【命懸け】半年で20kg ..
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 07:14:02.39 FYQOd4XP
>>271
エアロバイクマジお薦めアパートに住んでないなら音も気にしなくていいと思うし
俺は一月中旬から始めて75kg→現在66kg（身長170）になった
心拍数120前後で漕ぐと疲れないし脂肪燃焼が一番しやすいらしい
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4967日前に更新/250 KB
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