頼むだれか(´；ω；`)

頼むだれか(´；ω；` ..

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:47:30.90 HXkz7YXj
足りないな。枝豆か鶏肉を追加したい。

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 21:21:58.09 zQNp6lDj
納豆にもひじきにもカレーにも入ってるから別に大丈夫だろ
ベジタリアンが健康に悪い訳でもないし

754:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/06 21:35:08.48 xZ4bisJe
>>751まじすか、気を付けます
>>752アドバイス通り枝豆食べました、冷凍だったんでまずすぎて３つしか食えませんでしたww
>>753やっぱ納豆に入ってますよね?

夕飯手作り親子丼(具、ご飯かなり少なめ)
冷凍枝豆３つ
トマトサラダ
フルーツヨーグルト
冷凍枝豆まっずww
親子丼の具に鳥肉入ってた＼(^o^)／

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 22:55:52.97 oA841eE9
いや、ある程度入ってるのはわかってるんだが、あまりに量が少なすぎるってこと
筋肉つける気ないんならいいんだが

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 23:38:06.52 5qA6Ztku
冷凍の枝豆が不味すぎるとか
グルメなんだね
結局、ワガママ過保護の
キモデブ育ちなんだよ
お前

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 00:07:23.03 AKIaBqrQ
冷凍は茶豆がうまいお

758:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 00:18:50.60 sjklVNka
>>755まだ19なんで引き締まったいい体になりたいっす
>>756なんか青臭さが変というか、なんか臭くてだめでした。グルメなんかじゃないですよ、キモデブですけど(´･ω･｀)
>>757成る程、でもやっぱ茹でた普通の枝豆がうまいっす

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 06:24:00.95 lM66bpFV
>>756
いやいや冷凍枝豆なんかまずくて普通食えないだろう
だめ男はグルメじゃなくて普通の反応だよ
あんたの味覚が異常なんだと思うよ

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 06:52:57.17 HBs60Dvs
普通食えないってほど不味いなら、売れてないはずだけどね。
軽く茹でなおしたら？

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 09:36:53.85 IedvvHM+
冷凍の枝豆、普通に旨いよ
昔は内側の皮は分離したりして
ダメだったけど
冷凍技術が進んでるだね

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 10:35:29.38 /UUZhovg
塩ゆでしてないというオチ

763:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 11:26:57.16 sjklVNka
>>759めちゃくちゃ臭くてうぇってなりました
>>760レンジでチンしたんですけどそれがまずかったんですかね･･･
>>761昔はそんなことがあったんですかぁ
>>762塩ゆでずみみたいにかいてありました！

764:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 11:29:49.69 sjklVNka
今朝73.3
朝食カレーライス小
サラダ

もしかしてなんですが最後に測った72は電池切れの力かもしれません･･･

あともうそろスレが終わるんですがもうたてない方がいいですよね
(´・ω・`)?

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 12:32:31.67 /UUZhovg
見守りたいから新スレ立てて！
なんて言わないから大人しく体重報告スレに仲間入りすればいいじゃん
それくらい自分で判断しろよ大学生

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:12:36.49 IedvvHM+
人に問う位なら最初からスレ立てないほうが
良かったんじゃ無いかな
なんで痩せたと思ったのか

自分で>>1から読み返してみたら？

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:17:00.47 IedvvHM+
>>776
痩せたいと思ったのか
の誤り
失礼

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 13:21:10.10 IedvvHM+
>>766の誤り
ちょっと10キロ程走ってきます

769:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 14:29:46.03 sjklVNka
>>765個別スレをたてた以上、個別スレで最後までやらせてもらいたいのが本音です
>>766さんやっぱり自分は個別スレでやらしていただきたいです
10キロいってらっしゃい
昼食わかめおにぎり 180k
しじみの味噌汁 10k サラダ 30k
サラダドレッシング無しで食ったらまじー

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 14:42:15.12 6A1LqP5H
ダイエットも順調そうだし、何かしらのフィードバックがあるでもなし、
使い切ったら立派に卒業していただきたい(´・ω・｀)

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 15:22:00.97 pMIUdh/q
名無しの学生さんは今度はだめ男でスレ立てたのか、相変わらず馬鹿だなあ

772:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 17:17:27.49 sjklVNka
>>770こんなだめな俺でも目標まで頑張れるって所を今ダイエットに励んでる方や色々な方にみてもらいたいんです
我が儘ですいません

>>771かなり前なのに覚えてる方いたんですね、もう諦めません

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 17:23:21.96 6A1LqP5H
>>772
うんうん、だからブログでやってねって言ってもボクは聞かないもんね。
好きにすればいいよ。
それが君の人生なのだから。

774:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 17:36:24.68 sjklVNka
>>773あいつはやっぱ駄目だとか、どうせ痩せられないとか思われたくないですし、見てくださってる方々にこんな俺でも痩せられるって喜びを伝えたいんです
ブログじゃなくここの人達にみてもらいたいんです
ホントにすいません

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:38:37.04 nzK/vPDA
ならダイエットのペース上げろ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 19:58:31.51 5x6E5bUl
>>774
要するにかまってちゃんか
みんなが節操なくこんなスレ立てまくったらどうなるかくらいわからない？

でもここまで続いたんだから好きにすればいいと思うよ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:06:19.09 /UUZhovg
結局自分から次スレ立てたいと言えずに
誰かに背中押してもらえるのを期待してただけ？
だからねちねちしてるなんて言われるんだよ
痩せる喜びを伝えるスレなんて前からあるよ

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:07:32.48 KfGdZPF8
写真ないし、だめ男への興味は薄れていく。

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:27:33.43 /UUZhovg
318:だめ男◆RwiWV/XdmR4e :2012/05/07(月) 17:21:43.75 ID:sjklVNka [sage]
>>316個別スレの乱立が目立ってますし腹がたってる方がいるのは当たり前なので逆切れはどうかと思います。自分も建てた一人ですが、本来個別スレはあっちゃいけないものです、だから使っている人が逆切れするのだけはいけないと思います。
ダイエット頑張ってください(^^)

ああ、自分は許されると思ってるのか
すごい神経ですね

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 20:34:48.13 KfGdZPF8
1が話聞かないと荒らしも発生しないんだな
真面目で客観視できる1だと変なのが沸いたりするけど
不思議なバランス感覚

781:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 20:55:42.63 sjklVNka
>>775ですよね、今テストだのなんだので運動する時間増やせないんで落ち着いたらもうちょい増やしてペースあげたいです >>776質問スレとかの意味もなくなってしまいますよね、ホントにすいません。やらしてほしいんです
>>777そうですよね、また黙って立てたらブーイングの嵐になってしまいそうなんで聞いてみました >>778今週中にあげます！

782:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/07 21:00:57.05 sjklVNka
>>789俺だけ許されるなんて全く思ってもいませんし俺は個別スレを使ってる人がたてるな、止めろ、などの当たり前の反応に切れるのはどうかと･･･と思っただけっす
>>790どういう意味ですか？すいません(T＿T)

夕食天屋の野菜天丼3／1
やべ、天丼くっちった！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:25:16.35 ckFmFDeS
ダメ男は若いし最初から体重が７８㎏とか結構普通だから羨ましい。
おれなんか最初が１００㎏↑の人外体型だったから今の体重６６㎏になるのに数年は掛かったぞ。
最近６０㎏台に突入してちょっと天狗になってたけどだめ男に抜かれないようにがんばる。

俺も５０㎏台目指してるからまずは俺を越えてみな！！

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:28:50.12 sM7hAbMs
名無しの学生さんや、君が最初にスレ立ててから１年半経過してて
よく>>774みたいな台詞が書けるもんだと関心してしまうよ
体重にほとんど変化ないんだからいい加減諦めろ

てかやっぱかまってちゃんだろ、君
前立てたスレで他の人も参加しだしてから自分で立てたスレなのに居なくなったもんな？

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:00:45.96 sM7hAbMs
俺が君の何が気に入らないかって>>782みたいに堂々と天丼食ったとか書くトコだな
よくも悪くもいろいろと馬鹿正直に書きすぎるわ
だからすぐ名無しの学生だと判ったんだけどさ
前スレ・初心者スレ・ナンデモスレ・このスレの人達の応援に応えたいと思うなら
一度位７０キロきってみろや？

>>781で書いた様に画像うｐしろよ？
ちゃんと「だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e」の紙を書いて一緒にな
名無しのおっさんはちゃんと画像うｐしてから去ったぞ
胸薄いなｗとか言われてたが腹筋が見えてる程度には痩せてた
お前も見返してやる位の気持ちでがんばらんかい

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:01:44.87 KfGdZPF8
>>784
別名で1年以上前からやってたの？だとしたらスレ立て常習犯じゃん、ひどいな。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 23:11:22.24 6GHpjCka
他人の単独スレに乗り込んで（しかもわざわざコテつきで）
「本来個別スレはあっちゃいけない」とか常識人ぶってるけど全然説得力が無い
このスレが立った時に単独スレなんて立てるなと散々叩かれて
これまでも何度か注意されているのに言いわけばっかり
その上「次スレ立てない方がいいよね（立てていいって言ってくれるよね？ﾁﾗｯﾁﾗｯ）」
一体何のつもりなのか
やわらかい口調でごまかしてるけどやってることはただのDQN
「ポイ捨ては本来やっちゃいけないんですよ～」と言いながら空き缶を道に置いてるようなもの

788:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/08 00:03:58.49 TS/O04A/
>>783えっすごいですね、半端じゃないくらい減量してるじゃないっすか！俺もマックス98くらいありましたよ
頑張ります、お互い頑張りましょう
>>784さんあのときはホントにすいませんでした、名無しのおっさんさんとかいたんですね。自分が情けないです
馬鹿正直に書かないと自分を見直せないというか、書いた方がいいような気がしてしまうんです
70は絶対切ってみせます、写真もとります！
諦めたくないんです

789:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/08 00:09:41.98 TS/O04A/
>>786ホントにすいません、ホントに･･･
>>787俺は切れるのはおかしいんじゃないかと思いレスしてしまいました、余計な事してすいませんやりきりたいと思います、だから次スレもたてようと思います
もうこんな自分いやなんです、ここまでやれたのもここがあったから、ここの人達がいたからなんです
綺麗事じゃなくマジでそう思うんです
(´･ω･｀)

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:18:28.95 /mnI0a6x
謝られると何も言えねぇし、夏
謝罪系DQNタチ悪いお^^
トイレも公共の場なんだからもう立てちゃダメだぞ☆

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:21:28.27 cdZdnpxN
逆切れしないならなにしてもいいって事？
すみませんって言っとけば許してもらえると思ってんの？楽な人生だね
迷惑だからスレ立てんなってこれだけ言われてもまだ立てるとか言ってんの？
もうお前やせたからってどうにもならないよ
中身変えたいって言ってたけど、どうあがいてもただのしつこい奴だわ

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 00:56:27.70 mqjoKOQu
>>779
本当に死ねって感じやわ

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 01:00:31.91 7wZ9GODf
>>788
名無しのおっさんとかいたんですね。って…おっさんの他にも数名いたじゃねーか
もう昔の事なんで記憶にないってか？
記憶力皆無なんだな、そりゃあれだけ助言貰って何も生かせて無い訳だ
このスレでの助言もどれだけ頭に入っているのやら
頭に入ってないから痩せないんだろうけどな

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 09:07:30.60 3G4OepVL
スレの1/4残ってる時点で次スレの心配して、脱線しなくてもいいのに…

795:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/08 09:56:13.76 TS/O04A/
脱線してました、仕切り直します！

今朝 72.7
朝食ご飯
納豆
味噌汁

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:02:34.10 +6we9CGn
昔、ときどきカキコしてた人のブログ

巨デブ・オタクがダイエットに挑む
URLﾘﾝｸ(megadebu135.blog34.fc2.com)

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 10:29:00.10 oiFqEfXC
題名がかわいい

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 12:36:20.72 WwIN8HMr
×脱線してました、仕切り直します！
○言い返せないので、スルーします！

799:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/08 13:04:08.71 TS/O04A/
>>796すごいためになります、面白くて結構読んじゃいました！
>>797いやいやww
>>798やる→やるな→やるってやり取りしてもらちあかなくないですか？俺はやり遂げます！

昼食わかめおにぎり 185k
おこげサラダ 98k

味噌汁わすれた(´；ω；`)

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 13:45:03.18 7IC3ElIM
そろそろ減らなくなってきた？
地道に頑張れよー

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:05:21.15 WwIN8HMr
「立てない方がいいですよね」と自分で言っておいて
「はい、立てない方がいいです」って返事されてるのに何言ってるんですか？

やり遂げる！って言うといかにもイメージいいけど
要するにマナー無視し続けるって事ですよね

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 14:16:13.27 /mnI0a6x
例えば物を盗みたい人間にやるな！って言っても本人が、いや盗む！って言ったらラチあかないよね？
あなたの言ってる事ってそういう事ですよ。問題はどちらが間違っているのかだけだよ。

803:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/08 21:11:39.07 TS/O04A/
>>800んー、そうみたいです。根気よく頑張ります
>>801やるって決めたんです！
>>802ちょっと俺犯罪はおかしてないっすよ
(|| ゜Д゜)ww

夕食オムライス
サラダ
スゥンドゥブ小
もやし

腹に結構きたなー！

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:04:11.05 tvsIwOwD
>>803
ブログでやり遂げれば良いだけでしょ
うらる貼れば見てくれるよ、だからここじゃなくて良いじゃん

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:33:13.83 XAb6UvX5
ダイエット頑張ってるのは分かるが、やり遂げたいからって自分の迷惑行為を正当化するなよ
お願いだから個人スレ立てるのはやめてくれ
この板の住人に迷惑なんだ
このスレの住人に見てもらいたかったら>>804やコテつけて参加するスレあるし…
頼むよ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:47:03.80 1FydzPxQ
あー、もう！お前らがうざい
900半ば過ぎるまで黙りやがれ

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:51:04.06 cdZdnpxN
前に覗いた時もこんな流れだったな
振られた子をまた誘いたいと言い出して
やめておけ、とみんながレスする中
「どんな反応されてもいい！」なんて張り切っちゃって

前向きなつもりなんだろうけど
ただの空気読めない迷惑な人
犯罪でなければ周りの事なんかどうでもいいと思ってる人

だからリアルで恋愛もダイエットも誰も応援してくれないんだよ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:53:56.41 1FydzPxQ
明日になっても、引っ張るなら明日のうちに迷惑承知でオレが立てるぞ

しばらく黙りやがれ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:52:39.84 mkl1Dcb7
本人がID変えて書き込んでるようにも見えるけどわざとかな
どちらにしろだめ男が迷惑なことに変わりはないし
何ひとついいことないけど別に好きにどうぞ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 00:56:59.76 m3owXWBd
オレは、当面静かになれば次スレ自体はどっちでもいいんだよ
今の流れがウザくて嫌なだけで

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 01:20:30.83 Z64FIcmO
sage続けるんならどうにでもなれって思う
だめ男は人の話が全く聞けないから永遠に平行線。癪な話こちらが折れるか全面抗争ぽくなるかどちらか。結局皆、何も言わずに離れてくんじゃないかな

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 02:11:15.80 gXk1KBMy
どっちにしろ次スレ建ったら
削除依頼出す人いそう。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 04:42:02.29 5N9G8/jY
個人スレって立てちゃ駄目な決まりとかあるっけ？
すぐにトンズラこいていなくなるのは迷惑(スレ乱立で)だけど、続いてるなら問題なくね？
嫌なら見なければいいだけの話

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 05:00:49.87 gXk1KBMy
自己紹介板とか以外じゃ基本移動か削除だね。
ちょい前も個人スレ立てたコテがいて
削除依頼出されてたけど、スレ削除されてた。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:42:01.52 UkSBuy0h
他に誰か参加すればいんじゃね？
俺は御免こうむるがw
まず、だめ男は人の話をちゃんと聞けよ。開き直るのはよろしくない
犯罪は犯してないが、板のルールは破ってるだろが。

だめ男?スゥンドゥブ◆RwiWV/XdmR4e
でもいいくらい頻繁に食ってんのな

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 06:52:04.41 mQOQPg3N
韓国人はもっと食べるだろ

817:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 09:59:22.69 9fzJaNDA
>>804ブログよりここのほうが書きやすいですし、個人スレのほうがみてる人がいるからプレッシャーというかやらなきゃみたいな感じがすごい効いてて･･･なんかすいません
>>805正当化してるつもりは全くありません、正直こんなに叩かれるなんて思ってませんでした。ホントにすいません、とりあえずこれを終わらせる事にします
>>806この流れすいません、とりまこの板が終わるまで黙って頑張ります

818:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 10:06:08.96 9fzJaNDA
>>807ここに書いてることがすべてではありませんし応援してくれてる友達もいますよ
ただ自分は昔から人に相談するというのが苦手で、ここならなんでも言えますし辛口の客観的な意見もいってもらえます。それが結構救いになってたりしてるんです
立てた事はホントにすいません
>>808さんも叩かれてしまいますww
>>809IDの変え方分かりません(T＿T)
>>810ここが終わりになるまで頑張ります

819:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 10:13:29.06 9fzJaNDA
>>811聞いてないわけじゃないんです、正直ここまでダイエットに集中できてるのは生まれて初めてです。それもこのスレがあったからだと思ってます、だからここを止めたくないんです。もう振り出しに戻りたくないんです･･･(´；ω；`)
>>812そうなったら仕方ないですが、悲しいっす
(´･ω･｀)
>>813さん･･･なんか救われますwwトンズラは絶対しないんでこれからもみてもらいたです
>>814まじですか･･･なんとかやらしてもらいたいです(T＿T)

820:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 10:17:56.30 9fzJaNDA
>>815もし、そんな感じだったら次スレたててもいい･･･ですかね？
はい、すいません。ホントにすいません
今朝もスゥンドゥブでしたww
>>816まじすか

今朝 72.9
朝食チキンライス
スゥンドゥブ
サラダ

このスレが終わるまでダイエット頑張ります

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 10:40:47.58 AmnG8GFx
こっちでやれ

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ダイエット報告スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ダイエット記録
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 11:05:39.33 bG8Jshr4
ｶｰﾁｬﾝにも協力してもらってて
まだ掲示板に頼らないと痩せられないとか言ってるのか
ルールを無視して人に迷惑をかけてまで自分の思い通りにしたいのか
お前はこのスレをｶｰﾁｬﾝに見せられるか？
息子がダイエット頑張ってると思ったら
こんなルール無視で立てた掲示板を参考にしてたなんて
きっとガッカリするだろうな

そりゃ単独スレは励みになるだろうけど
ダ板のほとんどの人達はそんなものに頼らず頑張ってるのに
どうして自分だけ許されると思うんだろうな
人一倍意思が弱いからとでも言うかもしれないけど
だからってお前１人の為にルールが変わることはない

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 11:24:23.45 YYPUMt4P
1 名前:だめ男 :2012/02/10(金) 23:25:12.21 ID:89dc/w9H

俺のダイエット手伝ってくれないか(--;)
こんなスレ立てるべきじゃないのはわかってる、だけど辛口のあなた方の手助けが必要なんだ･･･
19 168 78 ♂

↓

5/9現在 72.9kg

※前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 11:28:58.33 YYPUMt4P
まだまだ残ってるのにうるせぇって言ってんだろ
どう転んでも、どうせ誰も納得しないんだから、オレが立てた

頼むだれか(´；ω；`)★２
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 13:29:01.45 Z64FIcmO
ダ板も脂肪脳に甘くなったな～。まぁ本人だろうけど。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 14:45:13.10 mQOQPg3N
1並にきもいのは本人だから？

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:34:52.43 Z64FIcmO
マッチポンプまで下手とかwww
スレ削除に転んだら納得するから、俺が収めた(キリッ)的な態度やめろwww鼻水出るわ

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 15:40:38.38 T4rgziwe
なんとでも言ってくれ
900届きもしないうちから何日も引っ張る話じゃねーだろ
このスレのペースなら250使うのに、半月以上かかるってのにしつけーんだよ

829:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 15:48:45.36 9fzJaNDA
どうなってんすか、これ (´；ω；`)?
とりあえず

昼食チョコ３つ

夕食ごはん
サラダ
さんまの缶詰め

バイトなんで夕飯は早めに食べました(^^)

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 18:58:32.38 bG8Jshr4
ああ昨日から第２の人格が現れたら
全レスやめて仕切り直すことにしたのか

831:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 19:13:10.22 9fzJaNDA
>>830俺2ちゃん初心者です、あと携帯からですしIDの変え方とかまったくしらないですよ(T＿T)
ついでにいうと次スレにあるみたいな前スレへいくURLとかのはりかたもww返レスしなくなったのは同じことしか言えないからです、俺はここを終わらすまでなにも答える気ないっす(´_ゝ｀)

あー、イライラするーww

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 19:30:13.23 4dex27t3
コテ付けて顔文字使って１年以上2ch使ってて初心者っすか
何も覚えようとしない、知識を使いこなす気がないっていういい証拠ですね

ダイエットの知識あったって役に立たないんだからもう覚える真似しなくてよくね？
ただ構ってほしいだけだろ？ほーら構ってあげたよ

833:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 19:38:39.67 9fzJaNDA
>>832四六時中使ってるわけじゃありませんしー･･･今の俺にはダイエットの知識必要ですよ
もちろんそれ以外もですが
覚えてるふりも別にしてませんしあなたに構ってもらわなくても大丈夫っすww
俺はアドバイスや苦言をもらいながら毎日の記録をここに書いているだけなんで(｀・ω・´)

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:02:56.12 4dex27t3
うん、だから苦言いってやってるんだよ
早く画像うｐしろよ。ちゃんとコテ書いた紙も一緒にな

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:19:07.89 mkl1Dcb7
>今の俺にはダイエットの知識必要ですよ
>俺はアドバイスや苦言をもらいながら毎日の記録をここに書いているだけなんで(｀・ω・´)

>>821がかわいそう
せっかく貼ってくれたのに

836:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 20:41:40.02 9fzJaNDA
>>834画像ってズボンはいて隙間みせる感じでいいんでしたっけ？ってかいつのズボンのやつみせればいいっすか
(´・ω・`)?
>>835ここ終わらせるまでここいます

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:43:50.07 4dex27t3
>>836
だからお前は駄目なんだよ、何うｐすればいいか自分で判断できないのか？
お前大学生だろう？自分で考える脳みそ持ってないのかよ？

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:52:29.41 m3owXWBd
ズボン履いて隙間を提案したのはオレだなぁ
岡田斗司夫の本の帯思い出しただけで、別に興味はないが…

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:11:03.35 NPX8s8DT
冷凍の枝豆が不味すぎるとか言う
ダメ男を
ワガママ過保護のキモデブ育ち
とレスしたの俺だけど
どうやら大衆を敵にまわしたようだな
あとはダメ男、自分で自分を
許せる様に痩せるしか道は無いぞ

840:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/09 21:25:11.34 9fzJaNDA
>>837上半身ですかねー･･･
>>838あー、読んだことないけどわかります！ww
なんかあれってダイエット成功した後のお決まりポーズって感じしますよね
>>839あれたぶん俺の調理法がみすってただけっすww
本来の目的は痩せることなんで毎日結果だしていきたいと思います(^^)ありがとうございます

841:主治医
12/05/09 21:44:09.16 H3SzABdy
リーマスはもう飲んだね？

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 23:38:33.84 X/drrz4Z
もし顔もうｐしたら次スレを俺が認めよう

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:34:40.19 Sjnoa6PH
URLﾘﾝｸ(beebee2see.appspot.com)

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:30:14.33 zRf8Ep38
わざわざ興味ない駄スレに自ら赴いてレスしてる奴の方が、むしろ構ってチャンに見えるな
ちゃんと続けられるなら応援するぜー

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 03:43:35.61 kglRYSUD
何このスレ
うっざ・・・

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:37:05.82 nlF+1AbQ
>>844
(ｷﾘｯ)が抜けてるな

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:45:21.65 syQdICA0
>>844
同じこと思った
>>839とかわざわざ過去の自分のレスとか持ちだして何の意味あるかわからないけど
こういう人間みてると人間って上から目線でいられる場所って居心地いんだろうなって思った

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:52:59.14 tLVTMa5Q
写真あげろとしつこいヤツとか、絶対興味本位だろって感じだし

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:24:14.68 OVoaUgQ0
なんか変なのがいっぱい湧いてるな

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 07:28:55.03 4oW1uMmW
最初は普通に応援しててもアンチになりかねんぞ
この1じゃ。

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 08:40:29.03 R4ee3BeL
>>850
同感だ。最初応援してた人たちを敵にまわしたんじゃね？
元々の安置は1のカマトトぶりっこで更にヒートアップ

852:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/10 12:59:21.35 w6vJgRR/
>>841(´・ω・`)?
>>842顔は恥ずかしいんで嫌ですww
>>843ww
>>844応援ありがとうございます、頑張ります！
苦言もくそーって感じで糧にしていきます
>>845すいません
>>846キリww
>>847俺が見下される様な事してるからです･･･悔しいから頑張ります
>>848たぶん経過がみれたほうがいいんではないでしょうか？

853:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/10 13:02:06.74 w6vJgRR/
>>849俺が情けないばっかりに、すいません
>>850また応援してもらいたいです(´；ω；`)
>>毎日結果だして、頑張ってるなって思われる様頑張ります

今朝 72.3
朝食 ×
昼食おにぎり
肉じゃが
味噌汁

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 16:02:10.91 nlF+1AbQ
普通に理解できないんで聞きたいんだけど
単独スレを立てず該当スレで経過報告や質問している人達に悪いと思わないの？
見下す見下さないの話にすり替えてるけど、
文句を言われるのは単に人の話を聞いていないからでしょう

ここじゃなくたって該当スレできちんと結果出してれば応援だってして貰えるよ

855:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/10 16:21:39.37 w6vJgRR/
>>854今はたてた以上ここを終わらす事にしてますんで･･･(´；ω；`)

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 17:56:53.25 zRf8Ep38
なるほど>>851みたいな奴が多いわけね
アドバイスしてたのに>>1が聞かないから今度は荒らすってか
それ単なる私怨じゃん
そういう奴が、単独スレはよくないーとかルール守れーとか言ってる訳ね
はいはいなるほど
うぜーなwww

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:06:43.78 R4ee3BeL
>>856
1から読めば荒れるのも不思議じゃないって分かるよ。他スレに書いた内容もちょっとなー。なんかズレてんだよね
てか体重だけ見たらそんなにデブじゃないよね？だめ男は。

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 18:49:03.55 4oW1uMmW
応援してる人って、結構アンチにもなり易いし、最初からアンチな人よりタチ悪くなるからな。
元々だめ男は、ちょくちょく油注ぐような書き込みしてたし仕方ない気もする
今回は連続で油注いで着火しまくってたし。

>>857
写真見たら実はそんなにﾋﾟｻﾞってないかもしれないね。

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 23:55:51.69 fw1Jl8HN
>>858
うん、実は言うほどそんなに太ってなくて全部太ってるせいにしたいだけじゃないかと思ってる

860:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 08:20:19.01 Y7qHpon9
>>856さん喧嘩腰になんないで下さい、単独スレについては俺がいけないっすから。
>>857ダメですから荒れちゃいますよね･･･
人に口出しするあれじゃないのに、すいません
デブってかガチムチみたいな感じなんすけどちびなんでデブが目立つんですよね
>>858余計なこと言わないように気を付けます･･･
腹の肉と顎の肉がやばいっす笑

861:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 08:23:46.10 Y7qHpon9
>>859太ってるせいにしてる･･･自分でわかってないだけであるかもしれません、でもその間違いに気づくためにもデブを解消させたいんです
物心ついた時からデブだったんで痩せた自分に若いうちになりたいんです。

今朝 72.7
朝食昨晩のどっかの弁当
んー、なかなか減らなくなってきました！

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:38:34.33 E4+sKGVb
>>778
>>781

863:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 16:16:41.64 Y7qHpon9
>>862今週まだ終わってないっす(´；ω；`)

昼食おにぎり二つ
海草サラダ
味噌汁

864:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 20:55:24.20 Y7qHpon9
夕食ごはん
焼き魚(ホッケ)
キムチ納豆
ひじき

痩せて気になる人にアタックできるよう頑張ります！

走りにいくかな！

865:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 22:35:42.67 Y7qHpon9
あーもうやんなっちゃう痩せて人生変わるのか？痩せたことない俺にはわからんよ･･･色々つらい、先がみえない
なんだかな。

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:40:53.34 8mxu0c4z
前にもこんなことあったが
90分前とえらい違いだな、オイw
寝ちまいな

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 22:52:24.67 0huC5FH5
はいはい、何にもかわんねーよ。食っちまえ。

嫌です！今度こそ頑張るって決めたんですｷﾘｯ

みたいなやりとりは飽きますた。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:07:53.61 WYxQMZOD
もうダイエットやめて好きな物好きなだけ食べれば辛くないんだぜ？
多少太ってたっていいじゃない。だめ男だもの

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:19:00.35 8eog/+BJ
別に太ってたって彼女できるんだぜ？
ネガる性格直せばいけんじゃね？
120kg近くあった俺だって、仕事一生懸命やりつつ明るく振舞ってたら
好きだった子から逆に告白されたりしたし。

それでやる気出て、もうちょいで標準体重まで落とせそうだけどな。

870:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 23:30:59.96 Y7qHpon9
>>866なんかちょっとした些細なことでテンション下がっちゃうんですよね、いま走ってきました疲れたんで寝ます、ありがとうございます
>>867すいません、ずっとポジティブにとはいかない性格で･･･
>>868みつをみたいで吹いちゃいましたww
ここまで続いたんで頑張ります、自分の為ですから
>>869自分はもとからネガティブな性格で･･･どう治したらいいんですかね？彼女ほしいです！！wwでも俺みたいなだめ男には賢い子は見向きもしてくれません(/_;)

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:32:47.86 fXcohG3W
>>865　励ましのレスでも待ってるのか？
先がわからないから、やってるんじゃねーの？
お前の愚痴はなんかイラっとするw

872:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/11 23:35:38.40 Y7qHpon9
今日は1時間走ってきました。土手を走っていてメタボ仲間のおじさんをみつけるとなんか嬉しいですww
色々ダイエットの意味とか考えるとやんなってきます
でも自分の為、自分の為と頭に響かせながら頑張って走ってきました
なんか走ったあとってすごい頭すっきりするというか･･･
余計な邪念が走り終わった後に消えて清々しい気持ちでした
なに言いたいか自分でもわかりませんが頑張っていきます
おやすみなさい

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 23:43:15.77 8eog/+BJ
>>870
自分も大体根暗でネガネガしてたよ。
人とかなり関わる必要のある仕事に就いて
無理やり明るくしてたらそれが普通になってきた。
最初は反動で鬱スレスレになってたけどね。

874:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 10:28:44.77 q0B8F74u
>>871ですよね、先がみえるわけないですよねネガティブでイライラさしてすいません(T＿T) >>873無理やり明るくですか･･･新しくバイトしようと思うんですが明るくやらなきゃいけないバイト無理してうけてみるのも一つの手でしょうか

今朝 72.0
朝食おにぎり一つ
ひじき

明日には71台目指します

875:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 12:55:17.20 q0B8F74u
mixiやってるとリア充情報がたくさんでてくるわ (´_ゝ｀)

みんな活発的でいいなー

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 17:54:27.63 6lKSMdnx
俺も168/84ぐらいあって、去年の6月から今62まで落として目標55なんだけど
だめ男は主食の炭水化物を、他のものに代替できないの？
豆腐に変えるとか、キャベツの千切り食うとかすれば、もっとするする落ちると思うんだけど。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:41:36.59 N0VBR/Ik
ところで、写真はまだ～
今週もあと2時間ちょいしかないよ
だめ男のことだから心配だが
週が日曜から始まること知らないとかいわないよな

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 21:55:14.93 NzIkmZac
守れる訳ないじゃん。知らなかったです(ｷﾘｯ
で終わりだろ、だめ男だもの

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:02:42.81 qmVGvm0R
てか、写真もいいけどさ
前にお洒落してミニスカート着用ねって話になったのに、未だに買ってきました報告がないのは一体、どういうわけよ(´･ω･`)
あれ、4月の頭だぜ…

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:16:27.73 kgOS0IKY
春休みにかわりたいんだ(T_T)とか言っといて
体重の減りも大したことないし言動の変化も何もないしね

881:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 22:18:12.41 q0B8F74u
>>876うわっ羨ましいっす！大体同じ身長なんで聞きたいですがどれくらいの体重で痩せたなって感じました？
主食はリバ恐いんで米でやってます
>>877明日でいいっすか？バイト先の更衣室に全身鏡あるんでそこでとります！
>>878知らなかった訳じゃないですが正直今あっ・・って思いました
>>879スカートなんて履きませんよ(´；ω；`)

882:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/12 22:22:56.79 q0B8F74u
昼食たらこパスタ
サラダ
夕食ごはん
キムチ納豆
焼豚とメンマのおつまみ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 22:50:40.34 NzIkmZac
毎度お馴染みだめ男さんの言い訳来ました！
いつまでも言い訳だけする貴方でいてください

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 06:53:28.08 Ybk9rt5v
>>1は普段のメールもいつもこんな文面なのか？こんな頭の悪そうな文面や顔文字を
送られてきたら女の子も気持ちが悪いと思う

身勝手にスレを立てたり立て逃げしたり他人のレスや話を聞かなかったり今回の写真を載せるにしても
普段から人との約束も簡単に破ったりしてていそう
スレ・板違いだけど日常生活に問題があるのでは？と思った

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 08:44:03.19 hN5xSO0w
大体なんで家の鏡使わないでバイト先の全身鏡使うとか言ってるのか理解できない
家の鏡使えばいいのに何でわざわざバイト先で撮ろうとするんだ？

バイト先で誰も居ない時間が無かったやら忘れてたましたってまた言い訳しそう

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 09:25:42.19 ajo2WWjH
人の話に聞けよ…な場面も、かなり見受けられるが
こんだけ執拗に煽り入れられて、のっちゃわないマイペースさはすげぇわ
横から見てるこっちが、お前ら何様だよって気分になるのに

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 10:00:47.98 XdgwxFr1
そんなこというとまた褒められたと勘違いするから

梅

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 11:53:06.51 CYrFfo7t
だって究極の自己愛ちゃんだもん。女の子はすぐ見抜くので、キモイ、連絡してこないで、となる。

889:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 12:23:39.85 zOfA1T8E
>>883言い訳じゃないっすよ(/_;)
>>884普段のメールは絵文字、ビックリマークですかね！ここだと絵文字使いづらいんで顔文字つかってます文面どこがあれか教えてくれます？(T＿T)
>>885更衣室なら基本だれもいないんで！家狭いし家族いるんでとりづらいんですよ
>>886ダイエットが目的ですし、ここの人たちと喧嘩的になったら本末転倒なんで(´；ω；`)
>>887褒められました？いまww
>>888自分嫌いですよ！嫌いじゃなかったらダイエットなんてしません

890:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 12:24:50.41 zOfA1T8E
今朝 72.0
朝食おにぎり二つ
麻婆豆腐小
味噌汁

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 15:29:36.97 XdgwxFr1
全レスしてるけど不利な質問には応えてないこと多いよね

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 16:15:12.38 PVZodgkA
答えてもらえなくて悲しいんですねわかります

893:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 21:15:32.81 zOfA1T8E
>>891そんなことないですよ(ﾟ□ﾟ;)
>>892平和にやりましょう(´_ゝ｀)

写メ遅れてすんません、影かかっててすんません
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:17:00.10 tjkJVODF
よくやったw

895:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 21:20:37.19 zOfA1T8E
>>894なんで笑うんすかww背低いんでもっとほっそしたいです(T＿T)

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 21:35:46.37 tjkJVODF
バイト先でそれ撮ってるとこ想像しちゃっただけだよ

897:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 22:04:52.93 zOfA1T8E
かなり急いでとりましたww

ピントずれが二回くらいあってやべやべ！っみたいになりましたww

夕食チャーハン
納豆
春雨スープ

あー、たぶん明日ふとってます(T＿T)

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 22:41:36.22 3ypce1RO
>>893
筋トレをやった方がいいぞｗｗｗｗｗ
全体的にたるんでる

899:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/13 23:24:52.27 zOfA1T8E
筋トレは結構してるんですけどまだまだっすかね？体脂肪減らせば引き締まってくるもんでもないんでしょうか

900:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 00:06:59.43 SZFiRv73
900までこれました(´･ω･｀)みなさんありがとう

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 01:06:02.58 9y5DohSs
美味しい料理でダイエット日記
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
これ読んでみて!

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 05:39:41.17 tjpcrZDY
日に焼けばだいぶましになりそうだけどな。
脂肪だと思うけど、マッチョぽく見えるよ。

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 08:13:45.85 gIdPML8q
特定余裕でした

904:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 10:27:56.84 SZFiRv73
>>901なんすかこれ？
>>902んー、このまま痩せられればムチムチ感はいずれとれてきますかね？
>>903人前で裸みせたことなんか滅多にないです
(´･ω･｀)

905:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 10:31:34.41 SZFiRv73
今朝 72.7
朝食ミニ野菜ホットドッグ二つ

(|| ゜Д゜)やっぱふえてるー！危機感もたねば

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 10:51:17.44 CYVCx1MB
全身にまんべんなく脂肪ついてるね
タルタルだからこのまま食事制限で痩せても微妙かもな
体重のわりに筋肉が少なそうなのにさらに筋肉減りそう

907:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 11:17:49.42 SZFiRv73
>>906今はバイトor雨の日は筋トレ＋エアロバイクそれ以外はジョニングしてます＼(^o^)／
俺筋肉少ないんすかねー、力には自信あったんですが･･･

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:22:02.73 3jQ/OxcC
俺は筋肉質だなぁと思った
腕相撲したら負けるかもしれん
筋トレと肝心なのは食事制限だろ
タンパク質と不飽和脂肪酸
あとビタミン、ミネラルを摂れば（サプリも補助的に過剰摂取に注意）
炭水化物（糖質）は控えめする習慣を付ける。
BMI23に成ったらまた軌道修正したらどうかな

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:14:35.22 yVJd2yru
ちょいとごつくない？
筋トレは必要ないと思うわ
俺は筋トレしたことないけど
痩せてて体脂肪5％ぐらいで推移してるから
痩せるだけでいいと思う

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 16:34:48.69 yKyaLfg9
体脂肪計んなよ
ちょっとAmazonみたけど、安いの\3,000割ってるぜ

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 17:09:53.95 6zzefaPz
うん、普通に筋肉質に見えるよ
脂肪も、ビールっ腹とかじゃなくて全体的に薄く付いてる感じだね
あと5kg痩せたら見違えるくらい良い体になると思う
自分の彼も、こんな感じだったのが、64kgになってかなりエロい体つきになった
筋トレより有酸素長時間の方がよさそうだね

912:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 18:56:46.91 SZFiRv73
>>908握力微妙なんで腕相撲は勝てないですよww
そのなんちゃら脂肪酸って身近な食べ物でどんなのに含まれてるか教えてもらえますか？
>>909ですね、元カノからは上半身がでかい、ムチムチしてるってよく言われてました
>>910タニタの体重計なんで体脂肪もでます！ww
ただ前に信憑性がないから気にしなくていいと言われたんで気にしてませんでした
>>911そうですね、しばらくジョグメインにしてやっていこうと思います
早くエロイ体になりたいです(*´д｀*)

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 18:56:52.66 buB2Z/jG
アッー

914:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 18:58:07.35 SZFiRv73
昼食おにぎり二つ
サラダ

夕食ごはん小
ひじき
シーチキンサラダ
春雨スープ

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:23:54.73 sIvRUVlo
見たｗｗ　確かにぷよってるが、68位まで落とせば
だいぶ変わるんじゃないかな。

で、なんで増えてんだ？

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 19:49:25.84 wbOnUtUM
>>893
読むの追いついてアッー

がんばれ！

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 20:48:44.66 uGVsqkbl
先のレスで>>1を批判したりもしたけど見直した

元の筋肉がありそうだから極端な話エアロバイクも筋トレも省いて（雨の日にやれば）
毎日1時間走るのだけで十分な気がする

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 22:33:16.62 FVWxPy4O
もうすぐ終わりか…
寂しくなるな

919:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/14 23:08:49.60 SZFiRv73
>>913アッー(´・ω・`)?
>>915たぶん、空腹すぎてがっついちゃったせいかと･･･
60台まであと少しなんで頑張ります(^^)
>>916アッーってなんすか？
>>917いやいや、ありがとうございます
部活やってたお陰もあるかと･･･
そうですね、しばらくはジョグで頑張っていきます
>>918長らく迷惑かけてすんませんでした
(´･ω･｀)

920:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/15 08:49:54.31 UUyVcSVw
今朝 72.5
朝食ひじきおにぎり二つ
卵のお吸い物
キノコのバター炒め

雨かぁ(´_ゝ｀)

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 09:37:25.63 ytbQCUGd
そんな時こそエアロバイクですよ

922:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/15 09:53:01.70 UUyVcSVw
ですね、エアロに役に立ってもらいますか
( ・∀・)

朝顔パンパン！早く顔痩せしたいわー

923:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/15 12:51:46.65 UUyVcSVw
昼食おにぎりセット
インスタント味噌汁豆乳バナナ味

たんない！ww

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 00:55:55.99 7PnZ+lnX
うん、明らかに足んないね、タンパク質が
筋肉落として体重減らすつもりなの？だるんだるんになるよ
炭水化物減らして、その分鶏肉食べておけよ
食事はカロリーより、バランスが大事だよ
総カロリーは普通でも、食事における炭水化物の比重が大きすぎるし今のままじゃ
だから食ってるのに足んない！って感じるんだよ
体が何を欲してるか考えて食べなよ
体を構成してるのはすべて、自分が口に入れたものだからね

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 06:51:07.81 cGZLcTDS
朝顔パンパンていつも？
体壊してなきゃいいけど。

塩分、糖分は水分を体に貯めこむから
顔パンパンになるの。薄味心がけて。
924さんが言うように、タンパク質も摂ってねー。
サプリでいいのでミネラル補給した方がいいかも。

シーチキンはノンオイルがgood
バター炒めは避けてください。
オリーブオイル推奨です。

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