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266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 00:18:42.82 PESzBVfm
>>261 ほぼあってると思うよ
それに運動した消費カロリー足せば１日に必要なカロリーが見えてくる。
あとは食べ物のカロリー細かく調べて徹底するこった


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