頼むだれか(´；ω；`)

頼むだれか(´；ω；` ..

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 17:56:53.25 zRf8Ep38
なるほど>>851みたいな奴が多いわけね
アドバイスしてたのに>>1が聞かないから今度は荒らすってか
それ単なる私怨じゃん
そういう奴が、単独スレはよくないーとかルール守れーとか言ってる訳ね
はいはいなるほど
うぜーなwww

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:06:43.78 R4ee3BeL
>>856
1から読めば荒れるのも不思議じゃないって分かるよ。他スレに書いた内容もちょっとなー。なんかズレてんだよね
てか体重だけ見たらそんなにデブじゃないよね？だめ男は。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:49:03.55 4oW1uMmW
応援してる人って、結構アンチにもなり易いし、最初からアンチな人よりタチ悪くなるからな。
元々だめ男は、ちょくちょく油注ぐような書き込みしてたし仕方ない気もする
今回は連続で油注いで着火しまくってたし。

>>857
写真見たら実はそんなにﾋﾟｻﾞってないかもしれないね。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:55:51.69 fw1Jl8HN
>>858
うん、実は言うほどそんなに太ってなくて全部太ってるせいにしたいだけじゃないかと思ってる

860:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 08:20:19.01 Y7qHpon9
>>856さん喧嘩腰になんないで下さい、単独スレについては俺がいけないっすから。
>>857ダメですから荒れちゃいますよね･･･
人に口出しするあれじゃないのに、すいません
デブってかガチムチみたいな感じなんすけどちびなんでデブが目立つんですよね
>>858余計なこと言わないように気を付けます･･･
腹の肉と顎の肉がやばいっす笑

861:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 08:23:46.10 Y7qHpon9
>>859太ってるせいにしてる･･･自分でわかってないだけであるかもしれません、でもその間違いに気づくためにもデブを解消させたいんです
物心ついた時からデブだったんで痩せた自分に若いうちになりたいんです。

今朝 72.7
朝食昨晩のどっかの弁当
んー、なかなか減らなくなってきました！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:38:34.33 E4+sKGVb
>>778
>>781

863:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 16:16:41.64 Y7qHpon9
>>862今週まだ終わってないっす(´；ω；`)

昼食おにぎり二つ
海草サラダ
味噌汁

864:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 20:55:24.20 Y7qHpon9
夕食ごはん
焼き魚(ホッケ)
キムチ納豆
ひじき

痩せて気になる人にアタックできるよう頑張ります！

走りにいくかな！

865:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 22:35:42.67 Y7qHpon9
あーもうやんなっちゃう痩せて人生変わるのか？痩せたことない俺にはわからんよ･･･色々つらい、先がみえない
なんだかな。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:40:53.34 8mxu0c4z
前にもこんなことあったが
90分前とえらい違いだな、オイw
寝ちまいな

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:52:24.67 0huC5FH5
はいはい、何にもかわんねーよ。食っちまえ。

嫌です！今度こそ頑張るって決めたんですｷﾘｯ

みたいなやりとりは飽きますた。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:07:53.61 WYxQMZOD
もうダイエットやめて好きな物好きなだけ食べれば辛くないんだぜ？
多少太ってたっていいじゃない。だめ男だもの

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:19:00.35 8eog/+BJ
別に太ってたって彼女できるんだぜ？
ネガる性格直せばいけんじゃね？
120kg近くあった俺だって、仕事一生懸命やりつつ明るく振舞ってたら
好きだった子から逆に告白されたりしたし。

それでやる気出て、もうちょいで標準体重まで落とせそうだけどな。

870:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 23:30:59.96 Y7qHpon9
>>866なんかちょっとした些細なことでテンション下がっちゃうんですよね、いま走ってきました疲れたんで寝ます、ありがとうございます
>>867すいません、ずっとポジティブにとはいかない性格で･･･
>>868みつをみたいで吹いちゃいましたww
ここまで続いたんで頑張ります、自分の為ですから
>>869自分はもとからネガティブな性格で･･･どう治したらいいんですかね？彼女ほしいです！！wwでも俺みたいなだめ男には賢い子は見向きもしてくれません(/_;)

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:32:47.86 fXcohG3W
>>865　励ましのレスでも待ってるのか？
先がわからないから、やってるんじゃねーの？
お前の愚痴はなんかイラっとするw

872:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 23:35:38.40 Y7qHpon9
今日は1時間走ってきました。土手を走っていてメタボ仲間のおじさんをみつけるとなんか嬉しいですww
色々ダイエットの意味とか考えるとやんなってきます
でも自分の為、自分の為と頭に響かせながら頑張って走ってきました
なんか走ったあとってすごい頭すっきりするというか･･･
余計な邪念が走り終わった後に消えて清々しい気持ちでした
なに言いたいか自分でもわかりませんが頑張っていきます
おやすみなさい

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:43:15.77 8eog/+BJ
>>870
自分も大体根暗でネガネガしてたよ。
人とかなり関わる必要のある仕事に就いて
無理やり明るくしてたらそれが普通になってきた。
最初は反動で鬱スレスレになってたけどね。

874:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 10:28:44.77 q0B8F74u
>>871ですよね、先がみえるわけないですよねネガティブでイライラさしてすいません(T＿T) >>873無理やり明るくですか･･･新しくバイトしようと思うんですが明るくやらなきゃいけないバイト無理してうけてみるのも一つの手でしょうか

今朝 72.0
朝食おにぎり一つ
ひじき

明日には71台目指します

875:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 12:55:17.20 q0B8F74u
mixiやってるとリア充情報がたくさんでてくるわ (´_ゝ｀)

みんな活発的でいいなー

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:54:27.63 6lKSMdnx
俺も168/84ぐらいあって、去年の6月から今62まで落として目標55なんだけど
だめ男は主食の炭水化物を、他のものに代替できないの？
豆腐に変えるとか、キャベツの千切り食うとかすれば、もっとするする落ちると思うんだけど。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:41:36.59 N0VBR/Ik
ところで、写真はまだ～
今週もあと2時間ちょいしかないよ
だめ男のことだから心配だが
週が日曜から始まること知らないとかいわないよな

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:55:14.93 NzIkmZac
守れる訳ないじゃん。知らなかったです(ｷﾘｯ
で終わりだろ、だめ男だもの

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:02:42.81 qmVGvm0R
てか、写真もいいけどさ
前にお洒落してミニスカート着用ねって話になったのに、未だに買ってきました報告がないのは一体、どういうわけよ(´･ω･`)
あれ、4月の頭だぜ…

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:16:27.73 kgOS0IKY
春休みにかわりたいんだ(T_T)とか言っといて
体重の減りも大したことないし言動の変化も何もないしね

881:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 22:18:12.41 q0B8F74u
>>876うわっ羨ましいっす！大体同じ身長なんで聞きたいですがどれくらいの体重で痩せたなって感じました？
主食はリバ恐いんで米でやってます
>>877明日でいいっすか？バイト先の更衣室に全身鏡あるんでそこでとります！
>>878知らなかった訳じゃないですが正直今あっ・・って思いました
>>879スカートなんて履きませんよ(´；ω；`)

882:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 22:22:56.79 q0B8F74u
昼食たらこパスタ
サラダ
夕食ごはん
キムチ納豆
焼豚とメンマのおつまみ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:50:40.34 NzIkmZac
毎度お馴染みだめ男さんの言い訳来ました！
いつまでも言い訳だけする貴方でいてください

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 06:53:28.08 Ybk9rt5v
>>1は普段のメールもいつもこんな文面なのか？こんな頭の悪そうな文面や顔文字を
送られてきたら女の子も気持ちが悪いと思う

身勝手にスレを立てたり立て逃げしたり他人のレスや話を聞かなかったり今回の写真を載せるにしても
普段から人との約束も簡単に破ったりしてていそう
スレ・板違いだけど日常生活に問題があるのでは？と思った

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:44:03.19 hN5xSO0w
大体なんで家の鏡使わないでバイト先の全身鏡使うとか言ってるのか理解できない
家の鏡使えばいいのに何でわざわざバイト先で撮ろうとするんだ？

バイト先で誰も居ない時間が無かったやら忘れてたましたってまた言い訳しそう

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:25:42.19 ajo2WWjH
人の話に聞けよ…な場面も、かなり見受けられるが
こんだけ執拗に煽り入れられて、のっちゃわないマイペースさはすげぇわ
横から見てるこっちが、お前ら何様だよって気分になるのに

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:00:47.98 XdgwxFr1
そんなこというとまた褒められたと勘違いするから

梅

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 11:53:06.51 CYrFfo7t
だって究極の自己愛ちゃんだもん。女の子はすぐ見抜くので、キモイ、連絡してこないで、となる。

889:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 12:23:39.85 zOfA1T8E
>>883言い訳じゃないっすよ(/_;)
>>884普段のメールは絵文字、ビックリマークですかね！ここだと絵文字使いづらいんで顔文字つかってます文面どこがあれか教えてくれます？(T＿T)
>>885更衣室なら基本だれもいないんで！家狭いし家族いるんでとりづらいんですよ
>>886ダイエットが目的ですし、ここの人たちと喧嘩的になったら本末転倒なんで(´；ω；`)
>>887褒められました？いまww
>>888自分嫌いですよ！嫌いじゃなかったらダイエットなんてしません

890:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 12:24:50.41 zOfA1T8E
今朝 72.0
朝食おにぎり二つ
麻婆豆腐小
味噌汁

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 15:29:36.97 XdgwxFr1
全レスしてるけど不利な質問には応えてないこと多いよね

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 16:15:12.38 PVZodgkA
答えてもらえなくて悲しいんですねわかります

893:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 21:15:32.81 zOfA1T8E
>>891そんなことないですよ(ﾟ□ﾟ;)
>>892平和にやりましょう(´_ゝ｀)

写メ遅れてすんません、影かかっててすんません
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:17:00.10 tjkJVODF
よくやったw

895:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 21:20:37.19 zOfA1T8E
>>894なんで笑うんすかww背低いんでもっとほっそしたいです(T＿T)

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:35:46.37 tjkJVODF
バイト先でそれ撮ってるとこ想像しちゃっただけだよ

897:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 22:04:52.93 zOfA1T8E
かなり急いでとりましたww

ピントずれが二回くらいあってやべやべ！っみたいになりましたww

夕食チャーハン
納豆
春雨スープ

あー、たぶん明日ふとってます(T＿T)

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:41:36.22 3ypce1RO
>>893
筋トレをやった方がいいぞｗｗｗｗｗ
全体的にたるんでる

899:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 23:24:52.27 zOfA1T8E
筋トレは結構してるんですけどまだまだっすかね？体脂肪減らせば引き締まってくるもんでもないんでしょうか

900:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 00:06:59.43 SZFiRv73
900までこれました(´･ω･｀)みなさんありがとう

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:06:02.58 9y5DohSs
美味しい料理でダイエット日記
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
これ読んでみて!

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:39:41.17 tjpcrZDY
日に焼けばだいぶましになりそうだけどな。
脂肪だと思うけど、マッチョぽく見えるよ。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:13:45.85 gIdPML8q
特定余裕でした

904:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 10:27:56.84 SZFiRv73
>>901なんすかこれ？
>>902んー、このまま痩せられればムチムチ感はいずれとれてきますかね？
>>903人前で裸みせたことなんか滅多にないです
(´･ω･｀)

905:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 10:31:34.41 SZFiRv73
今朝 72.7
朝食ミニ野菜ホットドッグ二つ

(|| ゜Д゜)やっぱふえてるー！危機感もたねば

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:51:17.44 CYVCx1MB
全身にまんべんなく脂肪ついてるね
タルタルだからこのまま食事制限で痩せても微妙かもな
体重のわりに筋肉が少なそうなのにさらに筋肉減りそう

907:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 11:17:49.42 SZFiRv73
>>906今はバイトor雨の日は筋トレ＋エアロバイクそれ以外はジョニングしてます＼(^o^)／
俺筋肉少ないんすかねー、力には自信あったんですが･･･

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:22:02.73 3jQ/OxcC
俺は筋肉質だなぁと思った
腕相撲したら負けるかもしれん
筋トレと肝心なのは食事制限だろ
タンパク質と不飽和脂肪酸
あとビタミン、ミネラルを摂れば（サプリも補助的に過剰摂取に注意）
炭水化物（糖質）は控えめする習慣を付ける。
BMI23に成ったらまた軌道修正したらどうかな

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:14:35.22 yVJd2yru
ちょいとごつくない？
筋トレは必要ないと思うわ
俺は筋トレしたことないけど
痩せてて体脂肪5％ぐらいで推移してるから
痩せるだけでいいと思う

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:34:48.69 yKyaLfg9
体脂肪計んなよ
ちょっとAmazonみたけど、安いの\3,000割ってるぜ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:09:53.95 6zzefaPz
うん、普通に筋肉質に見えるよ
脂肪も、ビールっ腹とかじゃなくて全体的に薄く付いてる感じだね
あと5kg痩せたら見違えるくらい良い体になると思う
自分の彼も、こんな感じだったのが、64kgになってかなりエロい体つきになった
筋トレより有酸素長時間の方がよさそうだね

912:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 18:56:46.91 SZFiRv73
>>908握力微妙なんで腕相撲は勝てないですよww
そのなんちゃら脂肪酸って身近な食べ物でどんなのに含まれてるか教えてもらえますか？
>>909ですね、元カノからは上半身がでかい、ムチムチしてるってよく言われてました
>>910タニタの体重計なんで体脂肪もでます！ww
ただ前に信憑性がないから気にしなくていいと言われたんで気にしてませんでした
>>911そうですね、しばらくジョグメインにしてやっていこうと思います
早くエロイ体になりたいです(*´д｀*)

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:56:52.66 buB2Z/jG
アッー

914:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 18:58:07.35 SZFiRv73
昼食おにぎり二つ
サラダ

夕食ごはん小
ひじき
シーチキンサラダ
春雨スープ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:23:54.73 sIvRUVlo
見たｗｗ　確かにぷよってるが、68位まで落とせば
だいぶ変わるんじゃないかな。

で、なんで増えてんだ？

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:49:25.84 wbOnUtUM
>>893
読むの追いついてアッー

がんばれ！

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:48:44.66 uGVsqkbl
先のレスで>>1を批判したりもしたけど見直した

元の筋肉がありそうだから極端な話エアロバイクも筋トレも省いて（雨の日にやれば）
毎日1時間走るのだけで十分な気がする

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 22:33:16.62 FVWxPy4O
もうすぐ終わりか…
寂しくなるな

919:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 23:08:49.60 SZFiRv73
>>913アッー(´・ω・`)?
>>915たぶん、空腹すぎてがっついちゃったせいかと･･･
60台まであと少しなんで頑張ります(^^)
>>916アッーってなんすか？
>>917いやいや、ありがとうございます
部活やってたお陰もあるかと･･･
そうですね、しばらくはジョグで頑張っていきます
>>918長らく迷惑かけてすんませんでした
(´･ω･｀)

920:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/15 08:49:54.31 UUyVcSVw
今朝 72.5
朝食ひじきおにぎり二つ
卵のお吸い物
キノコのバター炒め

雨かぁ(´_ゝ｀)

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:37:25.63 ytbQCUGd
そんな時こそエアロバイクですよ

922:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/15 09:53:01.70 UUyVcSVw
ですね、エアロに役に立ってもらいますか
( ・∀・)

朝顔パンパン！早く顔痩せしたいわー

923:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/15 12:51:46.65 UUyVcSVw
昼食おにぎりセット
インスタント味噌汁豆乳バナナ味

たんない！ww

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:55:55.99 7PnZ+lnX
うん、明らかに足んないね、タンパク質が
筋肉落として体重減らすつもりなの？だるんだるんになるよ
炭水化物減らして、その分鶏肉食べておけよ
食事はカロリーより、バランスが大事だよ
総カロリーは普通でも、食事における炭水化物の比重が大きすぎるし今のままじゃ
だから食ってるのに足んない！って感じるんだよ
体が何を欲してるか考えて食べなよ
体を構成してるのはすべて、自分が口に入れたものだからね

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 06:51:07.81 cGZLcTDS
朝顔パンパンていつも？
体壊してなきゃいいけど。

塩分、糖分は水分を体に貯めこむから
顔パンパンになるの。薄味心がけて。
924さんが言うように、タンパク質も摂ってねー。
サプリでいいのでミネラル補給した方がいいかも。

シーチキンはノンオイルがgood
バター炒めは避けてください。
オリーブオイル推奨です。

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:30:43.61 qGwb0UQk
食品の種類が少なすぎる気がするな。
みんなが言うように、ビタミン・ミネラルとタンパク質は全然足りてないとオモ
足りない栄養素があると飢餓感でるよ。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 08:43:30.02 mbZ0TJyH
>>922
＞朝顔パンパン

つカリウム
食事を減らすだけのダイエットはリバウンドする
もっと栄養の勉強をした方がいい

928:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/16 09:52:24.59 PaYPS42s
>>924タンパク質ですか、大豆などに含まれるんですよね
豆乳とか毎朝飲むとかはあまり意味ないでしょうか？そうですよね、身体は俺が口にしたものを取り込むしかないんですもんね
>>925ただ顔に肉がついてるだけかもしれませんww 俺よく水飲むんですがミネラル補給って水でもいいんですか？バターさけます
>>926ビタミンはサプリあるんで毎日のむことにします(^^)
タンパク質とるには豆腐食うのが手っ取り早いですかねー
>>927すいません、知識不足で(´；ω；`)

929:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/16 09:54:56.22 PaYPS42s
今朝 72.5
朝食ごはん
チキンハンバーグ(もやし＋キャベツつき)
たまごと小松菜の味噌汁

今日はいい天気だから走りにいけそう
(*´д｀*)

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 10:58:56.50 7826WkLH
>>912
必須脂肪酸て言うものが有って
体に脂肪（贅肉）が有るからって脂質を毛嫌いし過ぎて摂らないでいると
よろしく無い、禿げるかもしれん

効率的にそれらを摂るには含有量の割合が多い不飽和脂肪酸
（常温で液体の油）魚油、植物性油脂が良い
お互い禿げない様に気を付けような
あと必須アミノ酸とか、
｢必須｣と付くもの勉強した方が良いな

931:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/16 12:19:45.21 PaYPS42s
>>930成る程！じゃあ焼き魚とかは含まれるんですね
絶対禿げたくないんで積極的にとりますわ

アミノ酸もですかー、人間って大変なんですね
(´･ω･｀)
お互い頑張りましょう

932:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/16 13:59:44.18 PaYPS42s
昼食おにぎり二つ(ひじき・鮭)
大根の味噌汁

間食噛む噛むレモン

933:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/16 16:12:40.92 PaYPS42s
夕食冷凍ビビンバ炒飯
味噌汁(小松菜・卵・豚バラ二枚)

バイトがあるので夕食ははやめにとりました
調べたら豚バラにタンパク質あるみたいだったんで味噌汁の中に豚バラいれて食べました
冷凍ビビンバ炒飯はごはんがなくこれしかなかったため食べました
ホントは食べない方がいいですよね
(´；ω；`)

バイト終わったらランニングしてきます

934:名無しさん@お腹いっぱい。
12/05/16 17:03:53.28 vS4DvpDR
フジテレビが選挙を3時間放送のAKB48ですが
辞める辞める詐欺の前田敦子、ウェンツと交際は順調の大島優子、社長の愛人の篠田、整形依存の板野、母逮捕もテレビでバカ笑いできる訳は創価学会員だから組織票で優位かの高橋みなみ、キスマークをつけてテレビ出演の指原お相手は・・
BPOに苦情殺到でCM打ち切り、テレビでAKBと言うとお金が貰えるとタレントが暴露
URLﾘﾝｸ(find.2chnet?STR=AKB48&TYPE=TITLE&x=0&y=0&BBS=ALL&ENCODING=SJIS&COUNT=50)

935:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/17 00:41:38.95 bTZ3cBY8
反射で写る顔でかの自分の顔を見るたびに嫌気がさすわ

痩せてもこれはかわらないんだろうな、成長期にでぶだと顔の骨格でかくなるって聞いたし
あーあ、モチベさがる

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 01:01:39.25 6K5qaMX3
やっとスレ終わるんだ
板一覧の変な顔文字が無くなるの嬉しい

埋め

937:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/17 11:28:11.39 bTZ3cBY8
>>936一人になっても頑張ります

今朝 72.4

朝食ミニホットドッグ二個

なんだモチベも結果もあがらなくてすんません

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:38:36.86 /g8o01eh
夜中に勝手に憂鬱になって、それが様になるのは、カワイイ女の子だけだからやめなさい

939:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/17 11:55:48.82 bTZ3cBY8
>>938言われてみればたしかにww

俺ネガティブなんですけど周りからは悩みなさそう、とかよく言われるんで一人の時以上にネガティブになっちゃうんですよね
(-。-;)

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:13:35.09 6Gh4Fu7/
悩みどころか脂肪以外なにもないだめ男

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:42:16.86 W1Om1Ov9
顔の大きさは、変わるから
骨格()とか言ってるけど、それ脂肪だから
骨格のせいにするのは痩せてからにしろよ

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 21:52:20.29 bNpa1+yD
ダメ男、
お前の柳腰のスタンスは
見上げたもんだったよ
なかなか出来ない事だ
まぁあ、そのコテでこの板にレスしろよな

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:12:43.33 xCAKJMwL
ダメ男って
野球のルールも知らないのに
ヒット打つ方法教えて。って言ってるものだよ

ひょっとして
太る原因は「肉」だと思い込んでない？

944:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/18 06:43:30.93 wq0s877U
>>940そんなことないっすよ！色々ありますよ
>>941そうですよね、希望もってしっかりやりますわ
>>942すいません柳腰ってなんすか(´・ω・`)?
頑張ります
>>943思い込んでなくもないと思います
肉に対して嫌悪感抱きすぎなのかも･･･気を付けます
今朝 72.5
朝食ご飯
納豆
ズンドゥブ
最近結果だせなくてまじすんません

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 07:20:16.61 0pQmYp3N
モチべがどうとかいっている奴って馬鹿に見える

2ちゃんねるの書き込みしている暇があったら走ってきなさい
私は雨でも毎日走っていますよ
上の人が書いているように走れば脂肪が落ち顔はかなり小さくなる

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 08:13:06.49 oUTbep+s
柳腰がわからないのか…
辞書ひけよ…自分で動けよ

947:C
12/05/18 10:47:05.15 to9sorAg
低カロリーダイエット　失敗と成功の分岐点
の
実習コーナー「挑戦！低カロリーでもスイッチオンにしない食事法」

URLﾘﾝｸ(www9.nhk.or.jp)

オススメ

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 12:44:41.63 PKX943uC
典型的な、倦怠期って奴じゃね
ここで挫折したら元も子もないぞ
ダイエットなんて、1年で落とすぐらいの気持ちじゃないと絶対成功しないんだから、たかが数日落ちなくなっただけでヘコみすぎ
もっと長期的に考えなよ
ちなみに自分は、倦怠期の間は体重は計らず、見た目でまた落ちてきたかな？と思ったら計るようにしてたよ
いちいち一喜一憂してられないしね

949:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/18 15:10:53.62 wq0s877U
>>945ですよね、愚痴ってないでできる事を頑張ります
顔の脂肪と早くバイバイしたいっす
(´；ω；`)
>>946なんか華奢なとか女らしい腰？みたいにでできたんすけど笑
>>947ありがとうございます(^^)
>>948はい！ここを打破して60台いきたいです、諦めず頑張ります
体重は毎日測ってるんで一応続けていきます
長いスパンって考えていてもどうしても早急に結果を求めてしまう癖がでてしまいます

950:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/18 15:12:17.01 wq0s877U
昼食おにぎり二つ

今日はやば暑いっすね、みなさん日射病気を付けてください(´；ω；`)

951:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/18 19:21:04.85 wq0s877U
夕食ご飯小
ズンドゥブ

ズンドゥブに野菜と豚肉入ってました
( ・∀・)

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:50:32.51 av/DxLkx
なんだそのマニアックな食い物

あと柳腰はすまんかった
新語だ
仙石さんにきいてくれ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:58:19.11 i76dDr41
ズンドウはだめ男イチ押しの食い物だな

954:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/19 14:57:48.45 277FKEyM
>>952だからせんごくさんの記事があんなでてきたんすかw
>>953ズンドゥブうまいっすよ＼(^o^)／

今朝 72.0
朝食ミニパン二個
マンゴーゼリー

昼食ご飯
目玉焼き
サラダ(レタス＋トマト＋ミニウィンナー一本)
野菜炒め

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 22:59:27.71 E14NVYSR
ズンドゥブの名前の由来は
食べたらズンドウになるからなんだぜ

956:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/20 01:06:15.86 tXh8SPH0
えっズンドゥブってそんな由来なんですか？

夕食ご飯
シーチキンサラダ
モツの煮込み(＋大豆)

957:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/20 10:46:29.62 tXh8SPH0
今朝 71.9
朝食ツナパン

きたー！！71っすよ
＼(^o^)／

なんかめちゃくちゃ嬉しい！がんばろっ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:36:21.76 xjmeRAGo
>>956
んな訳あるか
ハングルだろ

959:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/20 21:38:10.51 tXh8SPH0
ですよね(；・∀・)

夕食ご飯
キムチ納豆
イカの天ぷら二枚(衣なし)
ゴボウサラダ

川越シェフのキムチ酸味強すぎて納豆にあわなすぎ(｀Д´)

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:15:49.19 qCpTFeYc
だめ男が挙式
URLﾘﾝｸ(dailynews.yahoo.co.jp)

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 23:27:55.69 OhZ09xoN
天ぷらの衣なしを天ぷらと呼ぶなー！

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 08:18:20.19 ShiMQALx
マジレスすればスンドゥブは漢字だと純豆腐だよ
まぁうまいよね

963:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/21 13:04:40.19 o8g683Cj
>>960ちょっやめてくださいよ
肌の色マジ似てますww
>>961イカ天のイカってめちゃくちゃうまくないですか？(^^)
>>962へー！！ズンドゥブうまいっすよね、野菜もとれますし、辛いんで代謝もよくなると思いますし

今朝 71.8
朝食ご飯
ニンニクの芽と牛肉のいためもの少量
目玉焼き(レタス＋トマト＋ハム一枚)
みかんゼリー
昼食おにぎり二つ
レバニラ炒め

日食やばかったですね！日輪を生で初めてみれた (^^)

体重もいい感じで減ってるんでがんばりまーす

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:06:09.30 6cAkee5E
>日輪を生で初めてみれた (^^)

それはひょっとしてギャグで言ってるのか

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 16:30:01.60 zXe6qkr2
だめ男だからな
優しく身守ってやれや

966:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/22 10:05:08.24 fkJ7XPC/
>>961日輪ってあれのこというんじゃないんですか(´・ω・`)?

>>962なんかすいません

今朝71.7
朝食カップヌードルライスみたいなやつ
レバニラ炒め

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 13:41:34.77 ZBTzrHNa
そこの大学生？
間違えるのはいいとしてだ、疑問を感じたら辞書引けよ…

URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 14:22:31.70 8WnBHMd2
わざわざ教えてやることなんかないのに…

ニュースや店や周りの会話でさんざん聞いているだろう単語
こうも勘違いできるってのは、やはり人の話を聞かないか
聞き流す行為が体に染みついてるんだろう

969:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/22 17:38:40.48 fkJ7XPC/
>>967日輪ってそういう意味だったんすか、ダイエット以外なのにわざわざありがとうございます
(;＞_＜;)
>>968親切ですよねー、ホントありがたいっす！
最近はみなさんのアドバイス取り入れられてるんでちゃんと聞き流してないですよ(^^)

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 17:51:37.23 5QhmVnzB
おいみんな世話焼きすぎだろw