【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】

【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 at SHAPEUP

196:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/03/18 09:08:07.03 8FcSgRZy
>>195
そうですね。減らしたいと思います。

朝食:なし。
昼食:卵入りきつねそば1杯【推定700kcal】、キャベツ50g【14kcal】。昼食合計【714kcal】
間食:フライドポテト200g【推定600kcal】、キャベツ50g【14kcal】。間食合計【614kcal】
夕食:フライドポテト100g【推定300kcal】、唐揚げ4個【400kcal】、ご飯100g【168kcal】、
　　　キャベツ50g【14kcal】。夕食合計【882kcal】
夜食:ヨーグルト100g【50kclぐらい】、ガリガリくんソーダ箱1本【45kcalぐらい】、マグロとブリの刺身100g【200kcal】、
　　　ご飯150g【252kcal】、唐揚げ3個【300kcal】。夜食合計【847kcal】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3057kcal】

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