★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ13★★

★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ13★★ at SHAPEUP

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 02:30:04.12 //SCd1UX
歴史研究家じゃねえんだ。
原始人が食べてたものはどうでも良いんだ。
(高脂質や高タンパク質は関係なくて)、高炭水化物だけが健康阻害要因という説の客観的なデータを見せてくれ。

URLﾘﾝｸ(diamond.jp)
英国の栄養学の本に『ヒューマン・ニュートリション』という名著があります。
穀物の過剰摂取の害、とくに精製炭水化物による「血糖およびインスリン値の定期的な上昇」が多くの点で健康に有害と強調しています。
私が日頃から主張している「精製炭水化物の摂りすぎによる食後血糖上昇とインスリンの過剰分泌が生活習慣病の元凶になっている」
という説と、まったく同じと言っていいと思います。

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