【有酸素+筋トレ】王� ..
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:40:09.68 9P/ctIK3
>>718
馬鹿か。脂肪も付くぞ。
筋肉付けたいのなら、筋トレしながら沢山喰って、筋肉と脂肪を付ける。
脂肪を減らしたいなら、筋トレしながら食事制限・有酸素運動して、
筋肉をなるべく落とさずに脂肪を落とす。
寿命が縮むとか何とかは、そりゃやり過ぎは寿命縮むね。だから何?
やり過ぎなきゃいいんだよ。
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