【有酸素+筋トレ】王道ダイエット30【食事管理】
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720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:44:53.76 PvcZzhhi
>>718
それが王道な
痩せてから筋肉付けるのとデブの持ってる筋肉維持しながら痩せるのじゃ
同じ体型つくるのに何年も差ができるからね
まぁやってみりゃぁわかる
デブの筋肉は意外と貴重なんだよｗ
上半身にあまり筋肉ないっていう人多いけど最初からベンチ1発60上がるデブなんてそこら中にいるしな
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5028日前に更新/226 KB
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