【トンデモ】ダイエット俗説【カロリー】

【トンデモ】ダイエッ ..

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/18 09:57:30.75 KpTvM4At
脂肪の摂取を減らしつつ運動することがやっぱり効果的：世界の最新健康・栄養ニュース
URLﾘﾝｸ(www.nutritio.net)
米国国民健康栄養調査から、肥満者4,021名のデータを分析した米国ハーバード大学
ベスイスラエル女子医療センターからの研究報告。

2,523名が、減量に挑戦したことがあり、うち40%の人は5%以上の減量に成功、
さらに20%の人が10%以上の減量に成功したと答えている。
より多く運動し、脂肪の摂取を減らした者ほど大きな減量効果が得られたようだが、
さらに新しい発見として、減量プログラムに参加することがより大きな減量を達成することに効果的なようだと、
筆頭研究者の二クラス博士は語っている。

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