【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】

【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 at SHAPEUP

204:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/03/22 23:10:23.88 Q8GkSWFg
>>202-203
今の状況だと、まだ社会的に微妙ですね。
デブのときでもモテてる時期もありました。

昨日の分
朝食:ドリア1個【303kcal】
間食:チョコミントアイス1本【推定300kcal】
昼食:カツ丼1個【推定1300kcal】、辛子明太子・いくら50gずつ【300kcal】。昼食合計【1600kcal】
夕食:エビチリ1/3皿【推定400kcal】、ご飯100g【168kcal】、焼肉3口【推定300kcal】、牛ステーキ肉1枚【推定300kcal】、
　　　ドリア1個【303kcal】、もずく酢1個【20kcal】、キャベツ100g【42kcal】。
　　　夕食合計【1928kcal】
夜食:食パン1枚とチョコクリーム【推定500kcal】。

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【4503kcal】

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