【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレ

【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレ at SHAPEUP

54:メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY
12/02/12 06:10:53.59 WNOoL5qM
>>50
>ほんの少し食事量減らして
>２０～３０分ちょろっと散歩するだけでも落ちるだろ
おぉ、甘んじてこのご提案を採用させていただきます。
いきなり毎日１時間も歩くのは、敷居が高すぎます。
ただ、ウォークマン（iTunesでない点に注意）聴きながら歩くので、
交通安全が心配ですww

>今まで何をどれだけ食べてたか書き出してみればいい
これまでの記録がないので、これからこの場を借りて書き出していきます。

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