★★最強！低炭水化物 ..
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:55:02.04 0oVWeNJG
カロリー計算を簡単にやる方法知りたい。
食べ物目の前にすると理性なくなるから測ってから食べるのできない。
きのうは食べた後にお腹いっぱいになってから落ち着いて測ってみた。
朝 牛肉115g豆腐200g卵1コなめこ味噌汁一杯
昼 鯖缶詰 400g 油揚げ100g
夜 鳥手羽元350g白菜300g
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