頼むだれか(´；ω；`)
at SHAPEUP
94:だめ男 ◆S2mRWfM3VE
12/03/23 11:45:29.55 qwForlra
>>92成る程、バイトの日は筋トレプラスエアロバイクでバイトない日はジョギングいってますが増やさないとあれですかね･･･
>>93詳しいカロリーはわからないんで調べてないんですが手帳には毎食書き込んでます
朝 76.8
飯 ピザ４切れ
ピザ食いたくて朝たべました、よしっ今日も頑張る
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