【有酸素+筋トレ】王� ..

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756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 07:43:40.92 YclFApIL
増量期だとカロリー摂取しても損傷した筋肉の補修に充てられる為太りにくいですが
王道ダイエットにおいてもそれは同じ事が言えますでしょうか？
またどの程度余分にカロリーを摂取しても大丈夫ですか？

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