【命懸け】半年で20kg ..
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:35:01.98 hU/HslGa
ほんの少し食事量減らして２０〜３０分ちょろっと散歩するだけでも落ちるだろ
デブほど極端なことするよな
全く運動しないとしても、その昼食はカロリー的には全く問題ないだろ
今まで何をどれだけ食べてたか書き出してみればいい。
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