【命懸け】半年で20kg ..
23:名無しさん
12/02/11 10:49:39.13
>>14
毎食おにぎり１個分程度の糖質はほぼ大脳が使いきる量だよ。
これ以下にすると脳が働くなるし、食欲が異常に亢進して
理性で食欲をとめられなくなる
もし、一日中食べ物の事ばっかり考えて他のことに集中できなくなったら
糖質不足だよ
これを強い精神力でクリアーしてしまうと食欲中枢が壊れて
摂食障害になる
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