【命懸け】半年で20kgダイエットする俺を応援するスレ

【命懸け】半年で20kg ..

26:名無しさん
12/02/11 13:01:16.65
夜眠れないのは昼寝てるからでしょ
昼間運動して起きてれば夜気持よく寝れるよ
俺も睡眠障害持ちだったけど
チャリで1ｈウォーキング1ｈやってたら
夜はぐっすり眠れるようになったぞ