【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】 at SHAPEUP
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87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 23:23:44.50 frmLPnEl
>>85
石井先生は神経系トレーニングの際は毎日推奨してるんだけど
回復できないのはあかんが間隔を長く取れなんてことは一度も言っていない

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