcal】、漬物とトマト【120kcal】、鯖寿司1貫【70kcal】、
　　　牛すじ【500kcal】。夕食合計【1594kcal】
夜食:チリトマトカップヌードル【340kcal】、チョコチップクッキー3個【150kcal】、卵かけご飯とご飯とナスの漬物【650kcal】
　　　夜食合計【1140kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4242kcal】

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:59:30.84 LTtGjurg
アフォさん体の写真うpしてよ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 22:20:29.33 Teg05N9C
そんなの要求するのどうかと思うが

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 01:07:35.95 /P0n3V6q
だってウソだし

540:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/21 11:37:19.74 NNmV3IBJ
>>537
今度うｐします。

>>539
ウソではありません。

朝食:チョコチップクッキー【300kcal】
昼食:卵納豆ご飯【400kcal】
夕食:焼肉【1000kcal】、ご飯300g【504kcal】、たこ焼きなど【500kcal】。夕食合計【2004kcal】
夜食:刺身と辛子明太子とご飯200g【700kcal】、トマト2個【100kcal】。夜食合計【800kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3504kcal】

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 11:45:19.32 ugSGUW49
>>540
体重計乗ってる数値もよろ

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 13:15:48.81 n1pCUU5p
>>540
男性だっけ
夜食や朝食分を無くせば普通体系の男性なら食べるよね
ただレス通りなら大食いだ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:45:51.48 +aqEKBjB
栄養を吸収せず全部排泄されちゃう体質なのかな？ウンコ何回出る？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:48:24.11 +aqEKBjB
この人と同じ体質だろうか

665: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2012/06/20(水) 22:38:32.79 ID:vJnLH2cP

160.3/28.5 ♀

朝：苺ゼリー1個、バニラアイス1個、バナナ1本、牛乳1本、クリームパン1個
昼：ロコモコ丼1人前、抹茶パフェ1人前、ロールケーキ1個
夜：お寿司いろいろ、ポテトサラダ、唐揚げ5個、肉じゃがたくさん、どら焼き2個、せんべい8枚、グミ1袋

ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:665番)

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 17:52:12.81 /P0n3V6q
ネットじゃなんとでも書けるからね

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:25:03.26 Vb4da6PF
今度うpしますって前も言ってた

547:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/21 19:49:04.52 NNmV3IBJ
>>546
この前体重計画像うｐしましたよ。

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:38:52.05 vLKqrotz
このスレから狂気を感じる
現実と向き合った方がいいよ
書き込まなくてもいいから、まずは毎日体重図るように

549:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/22 07:09:45.11 b09s1mqr
>>548
体重は毎日量っていますね。

朝食:なし。
昼食:卵かけご飯1杯【300kcal】、ご飯50g【84kcal】、ナスのピリ辛漬物1個【50kcal】。昼食合計【434kcal】
間食:牛丼2/3杯【推定700kcla】、ご飯100g【168kcal】、チリトマトカップヌードル【340kcal】。間食合計【1208kcal】
夕食:フライドポテト160g【推定500kcal】、アジのタレ揚げ【60kcal】。夕食合計【560kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【300kcal】、甘エビの刺身【200kcal】。夜食合計【500kcal】
夜食2:お菓子など【600kcal】
夜食3:卵かけご飯と辛子明太子ご飯【600kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3902kcal】

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 09:14:21.20 O/DzjFg9
>>547
今のが見たい

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 01:21:39.41 bsPbuF96
>卵かけご飯1杯【300kcal】、ご飯50g【84kcal】

>牛丼2/3杯【推定700kcla】、ご飯100g【168kcal】

それって盛りつけの問題だろｗ
１つにまとめろよｗ

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:12:26.63 aN2PyORe
すごい代謝がいいか、胃下垂とかの病気かどっちかだな

553:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/23 12:29:44.03 Zw2R8K1f
>>550
のちほど・・・。

>>551
まあそれぞれ別に食べてるので。

>>552
前者だと思います。

朝食と昼食:卵かけご飯3杯ぐらい【900kcal】、スープ2個【50kcal】。朝食と昼食合計【950kcal】
間食:ミスタードーナツ5個ぐらい【1500kcal】
夕食:たこ焼きと刺身とご飯とフライドポテトなど【推定1500kcal】
夜食:海鮮丼など【500kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2950kcal】

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 12:41:23.58 aVa7HXKD
自制心のかけらもないな

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:13:45.81 1cAM8JCE
コーヒーってカロリーゼロじゃないだろ？
しょっちゅうアイスコーヒ飲む俺は1杯20kcalで計算してるぞ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 17:18:08.11 qP6lHXYU
既出の話題をだし本人の書式なのでほっといてあげれば？

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 11:52:31.87 kTqTR36I
こんなに食べても太ってないんだぜっていう自慢なの？

558:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/24 12:22:46.91 t3w0WFNN
>>557
太りました(´・_・｀)

朝食:なし。
昼食:カツ丼【1000kcal】
夕食:ブリカマ190g【500kcal】、フライドポテト2/3パック【500kcal】、ご飯100g【168kcal】
夜食:卵かけご飯1杯【300kcal】、カップヌードル1個【343kcal】。夜食合計【643kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2851kcal】

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 23:42:01.04 u4SvaLDl
アドルフォイさん
ここ好きですね
お腹すいたー
おいしそうなものばかりで食べたいです

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:20:09.04 23na8w8M
URLﾘﾝｸ(adolfoidb.blog53.fc2.com)
中肉中背のぽっちゃりくらいだな

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:34:27.67 LvjCJNsi
エア60kだしな

562:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/25 11:09:46.14 7BzFbLMU
>>559
ここにカキコするのが日課ですね。

>>560
それ俺のお父さんです。

朝食:卵かけご飯など【600kcal】
昼食:煮豚【600kcal】、ご飯150g【252kcal】、冷やしうどん【推定600kcal】。昼食合計【1452kcal】
夕食:手作りスパゲティと冷凍スパゲティ【推定1200kcal】、ご飯100g【168kcal】、アイスなど【300kcal】。
　　　夕食合計【1668kcal】
夜食:ご飯300g【504kcal】、生卵【100kcal】、納豆【100kcal】、生ハムとサラダ【150kcal】、中華スープ1個【23kcal】
　　　夜食合計【877kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4597kcal】

563:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/26 12:36:32.38 pE4NOyyU
朝食:なし。
昼食:コンビネーションサラダ150g【100kcal】、生ハム5枚【50kcal】、わかめスープ2個【42kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
　　　昼食合計【212kcal】
間食:スイカバー1本【69kcal】、ミックスサラダドレッシング付き100g【100kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。間食合計【197kcal】
間食2:ミックスサラダ100g【70kcal】、生ハム1/2パック弱【70kcal】、中華スープ1個【23kcal】。間食2合計【163kcal】。
間食3:しぐれバーいちご1本【53kcal】、キャベツ100g【28kcal】、生ハム1/2パック【70kcal】、中華スープ1個【23kcal】。
　　　間食3合計【174kcal】
夕食:刺身2パック【600kcal】、ご飯300g【504kcal】、銀鮭1/2切れ【150kcal】。夕食合計【1254kcal】
夜食:ガリガリ君ソーダ箱1本【40kcal】
夜食2:卵かけご飯2杯と納豆1パック【700kcal】、お菓子類【200kcal】。夜食2合計【900kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2940kcal】

564:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/27 12:16:16.68 CMukWuxH
朝食:なし。
昼食:クリーミーカルボナーラ1個【415kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。昼食合計【443kcal】
間食:キャベツサラダ1パック【50kcal】、生ハム1パック【50kcal】。間食合計【100kcal】
夕食:ウィンナーとさつま揚げの炒め物と油揚げ【推定700kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【1036kcal】
夜食:お菓子類【100kcal】、アイス【40kcal】、もずく酢1個【20kcal】。夜食合計【160kcal】
夜食2:アイス2本【112kcal】、卵かけご飯1杯【352kcal】。夜食2合計【464kcal】
夜食3:アイス1本【40kcal】
夜食4:卵かけご飯1杯【600kcal】、もずく酢1個【20kcal】、お菓子類【100kcal】。夜食4合計【720kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2499kcal】

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:31:07.31 b1PJedbT
やめて、sageてよ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:44:57.66 4vsKtm9h
ずっと思ってたんだが、昼食を朝食として、間食を昼食としてカウントした方がよくね

567:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/28 12:08:11.32 lPnQ/hnV
>>565
すみません気づきませんでした。

>>566
昼に食べているので、昼食としてカウントしています・・・。

朝食:なし
昼食:アイス1本【53kcal】、生ハム1パック【40kcal】、キャベツサラダ65g【35kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
　　　昼食合計【156kcal】
間食:アイス1本【75kal】、お菓子類【150kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。間食合計【246kcal】
夕食:焼肉弁当と焼肉とご飯100g【1800kcal】、鯛の握り寿司2貫【140kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、
　　　もずく酢1個【20kcal】。夕食合計【1981kcal】。
夜食:アイス3本とクッキー2個【409kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2792kcal】

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:09:37.08 mmkbEQ1Y
>>567
さっさとうpしろよデブw

出来ないだろうなデブだからw

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:24:52.33 lPnQ/hnV
>>568
ダイエット中です。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:47:37.06 8wEBL5ER
嘘つきの上なんか貧乏臭い。
酷い人間だ。

571:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/28 16:10:07.53 lPnQ/hnV
嘘ではありません。

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 17:12:54.37 rdbWg05P
>>569
体重計の画像はどっかにつかまって撮ればいいからあまり意味ないよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:23:10.89 kxASA9GQ
全然ダイエットしてないんだからブログでやりゃあいいのにな

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 18:32:39.52 rdbWg05P
レコダイって本当に食べたもののカロリーを書くだけで痩せると思っているバカいるよな・・ｗ
そこから色々見直さなきゃいけないのに。
見直して実行しない限りダイエットしてるとはいえないな。

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 19:14:52.04 lPnQ/hnV
>>572
証拠です。
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 23:10:02.00 rdbWg05P
>>572
そんな自分で記入した数字みせられても

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 23:11:32.48 rdbWg05P
↑のアンカーは>>575充

しかもつけはじめたばっかｗ

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:26:18.44 qEfBezb+
>>571
俺の疑問はたった１つ
カロリー減らそうという気はないのか？と

579:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/29 12:24:23.78 Q9tXdJHj
>>578
あります。

朝食:なし。
昼食:アイス3本【304kcal】、ナポリタンスパゲティ【466kcal】、ご飯100g【168kcal】。
　　　昼食合計【938kcal】
夕食:ご飯150g【252kcal】、刺身1パック【300kcal】、生ハム1/2パック【70kcal】、
　　　キャベツ100g(ドレッシング付き)【70kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
　　　夕食合計【720kcal】
夜食:ご飯100g【168kcal】、生ハム1/2パック【70kcal】、かつおのたたき1切れ【50kcal】、
　　　ミニサラダ1個【100kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【411kcal】
夜食2:アイスとクッキー【189kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2258kcal】

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 12:31:15.93 I5Rq7xvo
>>579
今度一日でいいから朝昼晩の飯うpしろww

どうも嘘っぽいからな

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 12:32:50.73 fQkreeiq
身体のUPはいつするんだ？

582:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/29 13:12:32.08 Q9tXdJHj
>>580
今度ですね

>>581
のちほど

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 19:53:09.80 WDZF/thk
コーヒーに一味唐辛子入れて飲んでみた。そして２０分経過。
脂肪燃焼効果あるだろうか？

584:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/06/30 12:32:22.50 kWwtYOqk
>>583
ありそうですが、唐辛子で逆に食欲出そうですねｗ

朝食:生ハムメロン2切れ【210kcal】、わかめスープご飯1杯【189kcal】、たまごスープ1個【28kcal】。
　　　朝食合計【427kcal】
昼食:ペペロンチーニ【484kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。昼食合計【505kcal】
夕食:おかず類【推定800kcal】、ご飯100g【168kcal】。夕食合計【968kcal】
夜食:コロッケご飯【450kcal】、刺身【200kcal】、中華スープ1個【23kcal】。夜食合計【673kcal】
夜食2:卵かけご飯【300kcal】、アイス1本【53kcal】。夜食2合計【353kcal】
夜食3:アイス1本【170kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3096kcal】

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:36:54.18 Bvp7FqND
コロッケご飯とかアホかオッサンｗ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:53:50.86 m5P3hn+2
【中国】ブナシメジが爆発、女児が怪我【散り乱れる茸】
ｽﾚﾘﾝｸ(kinoko板)

画像　勢いよく燃え広がる爆発現場（ネット写真）
URLﾘﾝｸ(www.epochtimes.jp)

587:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/01 09:41:50.62 zvQHgMew
朝食:なし。
昼食:なし。
間食:五目チャーハン1皿【650kcal】、卵かけご飯1杯【300kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
　　　間食合計【970kcal】
夕食:唐揚げ7個【700kcal】、ご飯100g【168kcal】、ちゃんぽん麺【500kcal】、キャベツ150g【60kcal】、
　　　生ハム1パック【50kcal】。夕食合計【1478kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2448kcal】

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:21:14.64 3LqwirXF
>>587
せめて毎日そのくらいにしてたら良いのに…。

589:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 12:37:45.54 Zh/XPh0+
>>588
それもそうですね・・・。

朝食:アイス2本【161kcal】
昼食:つくねステーキ1/2パック【推定600kcal】、ご飯200g【336kcal】、
　　　鯖の竜田あんかけ2切れ【400kcal】、マヨネーズ系サラダ3種【500kcal】、
　　　貝わさび【150kcal】、ミディトマト4個【150kcal】。
　　昼食合計【2136kcal】
夕食:焼肉・おかず類【600kcal】、ご飯200g【336kcal】。夕食合計【936kcal】。
夜食:天丼1杯【800kcal】、冷製わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【20kcal】、
　　　ポテチ類【600kcal】。夜食合計【1441kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3738kcal】

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:54:01.38 WLLndo+p
それもそうですねって今頃気づいたの！？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 13:11:57.47 E3FGxde8
もう釣りみたいなもんだけど
アドルさんはここで書き込む事で自分にとって何を得てるんだろうな
そのカロリー取得は
俺からすれば無意識でも超えないレベル
好きに食べれて幸せじゃん
そのまま普通にこんなスレに書き込むのをやめて
幸せに暮らしていけばいいのにと思うんだが

やっぱこういう風にかまって欲しいだけなんだろうかね

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:12:07.29 csfwkLep
オナニー大好きな本物のキチガイだからね。
ここに書いてることで犯罪が起きないならそれもよし。

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:18:21.60 Ay0yuSoy
>>592
あどるふぉいは以前に殺害予告で捕まってるよ

594:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 14:57:29.01 Zh/XPh0+
(´・ω・｀)逮捕はされてません

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:28:31.22 5c2Ue/IJ
>>594
殺害予告はしたし
何らかの警告は受けたってことでしょ？

596:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 16:37:55.53 Zh/XPh0+
>>595
殺害予告もどきですよ。
厳重注意されました。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:30:00.65 Ay0yuSoy
URLﾘﾝｸ(logsoku.com)

の２６４

これでもどきってずいぶん都合の良い考え方してるね

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:32:10.49 Ay0yuSoy
336 : アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq : 2011/08/13(土) 08:46:59.95 ID:h0zFK6EE0 [10/13回発言] 実はオレ精神障害者なんでねｗｗｗ　無実ですｗｗｗ

逮捕されなかった理由はこれ？

健常者ならアウトの書き込みだし

599:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 17:34:03.39 Zh/XPh0+
(´・ω・｀)

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:35:49.75 Ay0yuSoy
>>599
これからのキミを応援してるよ

601:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/02 17:38:45.03 Zh/XPh0+
>>600
ありがとうございます！

犯罪予告カキコしてすみませんでしたっ！！

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:45:10.54 LFcWYm69
幼稚すぎｗｗｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:58:50.36 iaZ8jpDc
向こうとキャラ違い過ぎでキモくてわろた

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:06:45.05 hQdFO2CR
脳が萎縮してるな

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:29:42.49 5c2Ue/IJ
キャラちがくてﾜﾛﾀｗ

今まで意味の判らんカロリー報告にイラッとしてたが
ちょっとどうでもよくなったｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:31:49.56 zo+4NoAM
争いは同じレベルでしか起こらないからな
幼稚なマジキチ相手に本気で怒る奴もいないだろう。マジキチ意外で。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:55:37.96 Lef9jx0c
>>597
くっそワロタｗｗｗ

でも釜田は凄い事になってるな
オレ楽天オタだから

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 03:32:07.00 f2Ebf1TW
アドルフォイ隔離スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(iPhone板)

この人はキチガイなのであんまり刺激しない方がいいですよ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 07:39:25.79 8AhxnRmk
これほど嫌なら見るなを地で行くスレもないな

610:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/07/03 11:07:42.16 C0/8v+Xb
朝食:アイス2個とクッキー【285kcal】
昼食:しめ鯖50g【300kcal】、辛子明太子2切れ【100kcal】、ご飯200g【336kcal】、
　　　中華スープ1個【23kcal】。昼食合計【759kcal】。
間食:ポテチ系2種【400kcal】、しめ鯖50g【300kcal】。間食合計【700kcal】
夕食:刺身類(トビウオ・マグロ)【300kcal】、ご飯200g【336kcal】、もずく酢1個【20kcal】。
　　　夕食合計【656kcal】
夜食:惣菜と海苔【500kcal】、ご飯400g【672kcal】、納豆卵1杯【200kcal】。夜食合計【1272kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3772kcal】

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