【命懸け】半年で20kg ..
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562:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 08:33:22.24 5nmyK7W4 ビチクいる？ 563:メタ坊 ◆lj7UAexyFw 12/03/11 18:12:59.07 3eHpTpBv こんばんは。親戚の新築祝いがあったので暫く留守をしていました。 今日から心を改めて記録を残して行きます。 応援して下さっている方々にお礼を申し上げます。 【今日の朝食】 吉野家 納豆定食 熱量：609Kcal 【今日の昼食】 吉野家 牛丼（並） 熱量：0Kcal（並なので便宜上0です） 【今日の夕食】 キャベツ半玉 人参10本 玉ねぎ3個 熱量：0Kcal（野菜は全て0Kcalで計算しています） 親戚の叔父さんが吉野家が大好きなので朝から吉野家でした。 ダイエット中だと説明したのですが「まぁいいじゃないか」と強引で結局食べてしまいましたが、 一日何とか609Kcalで抑えました。 意外とお腹が空かなくなってきているので、段々と身体が慣れてきた感じがします。 体重：92kg 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 20:46:53.59 Uf2aungi もう偽物ネタはいいよ ツマンネ
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