【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】

【カロリー】摂取カロリー報告スレ3【コーヒー】 at SHAPEUP

161:アドルフォイ ◆J7x7Kq26DTjq
12/03/09 08:45:29.06 ufPDjVZN
>>158
アドバイスありがとうございます。

>>159は俺ではありません。

>>160
最近やってません。

朝食:ドリア1個【約250kcal】、ご飯150g【252kcal】。朝食合計【502kcal】
昼食:卵入りきつねうどん1杯【600kcal】、キャベツ100g【28kcal】。昼食合計【628kcal】
夕食:こてっちゃん100gくらい【推定350kcal】、ご飯200g【336kcal】、野菜炒め150g【200kcal】
　　　刺身50g【100kcal】、海老カツ3個【推定500kcal】。夕食合計【1486kcal】
夜食:ご飯300g【504kcal】、納豆1個【90kcal】、辛子明太子3切れ【50kcal】、
　　　小ナスまるごと漬物【推定50kcal】。夜食合計【694kcla】

コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【3310kcal】

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