【命懸け】半年で20kg ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/12 05:37:04.45 nSvp3u2A TPPやばいよ。アメリカの食品って太るらしいから。 54:メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY 12/02/12 06:10:53.59 WNOoL5qM >>50 >ほんの少し食事量減らして >２０〜３０分ちょろっと散歩するだけでも落ちるだろ おぉ、甘んじてこのご提案を採用させていただきます。 いきなり毎日１時間も歩くのは、敷居が高すぎます。 ただ、ウォークマン（iTunesでない点に注意）聴きながら歩くので、 交通安全が心配ですww >今まで何をどれだけ食べてたか書き出してみればいい これまでの記録がないので、これからこの場を借りて書き出していきます。 55:メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY 12/02/12 06:13:49.49 WNOoL5qM >>51 >仕方なく、週3、4回、10キロ以上走ってます 私は喘息持ちなので、医者から「走ったら死ぬ」と言われてるんですw ウォーキングも控えめに、と言われています。 でも、ウォーキングでがんばってみます。 56:メタ坊 ◆Nu7ZYMcRAY 12/02/12 06:16:25.22 WNOoL5qM >>52 >家の中だけでもテキパキ動いてみるだけでもいいと思う それ、友人にも言われました。やっぱりそうなんですね。 「好きな音楽聴きながらステップ踏むだけでも全然違う」って。 ただ、この古い長屋の一室でノシノシと足踏みして、 床が抜けたりしないかちょっと心配ではありますが…
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4967日前に更新/250 KB
担当:undef