【トンデモ】ダイエッ ..
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 21:39:21.75 5nKsdbw1
>>143
ちょっと自分なりに思う答えを書いてみますが、良いでしょうかね。
マラソンなどの長時間の持久運動の頻度上昇に対する適応として、AT値付近、もしくはそれをを超える
運動を繰り返すことに拠るAT値、LT値の上昇。それに伴う最大酸素摂取量の増大。
くらいが思い浮かぶのですが、これだけではまだ「省エネ」にはたどり着かないです。
何故省エネになるのか教えてもらえませんか？
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4690日前に更新/93 KB
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