【命懸け】半年で20kg ..
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372:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 07:12:24.99 vfnXIeYa >>371 筋トレがあるじゃない 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 07:13:33.03 vfnXIeYa >>371 あと、野菜を食べろバカ 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 07:14:02.39 FYQOd4XP >>271 エアロバイクマジお薦めアパートに住んでないなら音も気にしなくていいと思うし 俺は一月中旬から始めて75kg→現在66kg（身長170）になった 心拍数120前後で漕ぐと疲れないし脂肪燃焼が一番しやすいらしい 375:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 07:16:21.14 ZlDQ6i0k いくらメタ坊がこないからってモノマネにアドバイスして満足できるんかい 376:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/28 09:44:32.30 fzFplbcu 置き換えダイエットの友近太ったらしいし、信用しすぎるのもご注意を 他のスレにも書いてきたけど、こんにゃく焼きそば一食３０カロリーとか売ってるから サプリと一緒にやってみるとかはダメなんだろか 腹持ちは悪くないです 〜極論ですが〜 今すぐ美容外科で脂肪を手術でとって６０キロ台になっても 太る原因が分かってないとまた戻ると思われます 今、ずっと体重が減らず太らずなら、痩せた時に今の生活スタイルならリバウンドしにくいということです このスレに書かれた食生活を全部記録しておく事をお勧めします
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