頼むだれか(´；ω；`)

頼むだれか(´；ω；`) at SHAPEUP

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/11 07:05:41.34 VtLmiBZA
>>366
夜間にラーメンという脂質たっぷりの物を食べるって行為自体がダメだな…
まして夕飯後でしょ？
そういうことしてると結局胃が伸びるから、今までせっかく我慢してた分、胃が縮んできてたのに無駄になる。

そんでなおかつ夜中に食えばあとは寝るだけだから、余計にカロリーを身体が吸収するよ。
朝昼に食ってもいいのはそのあとまだ身体が活動するからだろ。

おまけに前も言ったけど野菜炒めっつーのは基本油まみれなの。
炒めもの・揚げ物チョイスってのは最悪なの。
まして外食の油ってのは家庭用よりコレステロールだのなんだのがめちゃくちゃ高いんだよね。
だから逆効果なの。

普段ラーメンに野菜炒め乗せたりするのは塩分取りすぎ・栄養バランスが偏ってるから補う為だけだろ。

少しは人の話聴きなよ。

野菜食ったからって一緒に食ったものが分解される訳じゃない。
付け合わせにサラダとか食えというのはカロリーが低いから炭水化物とか肉類・脂質食うよりマシってだけの話。

友達の付き合い理由に甘えてんなよ。
常に我慢してたらそりゃストレス溜まるけど、
『次-5kgしたらお腹いっぱい食べていい』
とか目標決めてやらないといつになっても痩せないぞ。

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