【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:00:49.03 9P/ctIK3
>>721
はいはい、言い直すよ。

脂肪も付けながらでないと、筋肉は効率よくつかない。
で、満足したらどっか行ってね。

筋トレと有酸素運動ダイエットなんて、当り前だが。
もちろんやり過ぎはよくない。