★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ13★★

★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ13★★ at SHAPEUP

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 12:25:03.64 3PDMQdUD
おからって喉やら食道に詰まりやすいのかｗ
先に知っておいて良かったｗｗ
対策とりつつ続けます

>>380
４ヶ月で６ｋｇ（１７１ｃｍ、７５→６９）くらい。
もともと血糖値下げるために始めたんだけど、血糖値はまだ改善の余地アリ、ヘモグロビンＡ１ｃは標準値の２倍あったのが今では標準値に。（スレ違いスマソ）

ここ１ヶ月は体重変わってない。
学生時運動部で動きが良かった頃のベスト体重が６８ｋｇだったから、今ぐらいがちょうどいいのかなと思ってる。
糖質制限食の素質（？）があったのか、はじめてから米パン麺類粉もの一度も恋しいと思ったことナシ。自然体。
量は制限してないから、ストレスなし。ここ２ヶ月くらい、始めた頃より量も必要じゃなくなってきた。

次ページ

続きを表示

1を表示